12 Přírodní prostředky k předcházení arterioskleróze
Aby se zabránilo Arterioskleróza nebo zlepšení vašeho stavu Je velmi důležité zacházet se svou stravou a zahrnout přírodní složky ke zlepšení krevního oběhu.
Když se tepny ztluhují a ztrácejí svou pružnost, čelíme problému
Hlavním důsledkem tohoto problému je těžší žíly, které mohou trpět určitými nemocemi
Akumulace tuku, kolagenu a vápenatý (kromě dalších látek) na arteriální stěny postupně blokujících normální průtok krve.
v následujícím článku, dáme vám nejlepší přírodní prostředky, aby se zabránilo arterioskleróze.
Rizikové faktory pro arteriosklerózu
Srdeční nebo cerebrální infarkt jsou dva velmi vážné účinky tvorby plaku v tepnách. Tyto dvě poruchy se objevují při vzniku velké krevní sraženiny.
Je důležité vzít v úvahu, že existují rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že utrpí arteriosklerózu, a že tyto problémy mohou skončit až do smrti plodí. Mezi ně patří:
- Vysoký krevní tlak, cholesterol nebo neschopnost metabolizovat cukr
- Genetika
- Nedostatek fyzické aktivity a napětí
- Spotřeba sacharidů
- stravovací problémy či obezitou
- nadměrná spotřeba alkoholických nápojů a tabákových výrobků
- věkových
nejvíce opakující se příznaky arteriosklerózy jsou:
- bolavé hlava, nevolnost, malátnost
- hypertenze
- Des zvonění v uších
- bolesti břicha, bolest v pažích, hrudníku a nohou
- a nedostatku vzduchu nebo fyzická síla
- Nedostatek chuti k jídlu, únava nebo chronická únava
- Obtížnost mluvení nebo porozumění
- Agresivita
- Nedostatek logiky nebo zájem
Přečtěte si také: Jste unaveni? Možná budete potřebovat tyto živiny
Nápravná opatření k boji proti arterioskleróze
Kromě toho, že má lékař provést příslušné testy, určete problém a označte konkrétní léčbu Tentokrát to stojí za požívat výhod plynoucích z přírodních prostředků ke zmírnění následků aterosklerózy
nejzajímavější recepty
Náprava 1:. česnek mléko
- dejte několik stroužků česneku nakrájíme na tenké plátky ve skle.
- Přidejte mléko a necháme přes noc.
- pít na lačný žaludek v ranních hodinách.
lze také použít surový česnek během jídla nebo macerát 4 cesnakové zuby ve 400 gramech vínového alkoholu (poté požívejte jednu čajovou lžičku před spaním)
Náprava 2: Zázvor a mrkev a s jablkem
Složky
- 1 malý kousek kořenového zázvoru
- 4 mrkve
- 1/2 jablka
Příprava
- Pel ez a jednoduše řezte vše, abyste proces ulehčili
- Složte ingredience do mixéru troškou vody a dobře promíchejte, dokud nezískáte hladký krém
- Pij každé ráno
Náprava 3 . lněný olej
Každodenní spotřebuje lžičku za studena lisovaný lněný olej
Dále nabízíme alternativu trochu složitější pro snadnou konzumaci
Ingredience .
- 2 lžíce lněného oleje (30 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Mix 2 lžíce ve sklenici vody, nechá stát přes noc a pít ráno. Tento olej zabraňuje tvorbě krevních sraženin a snižuje špatný cholesterol nebo LDL.
- Nezapomeňte dát do lednice, aby ji udrželi při pohledu dobrý vzhled
Náprava 4:. Dandelion Infusion
Ingredience
- 1 hrst sušené pampelišky
- 1 šálek vody ( 250 ml)
Příprava
- Připravte infuzi pampelišky pomocí suchých listů v poměru asi jedné hrstky na šálek vody. To umožňuje maximálně 3 šálky za den
- Tato bylina zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu kromě jiných výhod
Náprava 5: .. Přírodní šťáva z kapusta, mrkev a petržel
Ingredience
- 3 zelí listy složené
- 2 mrkve
- 1 svazek petržel
Příprava
Všechny tyto složky jsou bohaté na vápník, který pomáhá předcházet arterioskleróze.
- Můžete to udělat umyjte, oloupejte a nakrájejte.
- Pak je vložte do mixéru a přidávejte trochu vody. Směs na několik okamžiků a pít ihned
Náprava. 6: voda s medem a octem
složkách
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
- 1 lžíce jablečného octa (10 ml)
- Sladká voda (potřebná)
Příprava
- Do sklenice přidejte med a ocot a přidávejte vodu. Dobře promíchejte a konzumovat ráno, když
naleznete v tomto článku 8 kosmetický používá jablečný ocet
Náprava 7:. Chia Seeds
Chia semínka jsou výborným doplňkem kvůli jejich vysokým příjmem Omega 3 (doporučeno pro cholesterol, cukrovku a obezitu)
Kromě toho jsou semena chia sýtají, což je ideální pro dieters. Mohou být přidány do polévek, salátů, jogurtů, koláče nebo krémů
Náprava 8. Drink brokolice, rajčata, celer a česnek
Ingredients
- 3 květiny brokolice
- 2 rajčata
- 2 stonky celeru
- 1 stroužek česneku
Příprava
přidat všechny složky v mixéru s malým množstvím vody pro usnadnění míchání a pít okamžitě vše
Náprava 9: Mrkev, citrón, řepa, česnek, petržel a špenátový nápoj
Recept, který také zdůrazňuje výhody česneku a celeru v nápoji, který může být více než ‚zajímavé střídat s předchozím pití.
Ingredience
- 1 mrkev
- šťáva z citronu
- 1/2 řepy
- 1 stroužek česneku
- 1 hrst petržel
- 1/4 špenátového špenátu (15 g)
Příprava
Všechny ingredience nakrájíme na kusy a stékají citrónovou šťávu. Promíchejte a pít denně
Náprava 10. Laurel Infusion
Dáváte-li přednost infuze, jeden z nejlepších pro léčení nebo snížení problémů arteriosklerózy je připraven s bobkovým listem (které přinášejí odlišný oleje)
Složení
- 2 bobkové listy
- Jeden šálek vody (250 ml)
Infuze je vyrobena ze dvou listů této rostliny na šálek voda pro zlepšení krevního oběhu. Můžete pít až 4 šálky denně
Náprava. 11: šťáva s medem a sezamem
Ingredience
- 1 sklenice vody (200 ml)
- 1 polévková lžíce medu (25g )
- 2 polévkové lžíce len (20 g)
Příprava
smíchat všechny ingredience, dokud nevznikne homogenní směs a konzumovat čerstvě vyrobené
Odstranění. 12: vápno šťáva nebo citron
vápno, jako citron, mohou být velmi dobrými prostředky pro arteriosklerózy s svých antioxidantů, které zabraňují oxidaci dobrého cholesterolu a snižuje špatný , při současném zlepšování v cirkulaci.
Navíc tónují játra (zodpovědná za metabolismus tuku v krvi). Neváhejte pít několikrát denně a připravte si jídlo (např. Vaše saláty) se svou šťávou
Vytvoření pokožky vašeho obličeje těmito 5 přírodními léčbami
Aby bylo možné těmto přírodním léčbám dosáhnout co největšího přínosu, je dobré být při jejich aplikaci pravidelné. To zajistí hladkou a pevnou pokožku bez použití nebezpečných chemikálií. Trvalé vystavení slunci, toxinům a špatnému životnímu stylu jsou faktory, které přímo ovlivňují ztráty na životě.
10 Domácí opravné prostředky proti bolestem páteře
Bolest zad je velmi časté bolesti dnes: 8 out 10 v určitém okamžiku jejich života Mezi příčiny, které způsobují, jsou: Špatná pozice Neprovozujte správně těžké předměty Stres nadváha těhotenství herniace disku Existují nějaké domácí opravné prostředky, které mohou zmírnit bolesti zad. , ale v případě, že bolest je velmi silná a náhle zmizí, lepší poradit se s lékařem hledat odbornou diagnózu Bolesti zad patří do skupiny bolesti, která může být chronická a trvá déle než tři týdny 10 léků, které lze aplikovat doma Technika zahřátí za studena V ručníku vložte kostky ledu, dokud nedosáhne dostatečně studená Položte ji na postiženou oblast a aplikujte tlak po dobu 20 minut Pak změňte ručník namočením v horké vodě a nechte ji pracovat po dobu 20 minut Je důležité vědět, zda bolesti zad byly způsobeny zraněním, neboť teplo by mohlo zvýšit zánět Podívejte se také na: 11 nejvhodnějších protažení zad 2.
