10 Jednoduchých způsobů, jak očistit játra
Máme tendenci považovat naši játra za orgán schopný vykonávat desítky funkcí, které se starají o naše zdraví a přinášejí určitou pohodu.
Játra zničí toxické látky a staré buňky, metabolizuje tuky, sacharidy a bílkoviny, čistí krev a ukládá vitamíny nezbytné pro naši vnitřní rovnováhu.
Jak vidíte, játra si uvědomuje mnoho úkoly pro tebe , tak co pro něj děláš? Jaké jsou životní zvyky? Jak se živíte?
Nebojte se. V tomto článku vás vyzýváme, abyste v každodenním životě provedli malé změny, které vám pomohou očistit játra. Pozor!
1. Infekce kořenů čekanky
Kořen čekanky byl používán již od starověku k čištění jater Jeho hlavní funkcí je očistit krev a pomoci játrech optimalizovat své funkce
Je to přirozený lék, který může doplnit léčbu pro rozpuštění jaterních kamenů nebo léčbu žloutenky.
Kromě toho kořen čekanky pomáhá zlepšit zácpu a zmírnit bolesti hlavy. Je ideální pro snídaně nebo po hlavních jídlech
2. Artičoky
Artyčok je zelenina dokonale přizpůsobená problémům jater . Pokud trpíte například mastnou játra, neváhejte ji pravidelně konzumovat.
To vám pomůže snížit tukové buňky a obnovit tkáň, a tak vyhnout se jaterní cirhóze. artyčoky vařené s trochou olivového oleje nebo pití vody z vaření této zeleniny s trochou citronové šťávy. Je to fantastický lék.
Objevte 3 způsoby, jak se zbavit artyčoku
3. Infuze máty a pampelišky
V
Globálním léčebném centru výzkumníci tvrdí, že játra musí být považována za motorizovaný vodní filtr v akváriu Pokud je kdykoliv nadbytek toxinů, celá nádrž je naplněna znečišťujícími látkami a v důsledku toho se ryby zhoršují.
V naší játre se stane totéž. Musíme mu nabídnout mechanismy, aby tento motor vždy fungoval za těch nejlepších podmínek.
K tomu můžeme například připravit denní infuzi 5 gramů pampelišky a 5 gramů listů máty
. rozbíjí tuky, stimulují žluč, eliminují toxiny a usnadňují trávení.
Vyzkoušejte tuto jednoduchou léčbu
4. Ano, na cukrovou šťávu!
Řepa je červenohnědý, čerstvě ochucující brambor, který obsahuje mnoho živin pro naše játra.
podporuje regeneraci jater, čistí a posiluje. Dobrou šťávu můžete připravit 2 až 3 krát týdně. Smíchejte s sklenicí vody a půl jablka a uvidíte, jak moc vám vaše tělo poděkuje!
5. Jezte česnek na kůži na prázdný žaludek a pečujte o játra
Pštrosí česneková kačenka s sklenicí vody pomáhá našemu tělu zvyknout na čištění toxinů od začátku dne
Toto přírodní antibiotikum je bohaté na allicin a selen, dvě základní složky, které posilují a pečují o vaše játra.
Viz také: Čištění s česnekem a citronem k čištění arterií a snižování cholesterolu
6. Játra má ráda citron
Mohli bychom říct, že naše játra potřebují vhodnou hladinu vitaminu C, ale nemůže produkovat nebo syntetizovat.
Jedná se o typ vitamínu, který musíme přenést do těla prostřednictvím naší stravy a
, takže je důležité každý den užívat šťávu z poloviny citronu. Přiložte ji ke sklu teplou vodu a jednou týdně přidávejte 3 gramy sódy na pečení. Získáte tedy alkalický přípravek velmi přizpůsobený vašim játrem.
7. Bílý šálek čaje denně
Tento přirozený rodový nápoj je nejbohatší na antioxidanty, mnohem více než zelený čaj.
Koupit v přírodních obchodech a zjistit, i když je tak čistá, jak je to možné, a že jeho barva je stříbrná
Bílý čaj se stará o naše játra a naše zdraví obecně
, takže neváhejte pravidelně konzumovat. 8. Ostropestřec mariánský, ochránce jater
ostropestřec mariánský má za úkol zlepšit naše trávení
a zabránit toxiny ukládat pouze v játrech. Posiluje jejich vyhoštění stimuluje tvorbu žluči a optimalizuje základní funkce tohoto důležitého orgánu
Bodlák mléčný můžete nalézt v přírodních prodejnách nebo ve specializovaných lékárnách. Prodává se ve formě kapslí nebo čajových sáčků pro infuze
9. Ano zeleniny!
brukvovité, jako brokolice nebo kapusta, nemůže chybět ve vaší stravě.
Dále je výborný pro přípravu dobré saláty s těmito zeleninou chuti hořkou péči našich jater. Příklady:
Řeřicha
- raketa
- Špenát
- čekanka
- ředkev
- Petržel
- Čekanka
- Hořká chuť potraviny znamená, že je dobré pro naše játra
, protože se říká, že obsahuje fytonutrienty, které nám pomáhají očistit tělo a očistit toxiny. Tyto phytonutrients také nám umožní kontrolovat hladinu cholesterolu, udržovat vyvážit hormony, metabolizovat tuky a vyčistit krev. Fantastický!
Objevte léčbu petrželů a citrónů pro očištění ledvin
10. A proč dnes nechodit na procházku?
Vycházíme každým dnem a budeme optimalizovat všechny vaše základní funkce.
Takto okysličujeme krev, srdce je v pohybu a podporujeme odstranění tuků a toxinů Opotřebení, pohyb svalů a pulzující akcelerace spustily mnohem více rychlostních stupňů než jsme si mysleli, což stimuluje zdraví jater
Začínáte dnes dát tyto tipy do praxe?
8 Peelingové masky domácí složky
Exfoliace je zvyk, který by měl chybět jakýkoli krása rutinní hodná toho jména. Si exfoliace by mělo být provedeno pouze čas od času je důležité pochopit, že odstraní odumřelé buňky a nečistoty z kůže, což může mít vliv na náš fyzický vzhled. v současné době je trh s kosmetickými prostředky, existuje mnoho peelingové produkty, které umožňují čištění pleti obličeje hluboký.
Jak připravit přirozený kávový krém na oční kontury
Kůže kolem očí je jistě nejkřehčí oblastí a nejjemnější celý obličej . se skládá z malých mazových žláz a podstupuje nedostatek kolagenu, stejně jako elastin. Protože se jedná o velmi citlivou oblast, která je vystavena každý den na různé faktory našeho životního prostředí, tvář je jedním z prvních částí našeho těla, které podstoupí vzhled známek age.
