7 Důvodů, proč nikdy hodit advokáta core
Můžete jíst avokádo každý den, ale budete mít systematicky jádro? V tomto článku se budeme vám 7 přesvědčivé důvody zastavit tuto praxi!
Vezměte na vědomí a využít jeho výhod!
Existuje porce ovoce a zeleniny, které bereme, a kteří přesto mohla přinést nám mnoho výhod, jako je tomu v případě semena, jádra nebo kůže.
Pokud znáte z mnoha možností jádro advokáta, nikdy hodit ho do koše.
je avokádo základní výhody
jádro advokát má mnoho vlastností. To je ovoce, které je známý pro své antibakteriální a protiplísňové, , protože má schopnost neutralizovat různých škodlivých mikroorganismů.
avokádo jámy jsou bohaté na saponiny jsou zodpovědné za zlepšení fungování metabolismu a odstranění špatného cholesterolu (LDL) v těle.
kromě toho, že jsou bohaté na minerály, jako je vápník nebo hořčík, a vitaminu C.
aby si všechny své výhody, lze použít jak externě v kosmetice, vnitřní, jako potravinové doplňky
právník jádro. vhodný pro vnitřní použití a vnější
- Jádro avokáda má antibakteriální vlastnosti. To je důvod, proč je ideální, pokud trpíte podrážděním pokožky, vlasů a podkožního tuku nebo lupy.
Dále má pozitivní vliv na pokožku a celkovém stavu kůže a vlasů. - Vnitřní Použití avokádo jámy se doporučuje v několika případech: obézní, aterosklerózy nebo krevní tlak problémy, záněty nebo trávení
je ideální produkt jako. potravinový doplněk do salátů a smoothies, mezi ostatními.
radu předtím, než spotřebuje
- Nezapomeňte, před konzumací avokáda jámy, máte k čištění kávu v barvě pleti a stírání.
- Nastrouhejte kůži, mash jádro a dát to v troubě při nízké teplotě po dobu jedné hodiny.
- Pokud dáte celé jádro v troubě, počkejte dvě hodiny. Ve všech případech budete mít pouze k odstranění kůže a brousit buničiny z jádra.
- Doporučuje se jíst syrové.
1. Peelingové
Chcete-li jej použít jako peeling, budete brousit avokádo jádro.
- Až budete mít svůj prášek, promícháme s mletou kávou a solí.
- Použít na kůži s masáží
2. Produkt sušení
Advokát je jádro může být velmi účinná proti akné pupínků a dalších kožních skvrn.
- K tomu stačí jen smíchat s pozemní kosti teplá voda až do pasty.
- Pokud chcete, můžete také přidat tea tree olej (který má protiplísňové účinky.)
- Použít mixujte na knoflíku a nechte jej vyschnout po dobu 4 nebo 6 minut. Zjistíte, že to rychle schne
Viz také :. zelenou masku na odstranění černé tečky, pupínky a skvrny
3. A
- Mask Chcete-li vytvořit masku s avokádo jámy smíchejte mleté jádro s práškovou hlíny.
- Přidejte vodu, až se dostanete krémovou látku a uplatňovat kůže, dávejte pozor, abyste se nedotýkejte oblasti kolem očí.
- Nechte působit po dobu 15 minut, opláchněte a hydratují s hydratační.
4. Vlasový krém
- K vlasy krém s změkčující účinek, promíchá nastrouhaný avokádo jámy v litru vody a vaří se přes střední teplotě po dobu 30 minut.
- Poté filtrujte a použijte tekutinu k opláchnutí vlasů po mytí. Uvidíte, že budou jemnější.
5. Salát
, pozemní avokádo jáma může dobře být ženatý s jakýmkoliv salát, ale lepší mix se zeleninou nebo prostě obhajují.
- Chcete-li vynikající salát, škrt zeleniny a avokáda ve velkých kusech a posypeme mletým avokádovým jádrem (předem sušené podle předchozích údajů)
6. V koktejl
Ingredience
- 1 banán
- 2 šálky mandlové mléko (400 ml)
- 1 svazek špenátu
- 1 celer
- 1/2 avokádo jáma lžíce strouhaný (5 g)
Příprava
- všechny přísady ve skleněném mixéru a směs do hladka.
- musíte vědět, že jádro má mírně nahořklou chuť, a že jej můžete oslabit medem nebo stevií.
7. V polévka nebo smetany,
Ingredience
- 2 šálky zeleninový vývar (500 ml)
- 1 cibule
- 1/2 avokádo
Příprava
- Za prvé, teplo vývar zelenina na pánvi.
- Chop cibule, ať potit s kapkou oleje a jakmile je opečené, přidejte ji do vývaru.
- udělat to samé s advokátem : chop ji a přidejte ji do pánve
- Nechť přijde k varu a míchejte
- Poté, co sloužil polévku, posypeme na zem avokáda jámy
Rozinky jsou víc než jen boj proti zácpě. nevěřím, tyto drobné dary přírody jsou poklady přínosů pro zdraví. Dehydratované ovoce, jako jsou sušené fíky nebo data, jsou podrobeny jemnému procesu sušení, který snižuje jejich obsah tuku Tato tmavá barva je již indexem jejich energie a vysokým obsahem antioxidantů, které se nacházejí v jejich chutné buničině pokud budeme konzumovat vyváženou a to zejména v časných ranních hodinách dne, bude naše tělo nám poděkoval.
14 Zajímavých věcí, které můžete udělat s vazelínou
Nebo vazelína vazelína je přírodní, transparentní a hustá , který byl intenzivně využít k mnoha účelům v domácnosti. Prostřednictvím svých účinných látek a jejich vlastnosti , mnoho žen to dělalo vlajkovou lodí pro krásu. Navíc je velmi hospodárné Petrolatum má pozitivní účinky na mnoho zdravotních podmínek a byl použit jako základ pro vývoj masti Je pravděpodobné, že máte nějaké doma a že jste nevědí, jak to co nejvíce využít.
