Juice antioxidant k úlevě od artritidy, snížit zánět a chrání srdce

vždy antioxidanty jsou známé pro jejich velký vliv na naše tělo , protože chrání zdravé buňky před volnými radikály.

the Volné radikály jsou molekuly, které se vyskytují v důsledku rozpadu potravin v těle, znečištění životního prostředí, kouření tabáku a záření.

V našem těle se hromadí a dlouhodobě může způsobit srdeční choroby, rakovina, dýchací potíže, atd

co je účinek antioxidantů?

antioxidanty mají schopnost zpomalit chemickou reakci, že volné radikály poškození zdravých buněk tělo.

Tito agenti r Duce, takže vliv volných radikálů a inhibují jejich účinek na organismus, a tím zabránit mnoha závažných onemocnění.

Jaké jsou výhody antioxidantů?

Četné vědecké studie určily antioxidanty jsou klíčem k prevenci a snížení rizika onemocnění, jako je například

• Rakovina
• Hypertenze
• kardiovaskulární
• Diabetes
• k předčasnému stárnutí
• degenerativní onemocnění
• Oslabení imunitní

naše tělo má schopnost bojovat proti volným radikálům po celý den.

problém je, že každodenní životní styl, znečištění životního prostředí, podvýživa a další faktory, aby naše tělo trpí přebytek volných radikálů, který nakonec způsobí saturaci a vede k onemocnění

Jak připravit antioxidační šťávu

Antioxidační šťáva se skládá ze směsi ovoce, . Égumes a koření, které mají vysoký antioxidační obsah

Nejlepší možností je připravit tyto ingredience v podobě šťávy za silný antioxidant, bohatý nápoj

Ingredience

• 1 lžička kurkumy .: tento silný koření se vyznačuje obsahem více než 300 antioxidantů a silným analgetické a protizánětlivé účinky. kurkuma může snížit bolest, léčit problémy s artritidou, zlepšení zdraví srdce, bojové zažívací problémy, prevenci rakoviny a posiluje imunitní systém
• 5 cm kořen zázvoru. tento silný kořen je bohatý na několik antioxidantů, které pomáhají předcházet předčasnému stárnutí a nemoci jako je rakovina, cukrovka, oběhové problémy, srdeční problémy a svalové problémy, mezi jinými.
  Ginger má také silný protizánětlivý účinek, a je t doporučeno k úlevě od bolesti, křečí a problémy, jako je artritida
• 5 mrkev. tato šťáva se vyznačuje obsahem antioxidantů, jako je beta-karoten (provitamin A), vitamin E (tokoferol ) a vitamín C, mj
  mrkev se doporučuje, aby se zabránilo předčasnému stárnutí, posílení imunitního systému a prevenci onemocnění srdce , včetně rakoviny
• 2 citrony a pomeranč .. citrusové plody se vyznačují bohatou škálu antioxidantů, mezi které se vyznačují především vitamín C, flavonoidy, beta-karoten a vitamíny B a další.
  jsou vynikající pro oběhový systém, srdeční zdraví, záněty, bolesti, infekce nebo respirační potíže, mimo jiné
  Citrusové plody mají také vlastnosti, které pomáhají předcházet závažným onemocněním, jako je rakovina, cukrovka ty, vysoký krevní tlak a problémy s předčasným stárnutím.
• 1 okurka: okurka je známá svou depurativními vlastnostmi díky množství vody, která ji skládá.
  Navíc je považována za potravinu bohatou na antioxidanty stanolů a vitamínů A, B, C a E.
  Toto jídlo je vynikající pro snížení účinků volných radikálů v těle a na pokožce.
  Navíc uhorka zlepšuje trávení, má dobrý protizánětlivý účinek a může pomoci zhubnout

Příprava

Nejprve oloupejte citrusové plody, zázvor a mrkev. Pak vložte všechny ingredience do mixéru a promícháme několik minut až do homogenní směsi.

Je možné, že voda okurky není dostatečná, a v takovém případě můžete přidat trochu vody na podporu míchání ingrediencí

Chcete-li co nejlépe využít všech výhod této silné antioxidantové šťávy, doporučujeme pít každé ráno, půl hodiny před snídaní .

7 Potraviny, které pomáhají stabilizovat glukózy v krvi

Chcete vědět, co potraviny, které pomohou stabilizovat hladinu cukru v krvi? jedním z nejdůležitějších kroků při léčbě diabetu a jeho prevencí je strava , Když do své diety zahrnout produkty kontroly glukózy, léky jsou efektivnější. To se promítá do více snesitelný, i když je třeba vždy sledovat jeho hladinu cukru v krvi.

(Přírodní prostředky)

Vaše ruce říkají, kolik potřebujete jíst

Jednou z věcí, které je třeba při výběru stravy zvážit, je množství jídla, které jíte za den. Pokud některé-zvyklí rozdělit své rozhodným způsobem porce, jiní mají potíže s podáváním přesněji. , a přestože na výživu radí jíst v malých dávkách několikrát Mnoho lidí nadále dělá špatné rozhodnutí ve své stravě.

(Přírodní prostředky)