Zjistěte, proč žaludku zurčí!
Zvuk slyšíme v žaludku, když máme hlad , nevyskytuje se pouze tehdy, když chceme jíst, ale také v jiných případech. Zatímco mnozí lidé si myslí, že hlad je jedinou příčinou, existují skutečně mnoho důvodů, proč naše břicho rozechvěje čas od času. Dozvědět vše o tom v tomto článku! Než začnete, poznat váš trávicí systém,
Vždy je dobré si uvědomit, co jsme se naučili ve škole, o našem žaludku, a našeho trávicího systému obecně. Tímto způsobem můžete lépe pochopit, proč váš
bříško chrlič kdykoliv během dne. Trávicí systém je trubice, která začíná v ústech a končí v konečníku , Do té doby nic nového. Tato trubka je spojena s různými orgány, všechny stejně důležité dokončit proces trávení
Jednou z hlavních aktivit tohoto systému je způsob, jakým to pohání potravu. Prostřednictvím svalové kontrakce, potravin . se bude pohybovat po trubce (toto je nazýváno péristase)
Tyto kontrakce se používá ke směšování pevná, kapalná se žaludeční šťávy za vzniku bolus Po návratu do žaludku vrčení., že má hodně vidět s touto prací, protože když se mísí, kapalina a tuhá látka produkují vzduch a plyny. Bubliny, které tvoří narazit na stěnách žaludku a produkují zvuk, který slyšíte z vnějšku (někdy těch, kteří jsou u nás jej ani slyšet).
se vyskytují Tyto zvuky velmi pravidelně a nestane se jen tehdy, když jsme hladoví (jako lidová víra je)
. Rozdíl je v tom, že když se stane a žaludek je plný, nedokážeme je vnímat. Toto jídlo v těle tlumený zvuk vzduchových bublin, pokud je jeden poněkud schematicky. Ale proč se tyto svalové kontrakce nastat, když máte prázdný žaludek? Důvodem je, že dvě hodiny před tím, než je prázdný žaludek začne produkovat některé hormony, které stimulují nervy, které odesílají zprávy do mozku (což v podstatě říká: „Je to čas k jídlu nový „)
. mozek reaguje na tuto zprávu tím, že nařídí zažívací svaly začínají, připravte se hrát péristase.
kontrakce přesunout zbytky potravin žaludku a obvykle způsobují pocit hladu. Hnutí se opakuje, dokud člověk neje a hluk se stále více objevuje až do příchodu tohoto okamžiku. Jaké jsou nadměrné žaludky v žaludku?
Uvedli jsme situaci, jak se vyskytuje v osobě nazvané "normální". Ale to může být komplikované, protože někteří lidé trpí nadměrným žaludkem v žaludku, cítí se špatně, už nemohou dělat fyzickou aktivitu atd. Velmi časté zvuky v žaludku může mít různé příčiny, které jdou nad rámec prosté hladu.
přísném diety
Pokud budete jíst mnohem méně než to, co se používá v celé den, tělo neví, jak reagovat. Diety, které doporučují nejíst mnoho jídla a kalorií, často způsobují nadměrné zvuky v žaludku. Vždy je orgán prázdný a malé množství, které je požíváno, je stráveno během několika minut. Trávicí systém pak trvale pošle zprávy o hladovění mozku.
Spotřeba nealkoholických nápojů
Jak jsme již vysvětlili, hluk v žaludku je způsoben produkcí plynu a vzduchu, kdy se potraviny mísí. Pokud pijete nealkoholické nápoje, zvýšíte množství vzduchových bublin, které narazí na stěny žaludku. Když tělo už nemůže eliminovat nebo vylučovat plyny přirozeně plynatostí a erekcí, pošle je do žaludku.
Totéž se děje, když máte špatný zvyk jíst rychle, což má účinek účinek přivádění většího množství vzduchu do těla
Intolerance k určitým potravinám
Nejběžnějším příkladem je laktosa, látka nacházející se v mléce, jogurtu, krému a sýru , Když tato složka zůstává příliš dlouho v žaludku nebo střevě, bakterie jí jí a produkují více plynových a vzduchových bublin než obvykle. To je důvod, proč se můžete cítit těžké nebo plné vzduchu, když jíte potraviny, které obsahují laktózu.
Vředy
Žaludeční vředy také způsobují hluk, ale rozdíl je, že se jedná o stálý a hlasitý zvuk, doprovázený bolesti a mnoha problémy, ať už osoba jedla nebo ne. Je nutné konzumovat vhodné potraviny, aby nedošlo k zhoršení situace.
Syndrom dráždivého střeva
Příznaky jsou podobné jako u vředů, protože kromě toho, že mají významné zvuky žaludku, postižený trpí silnými bolestmi, zvláště po jídle určité druhy potravin.
Jak zabránit kručení v žaludku?
-li důvody nejsou z důvodu nemoci žaludku zurčí můžete těžit z těchto receptů a tipů:
Žvýkat další jídlo:
- míchací proces mezi tuhou a tekutinou nebude produkovat hodně plynu Čajový nápoj
- Po jídle udělejte například infuzi mátou, která uklidí váš žaludek Nevdechujte
- hluboko při jídle, protože vzduch, který vstupuje, půjde přímo do zařízení zažívací, s jídlem Jezte méně.
- Malé kousky nebo lehké občerstvení jsou snadněji strávitelné a neumožňují žaludku signál do mozku, že je čas jíst znovu.
žEna 87 let změnil svůj postoj a jeho život skrze jógu!
Celé roky jsme si mysleli, že věk je překážkou pro učení se novým věcem a praktikám určitých disciplín. a kteří chtěli zlepšit kvalitu jejich života, nám ukázali, že v každém věku je dobré bojovat za lepší. Nejnovějším případem je 87letá žena, jeho chronická onemocnění se rozhodla učit jógu jako terapii pro své bolesti.
3 Nejlepší cvičení na tónovou hýždě domů
Most ženy nejsou s hýždí spokojeny. Někteří chtějí, aby byli větší a kulatější, zatímco jiní by rádi, aby byli menší a diskrétnější. Ale všichni chtějí mít pevné a tónovaný zadek, protože plynutí času, sedavý způsob života a špatné stravovací návyky, ovlivňují významným způsobem. V tomto článku nabízíme cvičení udělat doma, aby tón vašeho zadek za měsíc.
