Poznat neuvěřitelné výhody Spirulina
ačkoli jsou známy jako doplněk stravy na hubnutí, spirulina může také přispět k detoxikaci organismu a snížit vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů.
Kdybychom obvykle jedí as doplňky, existuje několik staletí byl přirozeným způsobem.
Tato řasa se již používá v době Maya a aztécké a má mnoho vlastností.
v tomto článku se budeme říci více o spirulina, starověké lék, který mocnější.
Stručná historie spiruliny
v kronikách dobytí Mexika Hernán Cortés, tam se zmínil o vegetaci, která roste oblast Texcoco a byl sklizen Aztéků.
Jsou vysuší slunce bylo poté gril k použití v potravinách. Název používaný rodilým-VE-sa byl „Tecuitlat“, což znamená „kámen výrobku.“
Toto koření přežít jen ve vodě, která obsahuje mnoho minerálů.
- Použití Spirulina jako potravina také v jiných kulturách, jako je Kanenmbu například v oblasti Lake Chad.
- ve Španělsku můžeme najít tento druh v národním parku Doñana, v oblasti Huelva, přesněji v Santa Olalla laguny.
není původem z Iberského poloostrova, ale ona přišla v zemi přepravovaného plameňáků během jejich migrace z Afriky.
v druhé polovině dvacátého století, byl používán spirulina průmyslovým způsobem. Kultura byla zahájena v roce 1962 v těchto suchých oblastech, kde je slanost vody se nevejdou do konvenčního zemědělství.
Pokud bychom z nich byla z mořských řas, ve skutečnosti jsou prokaryotické organismy, které mají středovou oblast (kde nukleová kyselina je umístěné) a zařízení (chlorofyl)
v současné době je spotřebována surové formě pelet nebo prášku, , a je snadné ‚zjištění v oblasti potravinových doplňků obchodů a supermarketů.
chcete vědět víc? Číst Spirulina ctnosti
Živiny Spirulina a vlastnosti
Tento sinice ve tvaru spirály (odtud název) do modrozelená kvůli phycocyaninu a chlorofylu, že obsahuje .
je skvělý doplněk, který obsahuje více stravitelné bílkoviny než mnoha potravinách (57% jeho hmotnosti tvoří této živiny).
- spirulina je také výborným zdrojem sacharidů, lipidy, nukleové kyseliny a vitamin a a B12.
- Mezi živiny, které nabízí najdeme vápník, železo, hořčík a fosfor.
zdravotní výhody a krásu, která se můžeme těšit mnoho.
za prvé, je to a potravinový doplněk, který zpomaluje stárnutí buněk a jak to přináší i antioxidanty, jako je beta-karoten, to je velmi dobré pro zdraví očí
Díky vysokému obsahu železa se doporučuje mande pro lidi s anémií, únavou a demineralizaci.
The profesionální sportovci spotřebují ke zvýšení jejich výkonnosti v průběhu soutěže a odborné přípravy, neboť umožňuje obnovit energii, vitalitu a způsobilost.
, protože má nízký obsah nasycených mastných kyselin a esenciálních mastných kyselin, je skvělý doplněk pro lidi, kteří chtějí zhubnout, nebo jíst zdravěji.
, jako kdyby aby toho nebylo málo, spirulina přináší velmi málo kalorií a obsahuje více aminokyselin schopni snížit kyselinu chuť k jídlu.
Spirulina má několik výhod
Spirulina má schopnost chránit a vyživují játra tak, že plíce
Kromě toho, že nám pomůže ..
- detoxikaci organismu
- Posilující imunitní
- k regeneraci střevní flóru (doporučuje se v případě zácpy, protože podporuje tvorbu stolice)
naleznete v tomto článku: .. 5 receptů očistit játra
na straně druhé, je přispívá k produkci neurotransmiteru acetylcholinu názvem, který udržuje vyvážené neuronální funkce a zlepšuje zdravotní stav centrálního nervového systému.
s vitaminy spiruliny mozkové buňky pracují lépe (ideální pro být konzumovány před zkouškou, například).
Tento organismus, který žije ve slané vodě má mnoho výhod pro kardiovaskulární zdraví, protože snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů a také snižuje krevní tlak uine high
Je zřejmé, tento doplněk má mnoho vynikajících výhody: ..
- Předchází osteoporóze během menopauzy
- Umožňuje spát
- zmírňuje příznaky způsobené revmatoidní artritidou ..
- procesy zvonění v uších, nebo hučení v uších.
- Omezuje zápach z úst.
- dezinfikuje a hojí vředy nebo vředy v ústech.
Výhody spirulina pro estetiku
Kromě všechny výhody tohoto zařízení pro naše zdraví, můžeme také všimnout jeho vlastnosti z hlediska krásy.
za prvé, musíme zmínit, že díky své dodávky minerálů, vitamínů, aminokyselin, pomáhá růst a kapilární posílení.
- Proto je vhodné pro lidi, kteří trpí vypadáváním vlasů.
- také zabraňuje nehty křehnou.
- působí také jako omlazovací z kůže gr že chlorofyl, kyselina linolová a vitamin E.
Mohlo spirulina
můžeme najít tento doplněk v různých podobách: kapsle, kapaliny, tablety a prášek. Doporučená denní dávka u dospělých se pohybuje mezi 3 až 5 gramů.
Kontraindikace a nežádoucí účinky
- Lidé, kteří trpí dnou nebo hyperurikémií, stejně jako těhotné a kojící ženy by se měly vyvarovat jíst spirulina.
- To může způsobit průjem, zvracení, reakce na kůži a bolesti hlavy. v těchto případech bychom měli přestat používat a odborného lékaře-e.
Lilek pomáhá snižovat břišní tuk
Jedním z míst, kde se nejvíce nahromadí ložiska tuku, je v obvodu pasu jak pro muže, tak pro ženy. Ale je to také jedna z oblastí, je možné rychle snížit, protože po několika tipech krmení a změně některých návyků si všimneme velkého zlepšení. V tomto článku vysvětlujeme, jak vám baklažán pomůže redukujte břišní tuk a my vám dáváme několik návrhů a receptů, které vám pomohou jíst světlo a originálně.
Nevyhazujte skořápku! Zjistěte, jak je používat
Jíte jednu nebo dvě vejce každý týden? Toto skvělé jídlo je víceúčelové a může se jíst na snídani i na jiných pokrmech, v různých pokrmech. Navzdory všeobecným přesvědčením bylo prokázáno, že přínosy a výživné hodnoty vajíček jsou Nicméně, mnoho lidí si neuvědomuje, že její shell má vlastnosti, které by mohly být užitečné pro zdraví, doma a dokonce i krásu.
