Objevte všechny vlastnosti ovesné vločky a zelené jablko nápravu
Už jste někdy zkusili ovesné vločky a zelené jablko smoothie?
Mnoho lékařů a odborníků na výživu doporučuje tento lék, aby se postaral o jeho zdraví a váhu
Jeho přínos je mnoho, a proto jsme se rozhodli, že o tom v tomto článku řekneme
Umožní vám regulovat váhu, ale nejenom. Kombinace ovsa a zeleného jablka činí pro vás i celou vaši rodinu perfektní snídani . Nenechte si ujít! Všechny výhody ovesných a zelených jablek
1. Metabolického regulátoru
Oves je
vstřebatelné , jeden z nejlepších spojenců naše zdraví bychom měli denně konzumují. Partner s zelené jablko, jeho účinky jsou násobí. Znáte jeho nejdůležitější vlastnost? Působí jako vynikající metabolický regulátor.
Kombinace ovesných vláken s pektinem
- nalezeným v zeleném jablku umožňuje, aby náš metabolismus začal. Tak můžeme snadno čistit a spalovat tuk. Odborníci na výživu doporučují pití smoothie Ovesné a zelené jablko v dopoledních hodinách, a to právě kvůli této funkci metabolického regulátoru.
- Je nás uspokojit náš hlad, obdržet
ideální dávku vlákniny a urychlit náš metabolismus, abychom mohli dobře začít den. 2. Ideální spojenec pro boj s cholesterolem
Nepochybujte o tom, že pokud váš lékař informoval, že vaše hladina LDL
LDL je příliš vysoká, zelené jablko ve vaší stravě Jak už víte, pečující o vaši stravu vám může pomoci regulovat hladinu cholesterolu bez použití léků. Stojí za to vzít v úvahu některé z těchto informací
oves mají jako hlavní vlastnost
absorbovat prostřednictvím svých vláken, toxiny
- , přítomné v přebytku v těle, stejně jako špatný cholesterol nalézt v naší krvi . Zelené jablko má podobné vlastnosti. Díky svým polyfenolům a pektinu eliminuje LDL cholesterol a umožňuje rovnováhu s dobrým HDL cholesterolem přítomným v krvi
- . Životně důležité gesto, které vám pomůže netrpět srdečními problémy Tento lék také pomáhá regulovat vysoký krevní tlak
- , díky jeho nízkému obsahu sodíku a vysoké koncentraci draslíku. 3. Perfektní lék na hubnutí Již jsme vám řekli o mnoha výhodách, které má oves na snížení tělesné hmotnosti.
Dnes mluvíme o způsobu, jak dále posílit jeho účinky kombinací zelené jablko. Vezměte na vědomí všechny příspěvky tohoto lahodného smoothie pro regulaci vaší váhy:
Tento smoothie jde
regulovat hladinu cukru
- ve vašem těle. Je ideální pro diabetiky a pomůže všem zlepšit fungování jejich metabolismu, jak jsme již uvedli výše.je
- nasycený hladký , který je vynikajícím doplňkem k snídani Vyhněte se snacking ráno a přijdete do dobrých podmínek až do oběda.
Tento oves a zelené jablko, pomůže produkovat - enzym zvaný lecitin, který je v játrech . Tento prvek umožňuje tělu očistit, pomáhá odstranit tuk a vyčistit tepen možné nahromaděné tukové usazeniny
Toto smoothie také - zlepšují trávení . Díky sacharidů pomalé absorpci, budete zcela spokojeni, bude vaše tělo produkovat více žaludeční kyseliny, to bude absorbovat lépe potraviny a bude méně náchylné k zácpě.
Den za dnem se vaše tělo samo reguluje. To vám pomůže vyhnout se zadržování vody a efektivně vyčistíte tuky.
4. Vitamin
Náprava smoothie s ovesnými vločkami a jablky je ideální vitamin koktejl začít ráno.
je dobré nejen pro vás, ale i pro všechny členy rodiny, děti včetně seniorů. Chcete-li vědět vše, co vám přináší?
Tento smoothie obsahuje mnoho vitamínů B komplexu
- , jako je niacin, thiamin a riboflavin. Jsou ideální pro přestavbu tkání, jako jsou svaly transformaci cukru na energii, pro spuštění metabolismus a aby nám pomohl k syntéze bílkovin. Měli byste také vědět, že obsahuje mnoho esenciálních aminokyselin,
- kromě všech minerálů, které jsou k dispozici, jako je hořčík, železo, fosfor, sodík a vápník, jinými slovy důležité prvky pro zdraví našeho těla. 200 ml vody
3 lžíce ovesu (60 gramů)
zelené jablko
- zelené jablko
- některé citronové šťávy kapky
- a trochu skořice
- 2 ice
- Jak připravit koktejl a jak k pití?
- je nutné použít tento koktejl
k snídani
- , Jeho chuť je vynikající, a jeho výhody jsou tak výjimečné, že nebudete cítit unavení v dopoledních hodinách. Spustit v noci tím, že tři polévkové lžíce ovsa poznat o něco méně než ve sklenici vody Tímto způsobem bude oves připraven na ráno. Poté
- vyčistěte zelené jablko dobře a nakrájejte ho na 4 čtvrtiny.
Je důležité, abyste ho konzumoval svou kůží, protože v této části jablka jsou všechny jeho výhody. Když uděláte vařičku, přidejte jablko, oves a sklenici vody, kterou jste namočili do mixéru
Přidejte několik kapek citronové šťávy a trochu skořice Prášek - Směs až do hladké
hladké
, poté před podáním přidáme kostky ledu. Budete to rádi!
7 Přírodní prostředky vyléčit plíseň nohou
Mykóza nohou je infekce kvůli houbě . Tato houba roste buď na velmi horkých místech, nebo ve velmi chladných místech, jak paradoxní se může zdát. To znamená, že stojí za to se ptát: jaké jsou příčiny výskytu této houby ? mezi našimi prsty Co způsobuje plíseň nohou mezi nejčastější příčiny mykózy nohou, najdeme: stagnace vlhkosti mezi prsty nadměrné pocení drobné poranění kůže imunitní nedostatečnost pomocí ponožky nebo punčochy, které nejsou bavlna, používání uzavřených plastových bot umožňují správné dýchání nohou Pokud si nepřejete, aby se věci ještě horší, a aby nedošlo ke kontaminaci, je nezbytné, aby se zabránilo mimo jiné kontaktní prsty na nohou, noha pěšky, prst až k patě, a aby se zabránilo kontakt s podlahou veřejných sprch a botami ures druhých Jednou zjištěna houba musí účinně neutralizovat a zabránit jejímu šíření Viz také náš článek .
5 Potraviny repopulovat své střevní mikroflóru
Zpravidla nám nedávají velký význam pro naše střevní flóry. se však, že střeva nefungují vyváženým způsobem jsou zdrojem toxinů do našeho těla, protože brání řádnému vstřebávání živin z potravy, kterou spolknout. v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak lze regulovat funkci střev a načerpání flóru přirozeně, díky probiotických potravin základními do svého jídelníčku.
