Vlastnosti a výhody mrkve

mrkev je zelenina, jejíž léčivé vlastnosti byly známy v oblasti zdraví, pokud jde o estetiku.

po mnoho let je používán jako lék a také v kosmetických balzámy.

Podívejme se, jaké vlastnosti nejzajímavější z této zeleniny a ctností, které přináší do těla při konzumaci často.

napomáhá rekonvalescenci

pacientů, kteří podstoupili operaci nebo mají jakoukoli nemoc měli jíst mrkev . Tato zelenina má mineralising a vlastnosti vitaminu

Je ideální pro zlepšení zdraví lidí extrémně unavený a také uvolňuje nervy a úzkost

přečíst tento článek: .. Jak k boji proti obličeje ochablost mrkev?

je povzbuzuje chuť k jídlu

Jádro je ideální pro pacienty, protože má schopnost stimulovat chuť k jídlu. Ve skutečnosti bylo potvrzeno, že je výhodné iv léčby depresí zvláště když tam je ztráta chuť k jídlu.

je stravitelné a diuretikum

mrkev snižuje možnosti trpí občasné zácpy v důsledku změn v sezóně nebo zvyky, jako například během prázdnin.

pomáhá také při léčbě koliky a bolesti žaludku. je diuretikum zelenina, která se doporučuje pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami a močového měchýře.

To pomáhá regulovat menstruační cykly

studie potvrdily, že když ženy konzumují mrkev, nepravidelná menstruace jsou sníženy.

jsou také doporučuje pro lidi, kteří trpí kolikou nebo silná bolest před nebo po menstruaci.

To je vzhledem k jejich vlastnostem emmenagogues které zvyšují průtok krve do pánevní oblasti.

Aktivuje opalovací proces

jistě jste viděli v obchodech některé krémy obsahují extrakt z mrkve.

Tato zelenina poskytuje dobré množství pro-vitaminu a, který umožňuje na opalování kůže s rovnováhou a snížit pravděpodobnost spálení.

To je důvod, proč mnoho lidí se rozhodnou jíst více mrkve v létě.

zmírňuje dýchací problémy

Pokud trpíte kašlem nebo studený, mrkev může pomoci, zvláště pokud sirupy a léčivé přípravky neposkytují optimální výsledky. Pokud jste velmi plachý, můžete zkusit tento recept

Složení :.

• 2 mrkve
• Šťáva z citronu
• a lžíci medu

Příprava

• Peel mrkev, škrt -The na malé kousky a vaříme je ve vodě.
• zastříkneme citronovou šťávou a promícháme s medem.
• Mash mrkev, když jsou měkké, přidáme směs citron a med.

jste našli lék, který vám pomůže zbavit veškeré nepohodlí cítíte v hrdle.

snižuje chudokrevnost

lidé, kteří mají nízkou hladinu železa může spotřebovat mrkev na zlepšení jejich situace.

doporučuje se také pro lidi, kteří mají špatné stravovací návyky . syrové nebo vařené mohou spolknout, aby si své přednosti.

Samozřejmě, že je dobré pro dásně a zuby, jako jsou pacienti s problémy v oblasti výživy mohou někdy ztratit zuby.

Boj proti zácpa

Pokud trpíte zácpou, bez obav jíst strouhané mrkve syrové nebo vařené a rozmačkané.

s vysokým obsahem vlákniny, mrkev zlepšuje kvantitu a kvalitu stolice ,

Podobně má schopnost uklidnit žaludeční geny a přebytečnou kyselost díky minerálním soliam, sodíku, draslíku a vitamínu B.

Spotřeba se doporučuje u lidí trpících gastritidou .

pravidelná konzumace mrkve použití ke snížení

• se otravy potraviny
• žížaly střevní
• rakovina tlustého střeva divertikly
• průjem

chci vědět více? Číst šťávy citronu-based a Chia semena proti cholesterolu

Posiluje vlasy a nehty

Tato zelenina je bohatá na beta-karoten nebo provitamínu A, uklidňující dokonalý škodlivých buněk v důsledku plynutí času, znečištění životního prostředí a špatné návyky.

tímto způsobem, mrkev revitalizovat nehty a vlasy, a nechat je snadno a rychle rostou.

z také zvyšuje produkci ochranných mazu z pokožky hlavy.

snižuje cholesterol

dělá jí mrkev snižuje hladiny triglyceridů a pomáhá předcházet arterioskleróze.

a velmi účinnou léčbu v tyto případy je jíst půl šálku strouhané mrkve na lačný žaludek každé ráno po dobu jednoho týdne.

zlepšuje kvalitu mateřského mléka

je doporučeno pro těhotné ženy konzumovat mrkev . S vitaminem A, mohou výrazně zvýšit biologickou kvalitu mléka, což je více zdravé a prospěšné pro dítě.

Zlepšuje náladu

Má se za to, že konzumace mrkve pomáhá udržovat Happy Vyrobte vynikající a osvěžující mrkvovou šťávu

Ideální pro horké dny a kdy svátky nejsou zcela aktuální!

Složení:

• 1/2 kg mrkve
• 1 hrnek pomerančový džus
• 10 g zázvoru
• 2 polévkové lžíce kakaového prášku

• Příprava Peel mrkev a řezat na plátky , Vložte je do mixéru trochou vody
• Odřízněte kořen zázvoru a přidejte jej do přípravku
• Stlačte pomeranče a promíchejte s přípravkem
• Smíchejte, podávejte do sklenice a posypte kakaovým práškem.

a samozřejmě, je to dobré pro dohled

Mnoho lidí říká v žertu, že mrkev je dobrá pro oči „, protože jsme nikdy neviděli králík nosí brýle. „

se to může zdát jako vtip nebo oblíbené rčení, ale výzkum ukázal, že beta-karoteny tento rostlinný zabraňuje předčasnému stárnutí zrakových buněk.

mrkev n nevyhýbe se nošení brýlí, ale má schopnost snížit možnost katarakty nebo noční slepoty.

Podle Světové zdravotnické organizace je nedostatek vitaminu A mrkev) je hlavní příčinou zrakových problémů a dětské slepoty rozvojových zemí

8 Tipů pro zdravou snídani a chutné

Mnoho odborníků na výživu se shodují, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, protože " je ten, který poskytuje energii pro tělo, jak začít den. Bohužel, mnoho lidí vynechat snídani , aniž by věděl, že jedinou předností tohoto zlozvyku je zpomalit metabolismus, a výrazně zvýšit příjem kalorií během dne.

(Přírodní prostředky)

8 Přirozené formy se zbavit ischias bolesti

Ischias nastane, když sedacího nervu je podrážděná, a poškozený se cítí ostrou bolest, která opouští hru dolní části zad, dokonce i v nohách, dokonce i v nohách. I když většina času, tato bolest není způsobena jen podrážděním ischiatického nervu, uchovává si jméno ischias nebo Sciatický útok, protože je velmi podobný.

(Přírodní prostředky)