Potřebu plakat, když je člověk příliš silný

Tato naléhavá potřeba pochází ze síly, v níž jsme se zapojili, a potřebu uvolnit.

Nadále pokládáme někoho, kdo pláče jako křehká osoba. A držet se zpátky, i když přišli slzy kvůli těžkým okolnostem.

Přečtěte si také: Proč musíme plakat?

Podporovat obtížnou situaci za druhou, být páteří rodiny, vždy být stát se, když máš jen jednu touhu: pustit se ... Snažíš se být silná, zatímco všechno kolem vás.

Dokonce i nejodolnější strom dává cestu k tsunami

Vy plačíte, propustíte se a to je normální. Dokonce i nejsilnější strom dává sílu tsunami. Nejste v kameni, jste narazili z mnoha frontů.

Nejhorší věc, kterou bys mohl udělat, je zadržet ty slzy. Přehazujte je a předstírajte, že je nepotřebujete.

Víte však, že dříve nebo později budou v slzách. Dokonce i když se podíváte na okamžik, přijdou. Nikdo nemůže být silný každý den svého života.

A ještě méně, když všechno kolem něj jde proti němu.

Tak, plače. Vydechněte všechen zlost, frustraci a únavu, které máte uvnitř. Cíti se mnohem lépe. Všichni skončíme výbuchem jednoho dne.

Odolnost vůči všem je zodpovědnost. Nicméně, to trvá nějaký čas, aby si to všechno tlak, kterému jsme předmětem es

Nenechte si ujít :. litovat nejen cry: kdo lituje, výměnu

Přijměte to a nechte nepotřebuješ být tak dokonalý

potřeba plakat, ovoce stresu

Naše potřeba plakat po dobách, kdy jsme byli nesmírně zdrženliví, jsou výsledkem nahromaděného stresu.

Ať se nám to líbí, nebo ne, tento stav nás doprovází v mnoha okamžicích a situacích. A to se zdá, když to očekáváme nejmenší.

Někdy nás povzbuzuje, abychom zpomalovali věci, zastavili a přestali nosit příliš mnoho povinností.

Ale stres zahrnuje tři velmi odlišné fáze, které musíte vědět, jak identifikovat . Aby bylo možné lépe zvládnout vše, co se děje kolem nás

Fáze alarmu

Když je aktivována reakce na únik, která nás připravuje k tomu, abychom čelili nebezpečí. V tomto okamžiku jsme si nemyslím, že budeme jednat pouze.

Doba odporu

Pokud předchozí situace pokračovat, jsme se přesunout do tohoto stadia, kdy musíme čelit tomu, co se děje, bez ohledu to je.

Budeme vložit všechny své síly, aby zůstaly pevné, ale skončíme úplně vyčerpané es.

vyčerpání krok

k situaci, která zdůraznila nám nezmizí, ale naše varovné úrovně

Pak se obracíme k slzám a hledáme toto vydání, které nám dovoluje uvolnit všechno, protože jsme příliš odolávali.

Objevte: Art-terapie kamení : nová technika k ulehčení stresu

Nastavit limity

Pokud člověk tuto situaci nedosáhl, je obtížné ji zvládnout, aby se tomu zabránilo.

To je důvod, proč je velmi důležité nastavit limity, myslet na sebe a ne dávat, když nemáme co nabídnout.

• Někdy, jelikož jsme rodiče, postavy autority nebo proto, že nám byla uložena určitá zodpovědnost, způsobujeme nekonečnost obvinění, které nás nakonec potopily.
• Jsme silní, ale jak jsme viděli, netrvá dlouho. Nakonec stres, kterému jsme vystaveni, nás zničuje.

Jsme lidé, ne stroje. Máme limit

• Proto je důležité být na tyto fáze v pohotovosti, abychom zastavili vše, co děláme, a ovlivní nás.

Brzdění v čase bude prospěšné vědět, jak daleko můžeme jít.

Předtím, než půjdete, přečtěte si: 8 věci, které skutečně potřebujete mluvit s vaším manželem

Ale je tu ještě něco důležitějšího, co se musíte naučit. Přijměte, že nemůžete být vždy ta zeď, na které se spoléhají ostatní, tento paprsek, který nese všechno.

Nechte se stát křehkým, plakat, sbalit . Pouze tím, že přijmete to, budete se moci vrátit a přijmout opatření, která vás ochrání, která vás nevedou k extrémům.

Pouze vy víte, jak daleko můžete jít. Nevyprázdněte se úplně. Pokud to nemůžete, nezáleží na tom. Vaše potřeba je plakat pozitivní, pomůže vám.