12 Přírodní prostředky k předcházení arterioskleróze
Aby se zabránilo Arterioskleróza nebo zlepšení vašeho stavu Je velmi důležité zacházet se svou stravou a zahrnout přírodní složky ke zlepšení krevního oběhu.
Když se tepny ztluhují a ztrácejí svou pružnost, čelíme problému
Hlavním důsledkem tohoto problému je těžší žíly, které mohou trpět určitými nemocemi
Akumulace tuku, kolagenu a vápenatý (kromě dalších látek) na arteriální stěny postupně blokujících normální průtok krve.
v následujícím článku, dáme vám nejlepší přírodní prostředky, aby se zabránilo arterioskleróze.
Rizikové faktory pro arteriosklerózu
Srdeční nebo cerebrální infarkt jsou dva velmi vážné účinky tvorby plaku v tepnách. Tyto dvě poruchy se objevují při vzniku velké krevní sraženiny.
Je důležité vzít v úvahu, že existují rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že utrpí arteriosklerózu, a že tyto problémy mohou skončit až do smrti plodí. Mezi ně patří:
- Vysoký krevní tlak, cholesterol nebo neschopnost metabolizovat cukr
- Genetika
- Nedostatek fyzické aktivity a napětí
- Spotřeba sacharidů
- stravovací problémy či obezitou
- nadměrná spotřeba alkoholických nápojů a tabákových výrobků
- věkových
nejvíce opakující se příznaky arteriosklerózy jsou:
- bolavé hlava, nevolnost, malátnost
- hypertenze
- Des zvonění v uších
- bolesti břicha, bolest v pažích, hrudníku a nohou
- a nedostatku vzduchu nebo fyzická síla
- Nedostatek chuti k jídlu, únava nebo chronická únava
- Obtížnost mluvení nebo porozumění
- Agresivita
- Nedostatek logiky nebo zájem
Přečtěte si také: Jste unaveni? Možná budete potřebovat tyto živiny
Nápravná opatření k boji proti arterioskleróze
Kromě toho, že má lékař provést příslušné testy, určete problém a označte konkrétní léčbu Tentokrát to stojí za požívat výhod plynoucích z přírodních prostředků ke zmírnění následků aterosklerózy
nejzajímavější recepty
Náprava 1:. česnek mléko
- dejte několik stroužků česneku nakrájíme na tenké plátky ve skle.
- Přidejte mléko a necháme přes noc.
- pít na lačný žaludek v ranních hodinách.
lze také použít surový česnek během jídla nebo macerát 4 cesnakové zuby ve 400 gramech vínového alkoholu (poté požívejte jednu čajovou lžičku před spaním)
Náprava 2: Zázvor a mrkev a s jablkem
Složky
- 1 malý kousek kořenového zázvoru
- 4 mrkve
- 1/2 jablka
Příprava
- Pel ez a jednoduše řezte vše, abyste proces ulehčili
- Složte ingredience do mixéru troškou vody a dobře promíchejte, dokud nezískáte hladký krém
- Pij každé ráno
Náprava 3 . lněný olej
Každodenní spotřebuje lžičku za studena lisovaný lněný olej
Dále nabízíme alternativu trochu složitější pro snadnou konzumaci
Ingredience .
- 2 lžíce lněného oleje (30 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Mix 2 lžíce ve sklenici vody, nechá stát přes noc a pít ráno. Tento olej zabraňuje tvorbě krevních sraženin a snižuje špatný cholesterol nebo LDL.
- Nezapomeňte dát do lednice, aby ji udrželi při pohledu dobrý vzhled
Náprava 4:. Dandelion Infusion
Ingredience
- 1 hrst sušené pampelišky
- 1 šálek vody ( 250 ml)
Příprava
- Připravte infuzi pampelišky pomocí suchých listů v poměru asi jedné hrstky na šálek vody. To umožňuje maximálně 3 šálky za den
- Tato bylina zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu kromě jiných výhod
Náprava 5: .. Přírodní šťáva z kapusta, mrkev a petržel
Ingredience
- 3 zelí listy složené
- 2 mrkve
- 1 svazek petržel
Příprava
Všechny tyto složky jsou bohaté na vápník, který pomáhá předcházet arterioskleróze.
- Můžete to udělat umyjte, oloupejte a nakrájejte.
- Pak je vložte do mixéru a přidávejte trochu vody. Směs na několik okamžiků a pít ihned
Náprava. 6: voda s medem a octem
složkách
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
- 1 lžíce jablečného octa (10 ml)
- Sladká voda (potřebná)
Příprava
- Do sklenice přidejte med a ocot a přidávejte vodu. Dobře promíchejte a konzumovat ráno, když
naleznete v tomto článku 8 kosmetický používá jablečný ocet
Náprava 7:. Chia Seeds
Chia semínka jsou výborným doplňkem kvůli jejich vysokým příjmem Omega 3 (doporučeno pro cholesterol, cukrovku a obezitu)
Kromě toho jsou semena chia sýtají, což je ideální pro dieters. Mohou být přidány do polévek, salátů, jogurtů, koláče nebo krémů
Náprava 8. Drink brokolice, rajčata, celer a česnek
Ingredients
- 3 květiny brokolice
- 2 rajčata
- 2 stonky celeru
- 1 stroužek česneku
Příprava
přidat všechny složky v mixéru s malým množstvím vody pro usnadnění míchání a pít okamžitě vše
Náprava 9: Mrkev, citrón, řepa, česnek, petržel a špenátový nápoj
Recept, který také zdůrazňuje výhody česneku a celeru v nápoji, který může být více než ‚zajímavé střídat s předchozím pití.
Ingredience
- 1 mrkev
- šťáva z citronu
- 1/2 řepy
- 1 stroužek česneku
- 1 hrst petržel
- 1/4 špenátového špenátu (15 g)
Příprava
Všechny ingredience nakrájíme na kusy a stékají citrónovou šťávu. Promíchejte a pít denně
Náprava 10. Laurel Infusion
Dáváte-li přednost infuze, jeden z nejlepších pro léčení nebo snížení problémů arteriosklerózy je připraven s bobkovým listem (které přinášejí odlišný oleje)
Složení
- 2 bobkové listy
- Jeden šálek vody (250 ml)
Infuze je vyrobena ze dvou listů této rostliny na šálek voda pro zlepšení krevního oběhu. Můžete pít až 4 šálky denně
Náprava. 11: šťáva s medem a sezamem
Ingredience
- 1 sklenice vody (200 ml)
- 1 polévková lžíce medu (25g )
- 2 polévkové lžíce len (20 g)
Příprava
smíchat všechny ingredience, dokud nevznikne homogenní směs a konzumovat čerstvě vyrobené
Odstranění. 12: vápno šťáva nebo citron
vápno, jako citron, mohou být velmi dobrými prostředky pro arteriosklerózy s svých antioxidantů, které zabraňují oxidaci dobrého cholesterolu a snižuje špatný , při současném zlepšování v cirkulaci.
Navíc tónují játra (zodpovědná za metabolismus tuku v krvi). Neváhejte pít několikrát denně a připravte si jídlo (např. Vaše saláty) se svou šťávou
Petržel k odstranění skvrn na kůži
Někdy má naše kůže špatný vzhled kvůli nepříjemným slunečním nebo věkovým skvrnám, které jsou daleko od estetické. To je důvod, proč utrácíme spoustu peněz na krémy a kosmetiku, které je schovávaly. Ale my vás ujišťujeme, že jednoduché léky jako petrželka mohou pro vás hodně udělat. Chcete vědět, jak?
Rýžová voda je přírodní nápoj , který byl v posledních letech poměrně populární díky svým nutričním vlastnostem. Na rozdíl od toho, co si někteří lidé myslí, není to voda, která je získána po průchodu rýže pod vodou, ale je to výrobek dodatečného vaření. Je také znám jako jedno z velkých tajemství japonské krásy a je to ukázala, že je velmi zdravá pro kůži a vlasy.
