10 Způsobů, jak přirozeně odstranit zubní destičky
Po jídle se doporučuje umýt zuby, aby se odstranily zbytky.
Protože bez povšimnutí lepkavé formy látek v našich zubech, procházející průhlednou barvu na bílou, nazvaný plaku.
Pokud nebudeme často eliminuje namísto ztvrdne do tatarák.
Naštěstí, je možné zubní desku eliminovat přirozeně doma. Důležitou věcí je zabránit tomu, aby se zvětšila, dokud se nestane větší problém.
Význam správné ústní hygieny
Když se chcete vyhnout problémům s zuby, hygiena je nesmírně důležitá pro jistotu.
v čistém úst bakterie nemají dlouhou životnost. se zuby správně čistit jsou méně vystaveni infekci a množení ústní bakterie.
Viz též: Odstranění zápachu úst a těla tím, že užíváte tuto přírodní šťávu
Přípravky k přirozenému odstranění zubního povlaku
Existují praktiky, které pomáhají eliminovat desku přirozeně bez opuštění domova. Zde uvádíme nejúčinnější nápravná opatření:
1. Absinthe infúze
V přírodních obchodech najdete absinthu. To je prospěšné zařízení pro ústa, protože má velmi silné antiseptické vlastnosti.
- Připravte nálev se lžící absintu v šálku vody. Použijte jej čistit zuby nebo pravidelně opláchněte ústa
2. Jablečný ocet
Je to skvělý spojenec pro orální čištění, protože odstraňuje bakterie, které způsobují plakety
- Můžete si vybrat, že si vytvoříte ústní vodu s čistým octem a poté opláchnete
- Můžete také smíchat dvě stejné dávky vody a octa pro ústní vodu ráno a před spaním.
Infúze skořápky
Můžete vyčistěte si zuby touto infuzí matice nebo ponořte do něj zubní kartáček. Kartáč po dobu nejméně 3 minut, jemně
- Ohřejte ořech ve slané vodě
- Pokud jde o vaření, nechte 5 minut strmý.
- Nechte stát 15 minut před použitím.
4. Semena slunečnice
Chcete-li kontrolovat plaketu, vařte hrst slunečnicových semen s hrstkou limetky v šálku vody.
- Pokud jde o vaření, počkejte 3 minuty, odstraňte oheň a nechte ji odpočívat.
- Můžete použít tolikrát, kolik chcete, jako ústní vodu nebo kartáčování zubů
5. Kůra z ořechů
Kůra z ořechů má dvě výjimečné funkce pro zuby: bělí a je antimikrobiální.
Stejně jako u předchozích receptů připravte vařič a pravidelně ho používejte jako ústní voda, alternativa k lékům nacházejícím se na trhu
6. Sóda
Zubní lékaři tvrdí, že je účinným antiseptikem
Složky
- 1 sklenici teplé vody (200 ml)
- 3 lžíce sody (15 g)
- šťáva z citronu
- 1/2 lžičky soli (5 g)
Příprava
Smíchejte ingredience a dělat každodenní koupele v ústech 1 minutu po čištění zubů .
7. Oranžová kůra
Vyčistěte zuby pomerančovou kůrou, než je budete kartáčovat.
- Oranžová kůra je zdrojem vitamínu C, který pomáhá eliminovat a přirozeně zabraňuje vzniku plaku
- Také působí jako přírodní bělidlo pro zuby.
8. Peroxid vodíku
peroxid vodíku je orální antiseptikum volby, ale měli byste používat pod vedením zubaře.
- Denní ústní voda zabránit plaku nebo nepodaří snížit a odstranit ji
9. Kokosový olej a zubní pasta na pečení
Vytvořte si vlastní zubní pastu pro odstranění plaku přirozeně
- Stačí smíchat ve stejných dávkách sody a olivového oleje
- Pak si trochu z této směsi seberte zubní kartáček a vyčistěte ústa
- Můžete vyrobit množství, které bude trvat několik dní a uchovávat v dobře uzavřené skleněné nádobě.
10. Sezamová semena
Můžete je použít během denní zubní hygieny
- Vyčistit je na zuby a potom odstranit přebytek dentální nití
- Konečně zubat zuby . jako obvykle s vaší oblíbenou zubní pastou
kroky k přirozeně odstranění plaku
Existují dva základní kroky, a to jak pro efektivní čištění za účelem odstranění plaku
1. Dobré kartáčování
Doba vašeho kartáčování zubů je rozhodující. Udělejte si tuto praxi vážně a klidně.
- Vyberte si měkký kartáč štětce, který na vašich dásních nezpůsobuje rány
- Zubní pasta musí obsahovat fluorid. Dokončete kvalitní dentální a ústní vodu
- Musíte to udělat nejméně dvakrát denně
Doporučujeme číst: 7 přírodních roztoků pro zlevnění zanícených dásní
2. Pravidelná ústní voda
Je důležité, aby vypláchnout ústa po každém jídle. Ne vždy čistit zuby pokaždé, ale je důležité, že zbytky nezůstávají v ústech, přilepená mezi zuby
Můžete učinit pouze ústní vodu s vodou nebo s antiparkovým produktem, jako jsou ty, o kterých jsme hovořili.
Jak jste viděli, odstranění plaku je
Ale nezapomeňte, že úspěch závisí také na prevenci, která zahrnuje pravidelnou návštěvu zubaře
Prostor mezi těmito návštěvami nesmí být větší než 6 měsíců.
Relaxační cvičení pro hlubokého spánku
Nedostatek spánku je jedním z problémů, nejběžnější aktuální. je důležité, aby odpočinku denně a nabrat nové síly, regeneraci tkání a ponechat stranou stres. v následujícím článku objevíte relaxační cvičení, které jdou Doba spánku je posvátná Musíte vědět, že duch je velmi silný a může být dobrý nebo špatný.
16 Způsobů, jak používat banánové kůži
Banán je výživné a výživné ovoce , které se nachází kdekoli v obchodě a může se těšit mnoha způsoby. Pokud jde o mnoho druhů ovoce, jedeme pouze banánové maso a hodíme ho do koše, protože se nám to nepodobá. Ale tím, že vrháme banánové kůže do koše, ztrácíme velmi důležitou část ovoce , která má mnoho použití.
