Jak čistit našich střevech toxické látky

Naše střeva patří mezi subjekty zapojenými do čištění našeho těla .

, které hrají důležitou roli, protože jsou zodpovědné za poškodí potravin, které jíme, takže mohou být absorbovány do krevního řečiště.

současně se zavazují k odstranění odpadu my Nepotřebujeme

Stejně jako u ledvin a jater, náš životní styl, znečištění životního prostředí a špatná výživa mohou přetížit naše střeva a způsobit dysfunkci

velké množství toxinů , který může být v dlouhodobém horizontu vážně ovlivnit naše zdraví a způsobit různé poruchy, jako je zápach z úst, žaludeční kyselost, tíže, obtížnost di spravovat, průjem, plyn, nebo dokonce bolesti hlavy a nespavost.

5 jednoduchých tipů k čištění střev

Chcete-li vyčistit střeva přirozeně, je důležité vzít v úvahu některá doporučení, které vám pomohou dosáhnout zdravý čištění a efektivní

• Zvyšte příjem vody .. čištění střev může způsobit dehydrataci, proto je nezbytné konzumovat více vody
  to umožní aby zůstali dobře hydratované a přispěje k vyhnání jedů a fekální odpad nahromaděné v těle.
  ke zvýšení účinků čištění, můžete pít teplé vody, ke kterému se přidá citron.
• Dodržujte zdravou stravu: , zatímco vy provést očištění tlustého střeva, je ideální dodržovat zdravou stravu, která obsahuje pořádnou dávku zeleniny a ovocných šťáv
  byste se měli vyhnout m. hněv v nadbytku, protože tato práce přetížení střeva a zasahuje do procesu čištění
  Doporučuje se jíst polévky a vývary, dobít své tělo elektrolytů
• Vezměte vitamínů a doplňků ..: čištění okamžiků může způsobit dočasnou ztrátu životně důležitých živin. Je-li to možné, musíte kompenzovat tuto ztrátu tím, že konzumujete více vitaminů přírodního původu a vitamínových doplňků. Zvyšte příjem vitamínu C, protože to pomůže posílit váš imunitní systém.
• Konzumujte více probiotik: Je důležité konzumovat probiotické potraviny při čištění tlustého střeva, protože během tohoto procesu, užitečné bakterie mohou být odstraněny s škodlivými bakteriemi
  probiotika konzumace může pomoci kompenzovat tuto ztrátu a dělat dobré bakterie ve střevech
• do detoxikační inhalace .. Dalším tipem, který vám pomůže usnadnit proces depurace vašich střev, je použití inhalací na bázi bylin a vody, které vám pomohou vyplavit toxiny skrz kůži.
  V ideálním případě vaří bylinky ve vodě a zabalte je ručníkem, aby dýchaly páry na několik minut.

Šťávy k čištění střev

Tento výkonný ideální šťáva čistí střeva a stimuluje vylučování toxinů, které tělo nepotřebuje, se připravuje s jahodovou, ananasu a petrželkou.

Obsahuje mnoho čistící vlastnosti a zažívací , které pomáhají v boji proti zácpě, snižují střevní zánět, bojové nadýmání a čistí trávicí trakt.

Ingredience

• 1/2 šálku nakrájené jahody
• 2 podložky nakrájený ananas
• 1 malá větev nasekané petrželky
• 1 šálek jara nebo minerální vody

Jak ji připravit?

Vložte všechny ingredience do mixéru a mixér zapněte tak, aby byl hladký. Ideální je konzumovat šťávu ráno a před hlavními jídly.

Infuze

Dáváte-li přednost čistit vaše střeva konzumací čaje, doporučujeme, abyste to s artyčoky nebo infuzí ostropestřec mariánský.

dva se vyznačují velkými čištění vlastnostmi, které stimulují vylučování toxinů a tekutin nahromaděné v těle.

the kajenský pepř

the paprika má vlastnosti dépuratives že pomoci vyčistit střeva. je nejlepší konzumovat přirozenou podobu krémů nebo zředěný citronovou šťávu i několikrát denně.

řasy

the jitrocel řasy ( Plantago psyllium) a řasa spirulina mají sílu absorbovat a odstranění toxinů, které se nahromadily ve střevě.

tvoří gel druhy, který slouží k mazání stolice, a je ideální pro potírání zácpy, syndromu dráždivého střeva, střevních potíží n porézní, mimo jiné.

Bolesti rukou a zápěstí: co jsou kvůli tomu?

Bolest rukou běžně vyskytují v Women : Během noci se může objevit necitlivost, otok , slabost ... Někdy dokonce až do okamžiku, kdy se nemůžete pohybovat normálně! Vysvětlíme, co se obvykle jsou příčiny tohoto problému a jaké opravné prostředky mohou případně být užitečné I když to může překvapit, vím, že ruka je jedním z nejsložitějších částí těla.

(Přírodní prostředky)

Objevte potraviny, které podporují prokrvení nohou

Podle španělské kapitoly Phthisiology téměř 30% dospělých trpí chronické žilní nedostatečnosti, bolesti, která sílí s příchodem léta. Únava, těžkosti v nohách, zvětšených žil a zadržování vody v telata a kotníky jsou velmi časté u žen, které způsobují spoustu bolesti. Příčinou těchto příznaků je špatný krevní oběh v nohách, onemocnění, které má často genetický původ a je také ovlivněný sedavým životním stylem a špatnou stravou.

(Přírodní prostředky)