10 Nejlepších plodů pro boj proti zadržování tekutin

10 Nejlepších plodů pro boj proti zadržování tekutin

Nejlepší způsob, jak zabránit a udržení bojové tekutina zvýšit svou spotřebu zdravé potraviny s močopudné vlastnosti.

tímto způsobem se můžete vyhnout léky nebo dokonce přírodní prostředky k léčbě otoků, otoky, atd

v tomto článku jsou 10 nejlepších ovoce do boje zadržování vody v přírodě.

, co zadržování tekutin v těle?

zadržování tekutin je nahromadění vody v tkáních našeho těla.

tato porucha je výsledkem nerovnováhy mezi jednotlivými funkcemi, které regulují pohyb tekutin v těle (to se nazývá edém v lékařském jazyce.)

otok obvykle postihuje oblastech, jako jsou nohy, kotníky , nohy, břicho, . Nebo tvář

Příčiny

Mezi nejčastější příčiny retence vody jsou následující:

  • Hormonální problémy , například během těhotenství, menopauza, nebo před svým období.
  • sedavý :. když stojíte příliš dlouhé sezení a stání
  • nevyrovnaných obchodů strava příliš bohatá, zpracované potraviny, smažená, připravené, atd. Ve skutečnosti, tito jsou obvykle velmi slané potraviny
  • Vysoké teploty . Teplo, atmosférický tlak a vlhkost vzduchu jsou faktory, které zvyšují retenci tekutin
  • léky .: steroidy, antihypertenzní nebo hormonální léčby může mít tento účinek.
  • Některá onemocnění , jako je žilní nedostatečnosti, ledvin nebo srdce, hypotyreózy, atd
  • Špatný krevní oběh.

10 druhů ovoce pro potlačení zadržování kapaliny

1. Ananas

ananas je vynikající tropické ovoce v boji proti otoku a zlepšení trávení díky jeho obsahu enzymu.

  • Doporučuje se jídlo výživu ke ztrátě hmotnosti a dobře kombinuje s proteiny a jiné zeleniny

doporučujeme :. ananas voda k léčbě zadržování vody

2. Hruška

diuretikum a osvěžující hruškový je ideální ovoce jíst kdykoliv. Vzhledem k jeho obsahu křemíku, takže je to dobrý prostředek pro pleť a vlasy.

Kromě toho, jeho přirozená sladkost pomáhá snižovat chuť na sladkosti.

3. Meloun

Meloun, díky vysokému obsahu vody a vlákniny, e st diuretikum a plnění potravin. Toto je výborným zdrojem vitamínů vysokou antioxidační síla.

  • je důležité mít na paměti, že byste měli vždy jíst odděleně od ostatních potravin pro správné trávení.
  • také, pokud chcete zlepšit nutriční vlastnosti, můžete také jíst její semena.

4. Grapefruit

Grapefruit nám nejen pomáhá odstranit tekutinu, , ale má také velký čistící schopnost eliminovat toxiny.

  • Podle zlepšit fungování jater je vynikající ovoce vyvážit tělo .

5. Meloun

Meloun ovoce je antioxidant, diuretikum, sytící, projímadlo a projímadlo vysoce doporučeno bez jídla.

  • Je to také dobrý prostředek, aby se zabránilo pálení žáhy a srdeční choroby.

6. Blueberry

Borůvky je populární lék pro prevenci a léčbu infekcí močových cest

Je také velmi prospěšný červené plody k dalšímu zpracování.

  • zadržování tekutin
  • Eye Problémy
  • Cholesterol
  • Špatný krevní oběh
  • předčasné stárnutí

7. Papája

  • Toto chutné tropické ovoce má mnoho zdravotních výhod, protože pomáhá vyrovnat mnoho poruch. Papaya je diuretikum, zvyšuje obranyschopnost, zlepšuje zdravotní stav pokožky a také zabraňuje kardiovaskulárních chorob -vasculaires

Toto ovoce je také vyznačuje schopností regulovat trávicí systém, boj proti kyselosti, zabránit střevní parazity a regulovat průjezd

  • objevovat: .. 6 papája smoothies vědět !

8. Mango

Mango je exotické ovoce, sladké a krémové, bohaté na vitamíny a minerály. bohatý také na enzymy, mango podporuje trávení a zabraňuje plynu nebo kyselost.

  • Mango je také diuretikum, projímadlo a antioxidant a díky obsahu beta-karotenu, je velmi prospěšné pro pleť.

9. Obr

Každý den byste měli jíst 3 nebo 4 fíky pro své vyrovnávací vlastnosti, zvláště pro ženy. Toto ovoce je diuretikum a projímadlo, a je také výborným zdrojem železa, vápníku, fosforu a vitaminů A, B a C.

Navzdory své sladké Gour, je to velmi doporučeno ovoce zdravých režimů ředění.

10. Mandarinka

chutné a aromatické, to citrusových plodů je velmi diuretikum a projímadlo. Kromě odstranění kapaliny, pomáhá nám rehydrataci s obsahem vody, a kyseliny citrónové.

Mandarin má léčivé vlastnosti ke snížení zánětu, alkalizace těla a také bojovat proti kožní problémy.

5 tipů k odstranění tekutiny zachovány v těle

je nezbytné snížit příjem soli a potravin která může obsahovat přebytek, protože podporuje zadržování kapalin. Přečtěte si více "


11 Potravin, které vám pomohou v boji proti úzkosti a stresu

11 Potravin, které vám pomohou v boji proti úzkosti a stresu

L úzkost a stres jsou důsledky moderního životního stylu, který odhaluje lidem drsných situací, spousta denních aktivit, hluk, znečištění, technologie a velké množství faktorech ovlivňují emocionální stavy a nepřímo i zdraví. Být zdůraznil, nebo prostřednictvím období úzkosti, je něco, co může mít vliv na kvalitu života lidí, kteří trpí.

(Přírodní prostředky)

Tipy, aby se zabránilo sezónnímu pádu vlasů

Tipy, aby se zabránilo sezónnímu pádu vlasů

Dvakrát do roka, , když dorazí na podzim nebo na jaře, naše tělo trpí některé sezónní změny . Jedna taková obava se mění, je vypadávání vlasů. Objevte v tomto článku několik tipů, aby se zabránilo pádu sezónní vlasy pomocí přírodních prostředků a některých jednoduchých a efektivních tipů. Zamezení vypadávání vlasů je možný Vypadávání vlasů může být způsobeno několika příčinami, například některé poruchy štítné žlázy anémie dietní nedostatky hormonálními změnami Nicméně je naznačují, že existují určitá období roku, během nichž velká většina obyvatelstva trpí tímto problémem: těsně před začátkem podzimu nebo na jaře.

(Přírodní prostředky)