7 Důvodů, proč nikdy hodit advokáta core

Můžete jíst avokádo každý den, ale budete mít systematicky jádro? V tomto článku se budeme vám 7 přesvědčivé důvody zastavit tuto praxi!

Vezměte na vědomí a využít jeho výhod!

Existuje porce ovoce a zeleniny, které bereme, a kteří přesto mohla přinést nám mnoho výhod, jako je tomu v případě semena, jádra nebo kůže.

Pokud znáte z mnoha možností jádro advokáta, nikdy hodit ho do koše.

je avokádo základní výhody

jádro advokát má mnoho vlastností. To je ovoce, které je známý pro své antibakteriální a protiplísňové, , protože má schopnost neutralizovat různých škodlivých mikroorganismů.

avokádo jámy jsou bohaté na saponiny jsou zodpovědné za zlepšení fungování metabolismu a odstranění špatného cholesterolu (LDL) v těle.

kromě toho, že jsou bohaté na minerály, jako je vápník nebo hořčík, a vitaminu C.

aby si všechny své výhody, lze použít jak externě v kosmetice, vnitřní, jako potravinové doplňky

právník jádro. vhodný pro vnitřní použití a vnější

• Jádro avokáda má antibakteriální vlastnosti. To je důvod, proč je ideální, pokud trpíte podrážděním pokožky, vlasů a podkožního tuku nebo lupy.
  Dále má pozitivní vliv na pokožku a celkovém stavu kůže a vlasů.
• Vnitřní Použití avokádo jámy se doporučuje v několika případech: obézní, aterosklerózy nebo krevní tlak problémy, záněty nebo trávení

je ideální produkt jako. potravinový doplněk do salátů a smoothies, mezi ostatními.

radu předtím, než spotřebuje

• Nezapomeňte, před konzumací avokáda jámy, máte k čištění kávu v barvě pleti a stírání.
• Nastrouhejte kůži, mash jádro a dát to v troubě při nízké teplotě po dobu jedné hodiny.
• Pokud dáte celé jádro v troubě, počkejte dvě hodiny. Ve všech případech budete mít pouze k odstranění kůže a brousit buničiny z jádra.
• Doporučuje se jíst syrové.

1. Peelingové

Chcete-li jej použít jako peeling, budete brousit avokádo jádro.

• Až budete mít svůj prášek, promícháme s mletou kávou a solí.
• Použít na kůži s masáží

2. Produkt sušení

Advokát je jádro může být velmi účinná proti akné pupínků a dalších kožních skvrn.

• K tomu stačí jen smíchat s pozemní kosti teplá voda až do pasty.
• Pokud chcete, můžete také přidat tea tree olej (který má protiplísňové účinky.)
• Použít mixujte na knoflíku a nechte jej vyschnout po dobu 4 nebo 6 minut. Zjistíte, že to rychle schne

Viz také :. zelenou masku na odstranění černé tečky, pupínky a skvrny

3. A

• Mask Chcete-li vytvořit masku s avokádo jámy smíchejte mleté ​​jádro s práškovou hlíny.
• Přidejte vodu, až se dostanete krémovou látku a uplatňovat kůže, dávejte pozor, abyste se nedotýkejte oblasti kolem očí.
• Nechte působit po dobu 15 minut, opláchněte a hydratují s hydratační.

4. Vlasový krém

• K vlasy krém s změkčující účinek, promíchá nastrouhaný avokádo jámy v litru vody a vaří se přes střední teplotě po dobu 30 minut.
• Poté filtrujte a použijte tekutinu k opláchnutí vlasů po mytí. Uvidíte, že budou jemnější.

5. Salát

, pozemní avokádo jáma může dobře být ženatý s jakýmkoliv salát, ale lepší mix se zeleninou nebo prostě obhajují.

• Chcete-li vynikající salát, škrt zeleniny a avokáda ve velkých kusech a posypeme mletým avokádovým jádrem (předem sušené podle předchozích údajů)

6. V koktejl

Ingredience

• 1 banán
• 2 šálky mandlové mléko (400 ml)
• 1 svazek špenátu
• 1 celer
• 1/2 avokádo jáma lžíce strouhaný (5 g)

Příprava

• všechny přísady ve skleněném mixéru a směs do hladka.
• musíte vědět, že jádro má mírně nahořklou chuť, a že jej můžete oslabit medem nebo stevií.

7. V polévka nebo smetany,

Ingredience

• 2 šálky zeleninový vývar (500 ml)
• 1 cibule
• 1/2 avokádo

Příprava

• Za prvé, teplo vývar zelenina na pánvi.
• Chop cibule, ať potit s kapkou oleje a jakmile je opečené, přidejte ji do vývaru.
• udělat to samé s advokátem : chop ji a přidejte ji do pánve
• Nechť přijde k varu a míchejte
• Poté, co sloužil polévku, posypeme na zem avokáda jámy

Potraviny, které je třeba se vyhnout, pokud trpí divertikulózy

Divertikulóza je infekce, která je charakterizována přítomností četných dutin na stěnách tlustého střeva, podobný malé kapsy, které způsobují poruchy a bolesti při jídle některých potravin. Po přečtení tohoto článku budete vědět, jaké potraviny je třeba se vyhnout, pokud máte tento problém. Co byste měli vědět o divertikulózy Jak jsme se zmínili výše, je charakterizován přítomností malých kapes, malé vyboulení nebo výčnělky na část tlustého střeva, která odpovídá tlustého střeva.

(Přírodní prostředky)

9 Potravin a několik tipů ke snížení plynů

Nadýmání a plyn jsou dva nejobtížnější problémy, které mohou ovlivnit trávicí systém. Mohou být způsobeny řadou prvků a ovlivňují celou populaci bez ohledu na věk. Mezi důvody, které mohou způsobit problémy s střevním plynem, jsou například potraviny příliš pikantní, stres, který nás nutí vyrábět příliš kyselinu, nebo přijíme příliš mnoho vzduchu, když jíme.

(Přírodní prostředky)