10 Příznaků hormonální nerovnováhy, které by nemělo být zanedbáváno
Hormonální aktivita hraje zásadní roli v našem zdraví protože reguluje takové důležité činnosti, jako je růst, metabolismus a sexuální funkce.
Přestože jí moc nevěnujeme, hormony kontrolují mnoho fyzických a psychických změn, které procházíme. v různých dobách života
Kvůli tomu může jakákoli hormonální nerovnováha vést k rozvoji onemocnění a problémů, které ovlivňují naši kvalitu života.
Co je znepokojivé, c je, že mnoho lidí nevěnuje příliš pozornost a myslí si, že jejich příznaky jsou způsobeny jinými zdravotními poruchami, častějšími.
Proto je nezbytné, abychom ználi všechny známky Tyto stavy jsou zřejmé, když se vyskytnou nerovnováhy tohoto typu.
V tomto článku uvádíme 10 nejčastějších příznaků hormonální nerovnováhy, takže se nepohybujete stranou. , Zvýšení tělesné hmotnosti
Užívání libra není vždy chybou stravy plné tučných a sladkých potravin.
Někdy lidé mají dobrou stravu, ale neuspějí, že ztratí velikost, protože trpí hormonálním problémem.
Zvýšení hladiny kortizolu, známé jako "stresový hormon", souvisí s tendencí hromadit více tuku v určitých částech těla. : Stres a úzkost? Relaxujte s těmito přírodními smoothies
2. Nespavost
V poruchách spánku může hrát mnoho faktorů a návyků, ale mohou být způsobeny nerovnováhou v hormonální aktivitě.
V těchto situacích je třeba přijmout přísná opatření zvýšené hladiny melatoninu a serotoninu
Mnoho odborníků naznačuje, že procvičíte jógu a jíte potraviny bohaté na tryptofan, abyste dosáhli lepší kvality spánku.
3. Chronický stres
Změny nálady a zvláště nadměrné renální funkce, které vedou ke snížení hladiny progesteronu a dalších vitálních hormonů.
Klíčem k překonání tohoto problému je strava bohatá na tryptofanové potraviny a praxe relaxačních technik.
4. Nadměrné pocení
Ženy, které jsou v menopauzálním stadiu, mají zkušenosti s návaly tepla a nočními pocity kvůli snížené produkci estrogenu.
Oba problémy se mohou vyskytnout i ve starším věku. mladí kvůli hormonální nevyváženosti a nedostatku živin
Je důležité jíst potraviny obsahující fytoestrogeny a isoflavony, aby se tyto negativní účinky vyhnuly.
5. Snížení libida
Androgen je hormon, který je vylučován jak u mužů, tak u žen ke kontrole jejich sexuální chuti.
Snížení libida způsobuje ztrátu libida a symptomy, jako je vaginální suchost .
6. Únava
Po špatném spánku nebo špatné výživě se běžně vyskytují příznaky spojené s únavou.
Musí však být věnována pozornost, když únava trvá v průběhu času, bez zřejmého důvodu.
To naznačuje zvýšení hladiny kortizolu a snížení hormonální aktivity, která se podílí na energetické hladině.
7. Časté potravin rozmary
Nutkání pro sladká jídla a potřebu jíst navzdory adekvátní výživy jsou ukazatele hormonální nerovnováha.
To může pocházet z problémů s štítné žlázy a vylučování hormonů, které regulují metabolické funkce
v některých případech může být efektivní snížit svou spotřebu mléčných výrobků, cukru a dalších produktů bohaté na stimulanty
doporučujeme, abyste si přečetli .. 7 znamení, která vám řekne, že vaše štítná žláza nefunguje dobře
8. Deprese
Příznaky deprese musí být pečlivě analyzovány, protože jejich původ může souviset s náhlými hormonálními změnami.
Protože je známo, že nemá klinický původ,
se doporučuje zvýšit příjem živin, aby se obnovila hormonální aktivita, která zlepšuje morálku
9. Zažívací poruchy v činnost trávicího traktu, tři hormony jsou v práci: gastrin, sekretin a cholecystokinin
Jejich úkolem je optimalizovat trávení
, kontrola. zánět a zajišťuje správnou absorpci živin.
Proto může nerovnováha způsobit bolest břicha, záněty a jiné běžné poruchy trávení. , Ztráta vlasů Anomálie hladin testosteronu, dihydrotestosteronu a hormonů štítné žlázy mohou způsobit nadměrnou ztrátu vlasů.
Není-li léčba vykazuje pozitivní účinky, je nejlepší poradit se s lékařem na check-up činnosti těchto hormonů.
Jak jste četli, tělo stále vysílá známky důležité, když něco nefunguje správně.
i když jsme si zvyknout na cítíte tyto obtíže v každodenním životě,
je vždy lepší, aby předložila k přezkoumání, aby bylo zajištěno, že nejsou náležitý k vážnější problém.
Kdy vysoká tělesná teplota je to považováno za nebezpečné?
Pokud jsou lidé vystaveni vyšším teplotám prostředí, mohou trpět únavou, protože ztrácejí značné množství vody a elektrolytů. v lidském těle, teplota považováno za normální se pohybuje mezi 35 ° C, 8 ° C a 37,2 ° C K udržení této teploty je třeba se přizpůsobit podmínkám prostředí. Nicméně, když nastane změna v ztrát a tepla, se zvyšuje teplota.
7 Domácí opravné prostředky k boji proti bakteriální
Bakteriální vaginóza je stav ženské intimní oblasti, která se vyrábí pomocí změny zdravých bakterií, které ji chrání. Škodlivé mikroorganismy množí příliš a způsobit ztráty nažloutlé nebo šedé barvě, které jsou často doprovázeny silným pachem ryb. Je velmi nepříjemné, že trpí touto podmínkou, protože, i když to nezáleží na tom, , když to způsobuje pálení moči, svědění a jiné nepříjemné příznaky.
