4 Zdravé smoothies přirozeně očistit své tlustého střeva
tlusté střevo je součástí hlavní funkce našeho trávicího systému je odstranění odpadu z našich těl a odstranění vody a základní soli produktu našeho zažívání.
vzhledem k tomu, že "Je zodpovědný za léčbu toxických látek, které tělo nepotřebuje, může to být postiženo, když tělo nedokáže správně odstranit tyto látky.
V dnešní době má mnoho lidí problémy s tlustém střevem, kvůli své špatné stravovací návyky a nadměrné vyrovnání.
Tyto dva faktory jsou hlavními příčinami hromadění odpadu v těle, což generuje změnu normální fungování všech orgánů čištění.
Tento proces popíšeme vytváří negativní důsledky pro naše zdraví.
Když je tělo zatíženo toxiny, se může velmi snadno vyvíjet symptomy nebo podmínky, které budou mít dopad na jeho provoz.
Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak podporují funkci střev k našim orgánům fungovat bez problémů, a mohli vykonávat své tělo práci čištění.
v tomto článku, Budeme se s vámi podělit o 4 recepty s detoxikačními lahůdkami bohatými na vlákninu a živiny, které jsou ideální pro čištění tlustého střeva a jeho udržení v optimálním funkčním stavu.
1. Ananas koktejl, okurky a aloe vera
Ananas koktejl, okurky a aloe vera má mírný projímavý účinek, který usnadňuje odstraňování odpadu, nahromaděné v tlustém střevě , Je ideální k boji proti zácpě.
Všechny jeho složky vám dá vody, vlákninu a trávicí enzymy, které stimulují čištění těla, a tím i vylučování toxinů.
- Ingredience 2 pomeranče
- 1 citron
- 1 malý ananas
- 1 okurka
- 1 jablko
- 1 aloe vera tyč
Příprava
- Tiskové obě pomeranče a citron dostat šťávy, pak kniha.
- Peel a nakrájíme na plátky malé ananasu.
- Peel a nakrájíme okurky.
- Výpis gel z aloe vera stopky.
- Všechny ingredience vložte do mixéru a přidejte půl pohárku vody, abyste usnadnili operaci.
- Dobře promíchejte několik minut, dokud nezískáte hladký hladký hladký hladký krém
Chcete vědět více? Čtěte: Jak vyrobit domácí gel z aloe vera a jaké jsou jeho aplikace?
2. Smoothie lněné semínko, citrón a med
lněná semena, jsou jedním z nejlepších surovin s cílem stimulovat čištění tlustého střeva , a to prostřednictvím jejich příjem vlákniny, rozpustné a nerozpustné.
v kombinaci s citronovou šťávou a medem, pomáhají vytvořit stravitelný koktejl, který obnoví hladký střevní flóru, aby se zmírnily patologií spojených s dysfunkcí trávicího traktu.
složky
- 1 lžíce lněného semínka (10 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- 2 citronové
- 1 lžíce chlorofylu (10 g)
- 1 lžíce medu ( 7,5 g)
Příprava
- Dejte lžičku lněného semínka máčet ve sklenici vody přes noc.
- další den, kmen kapaliny a smíchat se šťávou z dvou citrony lžíci chlorofylu a medu.
- Pít tento koktejl půst, počkejte 30 minut před snídaní.
- toto smoothie pe lze nahradit citronem velkým plátkem papáje nebo ananasu.
3. Smoothie kiwi, hrušky a lnu
Potraviny, používané pro přípravu tohoto koktejl je významným příspěvkem rozpustné a nerozpustné vlákniny, což je ideální pro zlepšení trávení.
Skutečnost konzumovat denně pomoci očistit tělo a usnadnit odstranění odpadu zlepší funkci tlustého střeva, jater a ledvin
Ale to není všechno! Toto smoothie také pomůže zhubnout, protože pomáhá kontrolovat náhlé touhy a podporuje látkovou výměnu.
Ingredience
- 1 kiwi
- 1 hruška
- 1/2 sklenice vody ( 100 ml)
- 1 lžíce lněného semínka (10 g)
Příprava
- omyjte a slupkou kiwi a hrušky, vložit je do mixéru s polovinou sklenice vody, aby se usnadnilo .. směšovací operaci
- , jakmile jste smíšené svůj koktejl, vložte jej do sklenice a přidejte lžičku mleté lněné semínko před požitím
Nezapomeňte si přečíst: Proč je důležité jíst hruď denně?
4. Jahodový koktejl, petržel a ananas
Tento koktejl bohaté na vlákninu a antioxidanty je ideální pro odstraňování toxinů a désenflammer tlustého střeva.
Prostřednictvím svého příjmu vlákniny a bromelain, se zlepšuje trávení, čímž se zabrání, který trpí zácpa, nebo plynu.
Složení
- 6 jahody
- 1 ananas kroužek
- 1 polévková lžíce čerstvé petrželky (10 g)
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Příprava
- všechny přísady ve skle svého mixéru, přidejte vodu s cílem usnadnit míchání.
- mix všeho dobře , dokud se tekuté a homogenní smoothie.
- Pít tento koktejl prázdný žaludek každé ráno po dobu jednoho týdne.
Nezapomeňte!
k čištění tlustého střeva, a udržet dlouhodobě zdravé, je nezbytné poskytovat živiny prostřednictvím pravidelné konzumace šťávy, které jsme právě představili.
Nicméně je také důležité myslet zlepšit svůj životní styl včetně vaší stravy, abyste zajistili, že všechny vaše orgány jsou zdravé.
Už jsme vám již mnohokrát říkali o výhodách jídla česneku nalačno sklenicí vody. Ale v tomto článku se s vámi chceme podělit o výjimečný léčebný recept, známý od té doby Starověk Česnek čaj byl rozšířen ve starověkém Řecku a byl používán k posílení těla a zlepšení zdraví obecně. Kromě toho, že byl známý obnovit sílu a vitalitu.
10 Použití extra panenského olivového oleje, které jste nevěděli
Extra panenský olivový olej je součástí kuchyně milionů lidí po celém světě díky své příjemné chuti a výjimečným vlastnostem ale víte, že veškeré způsoby využití a všechny výhody olivového oleje? je pravděpodobné, že jste již použili olivový olej ve vaší kuchyni, a to s vědomím, že to má také které můžete snadno užívat, pokud je budete pravidelně konzumovat s vámi sdělíme 10 úžasných způsobů použití extra panenského olivového oleje, abyste mohli plně vychutnat dobrotu z tohoto zdravého a chutného produktu Pomáhá zhubnout Olivový olej je zdravý tuk, který může ideálně doplnit dietu lidí, kteří chtějí zhubnout Tato přísada pomáhá aktivovat metabolismus k spalování tuku, a přináší velký pocit sýtosti.
