Zácpa je zpoždění při evakuaci střev. je definován, když strávil dva a více dní bez pohybu střev, aby s výjimkou některých tvrdých stoliček. Jeho Nejčastějšími příčinami jsou stres, špatná vlákniny a sedavý způsob života.
Chcete-li tento lék i když tam jsou potraviny, které vám pomohou projít stolici častěji
Obsah vlákniny tohoto ovoce usnadňuje trávení . Jedením banánek denně se vaše elektrolyty regenerují díky vysokému indexu draslíku. Tento přírodní projímadlo obsahuje sloučeninu zvanou fruktóza oligosacharid, který přispívá k tvorbě prospěšných bakterií ve střevním traktu
Čtení i :. Delicious koktejl s banánem ztratit břišní tuk
Antioxidační síla těchto lahodných plodů usnadňuje evakuaci, protože podporuje intestinální tranzit. Chcete-li očistit své tlustého střeva zdravého způsobu, jíst každý den jeden z těchto typů bobulí: jahody, borůvky, brusinky, ostružiny, kustovnice, Acai
Tato bylinná bylina obsahuje mezi mnoha dalšími složkami velké množství vlákniny. Proto pomáhá čistit střeva a tlustého střeva, což vám umožní jít na záchod pravidelně Jeho schopnost absorbovat vodu stimuluje střevem
Čtěte také: .. 8 ovocné smoothies pro rozloučit se s zácpou
Kromě toho, že je parfémem vynikajícím množstvím mnoha potravin, je to velmi účinné přírodní projímadlo. Tlačítko jíst syrové vám pomůže aktivovat sekreci žaludečních šťáv a podporuje zdravou střevní flóru. také obsahuje složku s názvem chinin, který stimuluje metabolismus jater, žlučníku se žaludek a pankreas
Jeden stroužek česneku obsahuje dostatek allicin a selen přirozeně čistí játra aktivací svých enzymy a pomáhá vyhnat toxiny z těla.
Stačí přidat on nasekaný česnek nebo vařená jakékoliv pokrm pomoci detoxikaci organismu. Také česnek má zvláštní vlastnosti, které z něj činí vynikající ochrana proti rakovině žaludku dělají.
Toto ovoce se používá k léčení nesčetných běžných onemocnění. To zmírňuje zácpu, protože je bohatý na kyselinu citronovou , který umožňuje, že ke stimulaci trávení a odstranit toxické látky nahromaděných v tlustém střevě
lze připravit léčivý nápoj takto .:
Licorice, zejména kořenový extrakt, byly používány tisíce let jako koření pro určité potraviny. Zatímco v alternativní medicíně se používá jako projímadlo.
Jíst šálek čaje lékořice pomůže podpora trávení a vyhnat stoličku mnohem snazší, protože stimuluje funkci ledvin, reguluje trávení a vytváří ochranný účinek jater
The hruška je vynikající a nádherné ovoce ke zmírnění zácpy. Vlákno mu dává sílu k vyčištění střev a snadno čistit. Obsahuje pektin, což je látka, která reguluje pohyby střev a purifikaci těla.
Jedno číslo saláty složka je také používán pravidelně jít do sedla. Odborníci doporučují jíst syrové půst, a to buď zcela nebo džus.
Nicméně, je recept využít jeho účinnosti jako projímadlo
Tato obilovina je proslulá vysokým obsahem vlákniny, minerálů, zdravých sacharidů a vitamínů, které ji tvoří. Tlačítko pomáhá bojovat s problémy s nadváhou, zažívacími potížemi, jako je zácpa a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
Chcete-li ulevit od zácpy, smíchejte tři polévkové lžíce ovesných vloček (30 gramů) s sklenici pomerančové šťávy (200 ml) a asi 250 ml tekutého jogurtu nebo mléka
Můžete také přidat oves do mléčných koktejlů.
Když vidíme, že někdo kráčí na ulici, často se přestáváme přemýšlet o tom, jak jsou. je myšlenka, která prochází naší myslí za sekundu, ale to říká hodně o tom, jak budeme soudit ostatní. Možná, že člověk, na který se díváme, je jen ve spěchu. na druhé straně ulice vidíme ohnuté teenager, který se dívá na zem, a můžeme si myslet, že má problémy sebedůvěry.
Jste zvyklí rozptýlit a začít přemýšlet o věcech, které nemají co dělat s úkoly, které děláte, nebo rychle ztratíte vlákno vašich myšlenek? V tomto případě neváhejte přečíst zbytek tohoto článku, ve kterém vám dám tipy na zlepšení vaše schopnost se soustředit. Ekonomičtí odborníci nám říkají, že produktivita nemá nic společného s počtem hodin, kdy člověk jde do práce, ale spíše s kvalitou jejich práce.