7 Bylin, které pomáhají ke ztrátě
Ztratit hmotnost je pro většinu z nás obtížná, i když následujeme zdravou výživu a cvičení. Tam jsou ti, kteří neodolávají malému rozmaru během dne a těm, kteří mají pomalý metabolismus problém. Bez ohledu na překážky, které vám brání zhubnout, existuje několik bylin, které pracují jako doplněk k přestat dávat do rozmary, spalovat tuk a dát více energie pro sportovní výcvik. Chcete zjistit, které bylinky vám pomohou zhubnout
Zelený čaj
Zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších bylin na světě. Její sloučeniny jsou kofein, katechiny a minerálů, což je dokonalým doplňkem pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Katechiny jsou velmi silný antioxidant, který je spojen s stimulaci metabolismu a schopnost spalovat snadno tuk. kromě toho, jeho obsah minerálů, jako je draslík a hořčík, je to vynikající diuretikum, které pomáhá eliminovat tělesné tekutiny.
je studie American Journal of Clinical výživa, říká, že lidé, kteří konzumují 690 miligramů čajového extraktu denně po dobu tří měsíců, ztratil větší váhu, než lidé, kteří nespotřebovávají.
přeslička
přeslička je další dobré byliny k jídlu, pokud chcete zhubnout a doplnit vaši dietu. Tato bylina je charakterizována jejími purifikačními a diuretickými silami, které podporují odstraňování toxinů a tekutin, které mají zvyk hromadit se v těle. Je důležité zdůraznit, že přeslička není sám o sobě působí jako spalovač tuků. jeho samočisticí schopnosti a odstranění toxinů, které pomohou očistit tělo, k boji proti excesům tuk a je také ideální pro boj a prevenci celulitidy.
Borůvka
Borůvka, která může být velmi užitečná jako doplněk ke zhubnutí. Je nejlépe známý pro kontrolu úzkosti, která může pomoci vyhnout se pravidelným rozmarům nebo chuti jídla, které máme během dne, které přispívají k přírůstku hmotnosti. Kromě toho, se ukázalo, že to zlepšuje trávení a zvyšuje rychlost metabolismu .
artyčoku
The artyčok je rostlina se zajímavým hubnutí a my nyní během stravy. Má diuretické vlastnosti, které podporují eliminaci toxinů a tekutin zadržovaných v těle. Listy mají vysoký obsah hořčíku, vápníku, železa a draslíku. To pomáhá regulovat proces trávení, zvyšuje rychlost metabolismu a vytváří větší pocit sytosti.
Birch
Birch má diuretické vlastnosti, které pomáhají odstranit toxiny a tekutiny akumulované v těle, stimuluje funkci ledvin. Zeštíhlující výkon je zejména v důsledku jeho základních ctnosti a hypolipidemikum hypocholesterolemická s. Kromě toho, že působí jako přirozená protizánětlivá, stimuluje produkci žluči v játrech a zlepšuje funkci ledvin.
the měchýřnatá
je řasy bohaté na jód, bílkoviny, vitamíny B a minerály, jako je železo, hořčík, fosfor, mezi jinými. Díky obsahu jódu, tato rostlina je stimulant thyroïdique, který pomáhá tělu spalovat tuk snadněji. Spotřeba měchýřnatá by neměla být denně a závod by měl být čerstvé přednostně vzhledem k tomu, ztrácí své živiny v průběhu času. Doporučuje se konzumovat tuto bylinu před každým jídlem, protože to bude také vytvářet pocit sytosti.
První důstojník tráva
Tato rostlina je známá pro své hubnutí vlastnosti jsou způsobeny zejména na látky, které LEAD a „termogenní efekt“ v těle. kromě toho, že má přednosti, které pomáhají snižovat chuť k jídlu a zvyšuje pocit sytosti.
Závěrečná tipy ...
- , aby využili probírky vlastnosti tyto bylinky, se doporučuje konzumovat v čaji.
- v každém případě nepřekračujte doporučenou denní dávku, , protože i když jsou léčivé rostliny, které mohou produkovat efekt negativní, pokud je příliš mnoho z nich přijato
- Pamatujte si, že pro dobré výsledky je velmi důležité sledovat zdravou výživu, cvičit a pít spoustu vody každý den.
- V některých zvláštních případech, jako je například těhotenství, užívání léků, vysokého krevního tlaku, cukrovky nebo jiných onemocnění, je lepší poradit se svým lékařem dříve, než začnete konzumovat některou z těchto rostlin , abyste zjistili, účinky na zdraví
Ananasové vody: 6 přínosů, které byste si měli užívat dnes
Ananas je chutné tropické ovoce, který byl ceněný od starověku pro svou univerzálnost ve vaření a vysokou nutriční hodnotou. je připočítán s vlastnostmi diuretikum, zažívací a protizánětlivé , klíčové prvky pro prevenci a léčbu širokého spektra podmínek. má vysoký obsah vlákniny, fytosteroly a bromelain, tři základní látky, které podporují vylučování toxiny udržované v těle Je také přirozeným zdrojem silných antioxidantů , které chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů v životním prostředí Navíc je to nízkokalorické ovoce, ideální pro doplnění strava podobná těm, jejichž cílem je zdravá ztráta hmotnosti Také vězte, že může být použita jak buničina, tak kůže v přírodním nápoji , který vám umožní užít si maximálně ze všech výhod V tomto článku bychom se chtěli podrobně seznámit s tím, že v tomto článku podrobně sdělíme všechny jeho výhody a poskytneme vám jednoduchý recept na přípravu domova.
Přírodní prostředky proti sezónní alergie
Alergie období je v přehnaná imunitního systému, je-li přítomna cizí látka k tělu, c to znamená, alergeny. Tyto látky jsou neškodné pro většinu lidí, ale někteří lidé s alergiemi, když je v kontaktu s nimi okamžitě reagovat. Jedním z nejčastějších alergických onemocnění my najít rýma, zánět spojivek a astma.
