7 Důvodů, proč nikdy hodit advokáta core

Můžete jíst avokádo každý den, ale budete mít systematicky jádro? V tomto článku se budeme vám 7 přesvědčivé důvody zastavit tuto praxi!

Vezměte na vědomí a využít jeho výhod!

Existuje porce ovoce a zeleniny, které bereme, a kteří přesto mohla přinést nám mnoho výhod, jako je tomu v případě semena, jádra nebo kůže.

Pokud znáte z mnoha možností jádro advokáta, nikdy hodit ho do koše.

je avokádo základní výhody

jádro advokát má mnoho vlastností. To je ovoce, které je známý pro své antibakteriální a protiplísňové, , protože má schopnost neutralizovat různých škodlivých mikroorganismů.

avokádo jámy jsou bohaté na saponiny jsou zodpovědné za zlepšení fungování metabolismu a odstranění špatného cholesterolu (LDL) v těle.

kromě toho, že jsou bohaté na minerály, jako je vápník nebo hořčík, a vitaminu C.

aby si všechny své výhody, lze použít jak externě v kosmetice, vnitřní, jako potravinové doplňky

právník jádro. vhodný pro vnitřní použití a vnější

• Jádro avokáda má antibakteriální vlastnosti. To je důvod, proč je ideální, pokud trpíte podrážděním pokožky, vlasů a podkožního tuku nebo lupy.
  Dále má pozitivní vliv na pokožku a celkovém stavu kůže a vlasů.
• Vnitřní Použití avokádo jámy se doporučuje v několika případech: obézní, aterosklerózy nebo krevní tlak problémy, záněty nebo trávení

je ideální produkt jako. potravinový doplněk do salátů a smoothies, mezi ostatními.

radu předtím, než spotřebuje

• Nezapomeňte, před konzumací avokáda jámy, máte k čištění kávu v barvě pleti a stírání.
• Nastrouhejte kůži, mash jádro a dát to v troubě při nízké teplotě po dobu jedné hodiny.
• Pokud dáte celé jádro v troubě, počkejte dvě hodiny. Ve všech případech budete mít pouze k odstranění kůže a brousit buničiny z jádra.
• Doporučuje se jíst syrové.

1. Peelingové

Chcete-li jej použít jako peeling, budete brousit avokádo jádro.

• Až budete mít svůj prášek, promícháme s mletou kávou a solí.
• Použít na kůži s masáží

2. Produkt sušení

Advokát je jádro může být velmi účinná proti akné pupínků a dalších kožních skvrn.

• K tomu stačí jen smíchat s pozemní kosti teplá voda až do pasty.
• Pokud chcete, můžete také přidat tea tree olej (který má protiplísňové účinky.)
• Použít mixujte na knoflíku a nechte jej vyschnout po dobu 4 nebo 6 minut. Zjistíte, že to rychle schne

Viz také :. zelenou masku na odstranění černé tečky, pupínky a skvrny

3. A

• Mask Chcete-li vytvořit masku s avokádo jámy smíchejte mleté ​​jádro s práškovou hlíny.
• Přidejte vodu, až se dostanete krémovou látku a uplatňovat kůže, dávejte pozor, abyste se nedotýkejte oblasti kolem očí.
• Nechte působit po dobu 15 minut, opláchněte a hydratují s hydratační.

4. Vlasový krém

• K vlasy krém s změkčující účinek, promíchá nastrouhaný avokádo jámy v litru vody a vaří se přes střední teplotě po dobu 30 minut.
• Poté filtrujte a použijte tekutinu k opláchnutí vlasů po mytí. Uvidíte, že budou jemnější.

5. Salát

, pozemní avokádo jáma může dobře být ženatý s jakýmkoliv salát, ale lepší mix se zeleninou nebo prostě obhajují.

• Chcete-li vynikající salát, škrt zeleniny a avokáda ve velkých kusech a posypeme mletým avokádovým jádrem (předem sušené podle předchozích údajů)

6. V koktejl

Ingredience

• 1 banán
• 2 šálky mandlové mléko (400 ml)
• 1 svazek špenátu
• 1 celer
• 1/2 avokádo jáma lžíce strouhaný (5 g)

Příprava

• všechny přísady ve skleněném mixéru a směs do hladka.
• musíte vědět, že jádro má mírně nahořklou chuť, a že jej můžete oslabit medem nebo stevií.

7. V polévka nebo smetany,

Ingredience

• 2 šálky zeleninový vývar (500 ml)
• 1 cibule
• 1/2 avokádo

Příprava

• Za prvé, teplo vývar zelenina na pánvi.
• Chop cibule, ať potit s kapkou oleje a jakmile je opečené, přidejte ji do vývaru.
• udělat to samé s advokátem : chop ji a přidejte ji do pánve
• Nechť přijde k varu a míchejte
• Poté, co sloužil polévku, posypeme na zem avokáda jámy

Domácí opravné prostředky a přirozené, že boj proti žaludeční kyselost

Aby se zabránilo kyselost je velmi důležité, aby si čas na žvýkat jídlo, protože sliny pomáhá optimalizovat trávicí proces. kyselost je velmi nepříjemné zažívací poruchy , který je mnohem poškodit náš trávicí systém a náš celkový zdravotní stav. v tomto článku se budeme sdílet některé přírodní prostředky a domů s tím bojovat, takže se můžete vyhnout chemické léky a jejich vedlejší účinky.

(Přírodní prostředky)

Proč ženy trpí menstruační bolesti?

Mnoho žen trpí bolestí, které se vyskytují před a v době menstruace. Ale když jdou ke gynekologovi, které neposkytují nevidím jinou možnost, než přijmout protizánětlivé léky nebo antikoncepční pilulky. v tomto článku, budeme vysvětlovat, co jsou tyto bolesti mohou být způsobeny, a jak léčit pomocí jídelníčku a některých přírodních doplňků.

(Přírodní prostředky)