4 Vlastní testy, které by vám mohly zachránit život!
Rakovina je jednou z hlavních příčin smrti po celém světě. V mnoha případech jim bylo možno zabránit včasnou diagnózou onemocnění v počátečních fázích vývoje.
Bohužel, ačkoli bylo dosaženo mnoha pokroků v této oblasti a moderní technologie umožňují lepší informace pro obyvatelstvo mnoho lidí není obeznámeno s nemocemi, o kterých budeme mluvit.
Nejsou schopni identifikovat rizikové faktory, které je vyvolávají, stejně jako jejich nejčastější příznaky.
Je třeba mít na paměti, že je včasné odhalení těchto zdravotních abnormalit nezbytných pro rychlou léčbu , zejména u rakoviny a chronických onemocnění
V tomto článku představíme a 4 samo-zkoušky, které můžete provést doma a zachránit si život.
1. Samo-vyšetření prsou
Samostudium prsů je metoda, kterou by si měly všichni ženy uvědomit, protože může včas zjistit nástup nádoru.
Nejlepší čas k dosažení toto vyšetření je 7 dní po menstruaci.
V tomto okamžiku nejsou prsy již zanícené nebo přecitlivělé, neboť mohou být během menstruace.
Jak to udělat?
- Chcete-li provést toto vlastní vyšetření, ležet na zádech. Zvedněte pravou ruku a umístěte ji za hlavu
- S ukazováčkem, prostředním prstem a prstem prstence levé ruky jemně přitlačte pravé prsní klouby a pohybujte se
- Pak se posaďte nebo se postavte. Prohlédněte si podpaží stejným způsobem, protože tkáň prsa se rozprostírá do této oblasti těla.
- Pak jemně vytlačte bradavku, abyste ji zkontrolovali. vylučuje jakoukoli kapalinu. Opakujte tento proces s levým prstem.
- Měli byste pak čelit zrcadlu, ruce visící a pečlivě zkontrolovat vaše prsa, abyste zjistili, zda mají změny textury .
Mohly se objevit vrásky, malé hrbolky, pomerančová kůra nebo jamky - Také pozorně sledujte bradavku, abyste zjistili, zda je příliš hluboká. > 2. Samostatné vyšetření ústy
Zvláštní příznaky, které se objevují v ústech, by vás mohly zvýraznit
, protože mohou indikovat přítomnost parodontitidy nebo rakoviny úst. Všechny problémy s dásněmi, krvácením, ranami a dutinami v dutině ústní naznačují abnormalitu.
Doporučujeme také, abyste se často dívali na vaše rty, uvnitř mimo vaše ústa, palpající prsty, aby zjistili jakékoliv změny
Obvykle by vaše rty měly být hladké, zvlhčené, lesklé a krásné korálové barvy, bez uzlů nebo nádorů
3. Sebe-vyšetření kůže
Toto auto-vyšetření spočívá v pečlivém pohledu na pokožku, pravidelně, aby zjistila výskyt jakýchkoli nádorů nebo neobvyklých změn.
Je důležité vědět, že Čím dříve je rakovina kůže zjištěna, tím je pravděpodobnější, že ji budete léčit.
Stejně jako u prsou, doporučujeme provést toto vyšetření jednou měsíčně jako preventivní opatření.
Ideální je mít velké zrcadlo, které umožňuje pozorování celého těla.
Při tomto autoprozkumu musíte zejména zkontrolovat, zda:
Moleky se náhle objevily
- Pokud mají asymetrický tvar, podivnou barvu nebo nepravidelné hrany, musíte se poradit s dermatologem Červené skvrny značkují části vašeho těla
- Protuberance nebo vředy se objevily
- 4. Vyšetření moči
Naše moč řekne hodně o našem zdraví
Je proto důležité alespoň jednou denně zjistit jeho vzhled podle různých kritérií Si močí 8 až 10krát denně nebo více, je to signál, že ve vašem močovém měniči je něco špatně.
Může to být selhání tohoto orgánu, ale také prostaty nebo ledvin
Jakákoli neurologická dysfunkce nebo poranění páteře by nemělo být vyloučeno, nicméně
Mějte na paměti, že
močení se značně zvyšuje, když požíváte velké množství tekutin Je velmi důležité pečlivě sledovat barvu moče a analyzovat její vůni.
Pokud je moč velmi žlutá, může to znamenat přítomnost infekce močových cest, nebo Pokročilá dehydratace
Pokud si všimnete krve v moči, může to být bohužel "rakovina. Silný zápach je často synonymem pro problém s ledvinami
Ve všech případech
je nejlepší poradit se s lékařem, abyste dostali vhodnou diagnózu a léčbu přizpůsobenou Vašemu problému
Jaké jsou příznaky, které varují před vysokým cholesterolem?
Cholesterol je druh tuku, který se nachází ve všech tělesných buňkách, jejichž funkce je nezbytná pro optimální fungování těla. Mezi jeho hlavní funkce patří Intervence při tvorbě žlučových kyselin, které jsou zodpovědné za trávení tuků. kromě toho, že je zodpovědný forma pohlavních hormonů štítné žlázy a určena.
ÚZkost je psychologický porucha, která je popsána jako dobrovolné předběžný reakce na vnitřní nebo vnější podněty, , jak myšlenky a situace každodenního života. Jedná se o soubor fyzických a duševních reakcí, které se objevují obvykle při překračování situace ohrožení nebo stres, nebo při působení hormonálních změn.
