Co dělat, když utužujete: Heimlich Maneuver
Je možné, že se vám to stalo, nebo jste to nikdy nezažili, ale v každém případě to je vždy dobré znát techniku, která může zachránit životy. Duchování je častější, než si myslíme: kus jídla nebo předmětu se může zaseknout v našich dýchacích cestách a usmrtí nás pomalu. Ať už se jedná o oběť nebo o svědka, je tato situace vždy strašná a ještě víc, pokud je to dítě. Z tohoto důvodu vám dáváme tyto jednoduché pokyny, které vám umožní ušetřit žije podle některých základních pravidel.
1. Identifikujte typ udušení
- Částečná překážka: Pokud pozorujeme, že osoba vydává zvuky nebo kašel, je to dobrý signál. To znamená, že jeho dýchací cesty nejsou zcela blokovány. Kašel je obranný mechanismus používaný k vyloučení potravinářských odpadů nebo předmětů; proto by měla být dotyčná osoba povzbuzována, aby pokračovala v kašli. Pokud se nám podaří zjistit, co ztěžuje dýchání, můžeme ho rozbalit s palcem a ukazováčkem.
- I když se situace začíná s částečným udušení, bude vždy dávat pozor na překážky mohou být úplné. Pokud se jedná o dítě mladší než jeden rok, nezapomeňte, že jeho vidění pláče nebo kašel je vždy dobré znamení.
- Total Obstruction: osoba nevydává žádné hluk, ale zůstává vědomý. Nemůže dokonce vykašlat, protože objekt úplně zabraňuje její dýchací cestě. V tomto případě musí být vykonán manévr Heimlich
2. Heimlich manévr pro dospělé a děti starší jednoho roku,
Mějte na paměti, že je nutné použít Heimlich manévr pokud osobu (dospělého nebo dítě více než jeden rok) nemůže vykašlat, mluvit nebo křičet, a proto nemůže dýchat. Pokud mu nepomůžeme okamžitě, člověk nakonec ztratí vědomí; proto musíme jednat rychle a bez váhání a udržet klid. Jedná se o jednoduchý manévr:
- Stojte za člověkem , ale mírně nakloněný: pokud máte pravou rukou, zůstaňte trochu vlevo; Naopak, pokud jste odešel, zůstal trochu doprava.
- Next, zatímco drží jeho hrudník jednou rukou, naklonit osobu mírně dopředu, takže Objekt, který se v hrdlu uvízne, se pohybuje k ústům, tj. k vnějšímu a nikoli k vnitřnímu prostoru.
- V tomto okamžiku udává pět zákrutů mezi ramenní lopatky osoby, která se krouží. bezpečně hit s základně ruky.
- Kontrola po každém výstřelu, pokud je objekt ven.
- Je-li překážka přetrvává a člověk stále nemůže dýchat, stlačují pětkrát jeho břicho: položte pěstí těsně nad jeho břicho, v dutině žaludku a druhou rukou nad ním. Aplikujte zpětný tlak suchým, ostrým pohybem. Opakujte to až do vyloučení objektu (berte v úvahu, že tento manévr není možné provést s těhotnými ženami, dětmi mladšími jednoho roku nebo s velmi obézními lidmi).
- Pokud jsou dýchací cesty stále blokovány po třech tlakových cyklech a třech úderech mezi lopatkami, zavolejte sanitku . Nikdy nenechávejte člověka sama a nadále plnit Heimlich manévr.
udušení u dětí méně než rok
- Pokud vidíte, že dítě nepláče, ani kašel, placez- vzhůru nohama ležením na předloktí nebo na kolenou, držte hlavu nakloněnou
- Pak udělejte pět úderů na záda dítěte se spodní částí ruky. Podívejte se dovnitř úst a odstraňte vše, co ucpává dýchací cesty. Nevkládejte prsty do úst dítěte, pokud můžete vidět a dosáhnout , protože byste mohli tlačit dovnitř a zhoršovat udušení.
- jsou-li dýchací cesty blokovány, , aby až pět tlaku na hrudi (otočte a stiskněte její hruď prsty). Po každém stisknutí zkontrolujte, zda nedošlo k udušení
Jak je vidět, technika je velmi jednoduchá. Udržujte klid a sebejistěte. Heimlichův manévr je vždy efektivní a je dobré ho znát, protože šetří život!
8 Návyky, které ničí imunitní systém
Naše zdraví přímo souvisí se stavem našeho imunitního systému, což znamená, že více odolává, tím více budeme moci bojovat proti virům a různé nemoci může napadnout naše tělo Když je náš imunitní systém křehký, máme větší tendenci zachytit nachlazení nebo jiné virové nemoci, které mohou mít negativní dopady na naše tělo.
Pravděpodobně znáte populární výrok, že "Snídaně jako král, jíst jako princ a jíst jako žebrák." Kdy vstáváme, potřebujeme jíst více, abychom čelili celý den vpřed. V tomto článku vysvětlíme, které potraviny přinášejí co nejvíce energie ráno. více energie ráno? Je pravděpodobné, že vaše snídaně se skládá z kávy a pečiva v autě na cestě do práce, zatímco si oblékáš nebo připravíš věci.
