Rakovinu dělohy lze zabránit v 60% případů
Podle nedávných studií je možné zabránit rakovinou dělohy poměrně jednoduchým způsobem: denním cvičením, přijetím zdravé výživy a pít šálek kávy denně.
podle zpráv zveřejněných amerického institutu pro výzkum rakoviny a světového fondu pro výzkum rakoviny, téměř 59% případů rakoviny endometria lze zabránit v případě ženy cvičit třicet minut cvičení denně a v případě, že vykázat, nasycených tuků v jejich stravě.
rakovina endometria je typ nejčastější rakovina dělohy ve Spojených státech a čtvrtá u žen, po rakovině prsu, rakovině plic a rakovině tlustého střeva. Existuje také další typ rakoviny dělohy, méně časté, známý jako děložní sarkom. Tyto dva typy rakoviny jsou nejčastějším onkologickým onemocněním v ženském reprodukčním systému: spolu tvoří 6% typů rakovin žen.
Co odhalují vědecké studie rakoviny dělohy?
Na základě údajů ze studií provedených výzkumnými pracovníky ve výše uvedených institucích můžeme usoudit , že odpovídající výběr potravin, které denně jedíme, je klíčem k prevenci vzniku rakoviny v naší komunitě. Při každodenním užívání šálku kávy může být riziko rakoviny sníženo o přibližně 7%, zatímco nadměrná konzumace potravin bohatých na cukr a rafinované moučky může výrazně zvýšit riziko vzniku rakoviny. .
endometriální rakovina je rakovina, která se vyvíjí na sliznice dělohy (děložní).
, jaké jsou příčiny?
, že se předpokládá, že karcinom endometria je v přímém vztahu k provozování některých hormonů, jako je estrogen a inzulínu, které jsou samy o sobě úzce souvisí s obezitou a přebytečný tuk. Je to z toho důvodu, že výkon je doporučuje se dosáhnout zdravou váhu snížit rychlost estrogen a inzulín, a současně posiluje imunitní systém a trávicí systém.
To je důvod, proč káva, který obsahuje antioxidanty, jako je kyselina chlorogenová, může zabránit poškození DNA v podstatě zlepšení citlivosti na inzulín a vyhnout se, že glukóza je absorbován ve střevě. Vyhněte se však všem potravinám, které zvyšují hladinu glukózy v krvi, protože zvyšují riziko vzniku rakoviny endometria nebo jiných nemocí.
Jaké jsou příznaky?
Je důležité věnovat pozornost varovným signálům, protože nás mohou upozornit na výskyt onemocnění.
Abychom zabránili rakovině endometria, je třeba věnovat pozornost následujícím příznakům:
- vaginální krvácení, ke kterému dochází po menopauze.
- a krvácení, ke kterému dochází mimo pravidla.
- a pánevní bolest.
- bolestivý pohlavní styk.
je možné, kromě toho, že některé ženy trpí významnou ztrátou hmotnosti; ale neobtěžujte se příliš rychle, protože tyto příznaky mohou být spojeny s jinými onemocněními než s rakovinou. Pokud však zaznamenáte některý z těchto příznaků, uveďte schůzku na klinice, kde budou vám poskytnuty včasné testy k vyvrácení nebo potvrzení diagnózy.
Proč je zdravé jíst sušené ovoce?
Dlouho jsme se velmi zdráhali jíst sušené ovoce , protože jsme že to bylo příliš mnoho a příliš tlustá. Navíc jsme se obávali, že by to bylo obtížné, protože jejich dobrý vkus a jejich malá velikost nás vedou k nutkému jídlu. Už jste je někdy začali jíst a nemůžete se zastavit? Spotřebovat je tímto způsobem je problém.
9 Možných zdravé návyky dělat za 5 minut
Zahrnutím těchto návyků zdravý naší každodenní dostaneme větší pocit pohody a energie čelit den s důvěrou a odvahou. , když mluvíme o zdravé návyky, dojdeme k činností mysli které vyžadují spoustu úsilí. Jít běh, jíst méně, vstávat ... , ale žít ve zdravějším způsobem, nemusí nutně znamenat, že trpí , aby se věci, nebo provádět drastické změny.
