9 Důvodů, proč jíst advokát-core

Tradicí a vkusem jsme vždy používali avokádové maso jako potravu, aby jsme využili všech výhod tohoto ovoce. Ve stejné době, Stanovisko jádrových čipů Víme, že zbavujeme vynikající jídlo pro naše zdraví.
Co málokdo ví, je, že jádro z Avokádo obsahuje velké množství vlákniny a aminokyselin, které jsou nezbytné pro prevenci a léčbu různých onemocnění. Chcete vědět vše o jádru právníka? Pokračujte ve čtení tohoto článku!

Reguluje hladinu cholesterolu

Avokádo je jídlo, které vám umožní regulovat vysoké hladiny špatného cholesterolu v krvi, zároveň se zvýší hladinu dobrého cholesterolu , Jen málo lidí ví, je, že 70% aminokyselin právníků jsou obsaženy v jeho jádru, a proto se hodí mnoho z výhod tohoto ovoce, když zazvoní do koše.

avokádo spotřeba pit snížit špatný cholesterol, a proto logicky riziko kardiovaskulárních onemocnění.

bojuje žaludek

problémy avokádo jáma poskytla výsledky velmi účinný při léčbě zánětu gastrointestinálního traktu, jako v případě průjemných onemocnění. Chcete-li využít této ctnosti, oškubněte polovinu jamky avokáda, poté ji vložte do šálku vařící vody a nechte stát 15 minut. Pít horké. Kromě toho, advokát kroužek může také pomoci v boji proti infekcím a různé žaludeční potíže.

Bojuje nádory

Četné studie na toto téma zjistili, že jádro právník zabraňuje růstu nádorů díky vysokému obsahu flavonoidů.

pomáhá zhubnout

avokádo jáma má termogenní efekt , který vám pomůže spálit tuk snadněji, ale pouze pokud je konzumován jako součást zdravé výživy a cvičení. Chcete-li těžit z této výhody, připravte si čaj pomocí jádra rozdrceného v půl litru vroucí vody. Spotřebují třikrát denně.

Posiluje imunitní systém

s jeho protizánětlivé vlastnosti, avokádo jáma je velkým spojencem našeho imunitního systému. Stává se silným, aby mu pomohl v boji proti infekcí a respiračním problémům. Kromě toho, tato vlastnost je také používán jako lék pro lidi, kteří trpí artritidou a kloubních onemocnění všeho druhu.

Zabraňuje předčasnému stárnutí

The avokádo jáma obsahuje vysokou koncentraci antioxidantů které nám pomáhají předcházet předčasnému stárnutí pokožky. Kromě toho, , že také pomáhá při produkci kolagenu v kůži , prevenci předčasného nástupu vrásek a umožňuje kůži udržet jeho lesk.

Bojuje očních zákalů

Avokádo jádro také může pomoci snížit kataraktu. Pro tento účel použijte na oči dvě nebo tři kapky zralého ovoce, každé ráno a večer. Tato šťáva musí být čerstvé a bezmikrobiální .

vlasů Svítí

Z jádra advokátní je přírodní olej se extrahuje s vlastnostmi podobnými olivovým olejem. Tento olej se používá pro kosmetické účely, a jeden z jeho největších výhod je přidat neuvěřitelný lesk na vlasy a zabraňuje tvorbě lupů.

Považuje se štítnou žlázou změny

Několik evropští lékaři studie ukázaly, že avokádo jáma na živiny a základní vlastnosti ke kontrole problémy se štítnou žlázou, s dramatickými efekty , jako u obézních lidí.

Jak konzumovat avokádo jámy?

Nyní, když znáte všechny výhody avokádo jámy, doufáme, že příště budete jíst toto ovoce, nechcete hodit! Abyste si mohli vychutnat všechny své výhody, můžete si ji připravit jako infuzi, přidat je do vašich salátů nebo do vašich těstovin, konzumovat je stejně jako ostatní recepty. Doporučuje se dobře umyt, nechat je uschnout, roštovat, opečkovat, pečeme, než je jíst