Jak čistit našich střevech toxické látky

Naše střeva patří mezi subjekty zapojenými do čištění našeho těla .

, které hrají důležitou roli, protože jsou zodpovědné za poškodí potravin, které jíme, takže mohou být absorbovány do krevního řečiště.

současně se zavazují k odstranění odpadu my Nepotřebujeme

Stejně jako u ledvin a jater, náš životní styl, znečištění životního prostředí a špatná výživa mohou přetížit naše střeva a způsobit dysfunkci

velké množství toxinů , který může být v dlouhodobém horizontu vážně ovlivnit naše zdraví a způsobit různé poruchy, jako je zápach z úst, žaludeční kyselost, tíže, obtížnost di spravovat, průjem, plyn, nebo dokonce bolesti hlavy a nespavost.

5 jednoduchých tipů k čištění střev

Chcete-li vyčistit střeva přirozeně, je důležité vzít v úvahu některá doporučení, které vám pomohou dosáhnout zdravý čištění a efektivní

• Zvyšte příjem vody .. čištění střev může způsobit dehydrataci, proto je nezbytné konzumovat více vody
  to umožní aby zůstali dobře hydratované a přispěje k vyhnání jedů a fekální odpad nahromaděné v těle.
  ke zvýšení účinků čištění, můžete pít teplé vody, ke kterému se přidá citron.
• Dodržujte zdravou stravu: , zatímco vy provést očištění tlustého střeva, je ideální dodržovat zdravou stravu, která obsahuje pořádnou dávku zeleniny a ovocných šťáv
  byste se měli vyhnout m. hněv v nadbytku, protože tato práce přetížení střeva a zasahuje do procesu čištění
  Doporučuje se jíst polévky a vývary, dobít své tělo elektrolytů
• Vezměte vitamínů a doplňků ..: čištění okamžiků může způsobit dočasnou ztrátu životně důležitých živin. Je-li to možné, musíte kompenzovat tuto ztrátu tím, že konzumujete více vitaminů přírodního původu a vitamínových doplňků. Zvyšte příjem vitamínu C, protože to pomůže posílit váš imunitní systém.
• Konzumujte více probiotik: Je důležité konzumovat probiotické potraviny při čištění tlustého střeva, protože během tohoto procesu, užitečné bakterie mohou být odstraněny s škodlivými bakteriemi
  probiotika konzumace může pomoci kompenzovat tuto ztrátu a dělat dobré bakterie ve střevech
• do detoxikační inhalace .. Dalším tipem, který vám pomůže usnadnit proces depurace vašich střev, je použití inhalací na bázi bylin a vody, které vám pomohou vyplavit toxiny skrz kůži.
  V ideálním případě vaří bylinky ve vodě a zabalte je ručníkem, aby dýchaly páry na několik minut.

Šťávy k čištění střev

Tento výkonný ideální šťáva čistí střeva a stimuluje vylučování toxinů, které tělo nepotřebuje, se připravuje s jahodovou, ananasu a petrželkou.

Obsahuje mnoho čistící vlastnosti a zažívací , které pomáhají v boji proti zácpě, snižují střevní zánět, bojové nadýmání a čistí trávicí trakt.

Ingredience

• 1/2 šálku nakrájené jahody
• 2 podložky nakrájený ananas
• 1 malá větev nasekané petrželky
• 1 šálek jara nebo minerální vody

Jak ji připravit?

Vložte všechny ingredience do mixéru a mixér zapněte tak, aby byl hladký. Ideální je konzumovat šťávu ráno a před hlavními jídly.

Infuze

Dáváte-li přednost čistit vaše střeva konzumací čaje, doporučujeme, abyste to s artyčoky nebo infuzí ostropestřec mariánský.

dva se vyznačují velkými čištění vlastnostmi, které stimulují vylučování toxinů a tekutin nahromaděné v těle.

the kajenský pepř

the paprika má vlastnosti dépuratives že pomoci vyčistit střeva. je nejlepší konzumovat přirozenou podobu krémů nebo zředěný citronovou šťávu i několikrát denně.

řasy

the jitrocel řasy ( Plantago psyllium) a řasa spirulina mají sílu absorbovat a odstranění toxinů, které se nahromadily ve střevě.

tvoří gel druhy, který slouží k mazání stolice, a je ideální pro potírání zácpy, syndromu dráždivého střeva, střevních potíží n porézní, mimo jiné.

Jak bojovat proti kyselinám ve vašem těle

Když začneme analyzovat produkty, které konzumujeme denně, zjistíme, že většina z nich má okyselující účinek na naše tělo. To znamená, že když vstoupit do těla, mají negativní účinek, který by nás měl poplachovat. Opravdu, je něco, co nás může vnímat k rozvoji velkého množství vážných onemocnění. Aby bylo lépe pochopeno, je třeba vzít v úvahu, že rovnováha pH našeho těla hraje velmi důležitou úlohu ve zdraví.

(Přírodní prostředky)

Sestavte si svůj vlastní domov vráskám

Konvenční krémy proti vráskám obsahují chemické přísady, které jsou pro pokožku velmi špatné, protože z dlouhodobého hlediska mohou poškodit. Na druhou stranu pouze přírodní krémy proti vráskám výhody v naší kůži, ale mohou být poměrně drahé. V tomto článku vám představíme alternativu: krém proti vráskám, vyrobený sami, s přírodními přísadami a jehož cena bude mnohem konkurenceschopnější.

(Přírodní prostředky)