Jak čistit našich střevech toxické látky
Naše střeva patří mezi subjekty zapojenými do čištění našeho těla .
, které hrají důležitou roli, protože jsou zodpovědné za poškodí potravin, které jíme, takže mohou být absorbovány do krevního řečiště.
současně se zavazují k odstranění odpadu my Nepotřebujeme
Stejně jako u ledvin a jater, náš životní styl, znečištění životního prostředí a špatná výživa mohou přetížit naše střeva a způsobit dysfunkci
velké množství toxinů , který může být v dlouhodobém horizontu vážně ovlivnit naše zdraví a způsobit různé poruchy, jako je zápach z úst, žaludeční kyselost, tíže, obtížnost di spravovat, průjem, plyn, nebo dokonce bolesti hlavy a nespavost.
5 jednoduchých tipů k čištění střev
Chcete-li vyčistit střeva přirozeně, je důležité vzít v úvahu některá doporučení, které vám pomohou dosáhnout zdravý čištění a efektivní
- Zvyšte příjem vody .. čištění střev může způsobit dehydrataci, proto je nezbytné konzumovat více vody
to umožní aby zůstali dobře hydratované a přispěje k vyhnání jedů a fekální odpad nahromaděné v těle.
ke zvýšení účinků čištění, můžete pít teplé vody, ke kterému se přidá citron. - Dodržujte zdravou stravu: , zatímco vy provést očištění tlustého střeva, je ideální dodržovat zdravou stravu, která obsahuje pořádnou dávku zeleniny a ovocných šťáv
byste se měli vyhnout m. hněv v nadbytku, protože tato práce přetížení střeva a zasahuje do procesu čištění
Doporučuje se jíst polévky a vývary, dobít své tělo elektrolytů - Vezměte vitamínů a doplňků ..: čištění okamžiků může způsobit dočasnou ztrátu životně důležitých živin. Je-li to možné, musíte kompenzovat tuto ztrátu tím, že konzumujete více vitaminů přírodního původu a vitamínových doplňků. Zvyšte příjem vitamínu C, protože to pomůže posílit váš imunitní systém.
- Konzumujte více probiotik: Je důležité konzumovat probiotické potraviny při čištění tlustého střeva, protože během tohoto procesu, užitečné bakterie mohou být odstraněny s škodlivými bakteriemi
probiotika konzumace může pomoci kompenzovat tuto ztrátu a dělat dobré bakterie ve střevech - do detoxikační inhalace .. Dalším tipem, který vám pomůže usnadnit proces depurace vašich střev, je použití inhalací na bázi bylin a vody, které vám pomohou vyplavit toxiny skrz kůži.
V ideálním případě vaří bylinky ve vodě a zabalte je ručníkem, aby dýchaly páry na několik minut.
Šťávy k čištění střev
Tento výkonný ideální šťáva čistí střeva a stimuluje vylučování toxinů, které tělo nepotřebuje, se připravuje s jahodovou, ananasu a petrželkou.
Obsahuje mnoho čistící vlastnosti a zažívací , které pomáhají v boji proti zácpě, snižují střevní zánět, bojové nadýmání a čistí trávicí trakt.
Ingredience
- 1/2 šálku nakrájené jahody
- 2 podložky nakrájený ananas
- 1 malá větev nasekané petrželky
- 1 šálek jara nebo minerální vody
Jak ji připravit?
Vložte všechny ingredience do mixéru a mixér zapněte tak, aby byl hladký. Ideální je konzumovat šťávu ráno a před hlavními jídly.
Infuze
Dáváte-li přednost čistit vaše střeva konzumací čaje, doporučujeme, abyste to s artyčoky nebo infuzí ostropestřec mariánský.
dva se vyznačují velkými čištění vlastnostmi, které stimulují vylučování toxinů a tekutin nahromaděné v těle.
the kajenský pepř
the paprika má vlastnosti dépuratives že pomoci vyčistit střeva. je nejlepší konzumovat přirozenou podobu krémů nebo zředěný citronovou šťávu i několikrát denně.
řasy
the jitrocel řasy ( Plantago psyllium) a řasa spirulina mají sílu absorbovat a odstranění toxinů, které se nahromadily ve střevě.
tvoří gel druhy, který slouží k mazání stolice, a je ideální pro potírání zácpy, syndromu dráždivého střeva, střevních potíží n porézní, mimo jiné.
Pravděpodobně jste již slyšeli o výhodách banánů. Věděli jste však, že byste ji mohli použít pro různé účely? Nejen pro vaše zdraví nebo péči o krásu, ale také pro váš domov. Banánová kůže má protiplísňové, antibiotické a enzymatické vlastnosti. Přečtěte si následující článek se dozvědět více Používání banán v domácnosti zářit boty.
Jak odstranit plísní skvrny, které tvoří na sprchové závěsy?
Sprchový závěs je prvek by měl být pravidelně promývá k zajištění hygieny v koupelně. Vzhledem k tomu, že je neustále vystavena vlhké a špatně větrané prostředí, to je obyčejné pro malé trochu se tvoří plíseň skvrny. problém je, že tyto skvrny ničí nejen svým vzhledem, ale může také způsobit špatné pachy a částice, které mají vliv na dýchací zdraví.
