Nádherná banánová a kurkuma hladká na čistění jater

Játra jsou největším vnitřním orgánem našeho těla a, protože plní řadu životně důležitých funkcí, je také jedním z nejdůležitějších pro naše zdraví.

Odhaduje se, že naplňuje více 500 úkolů v našem těle , včetně čištění krve, syntézy enzymů a bílkovin, řízení metabolismu a sekrece hormonů

Jeho souvislá práce nám umožňuje eliminovat toxiny a tuků, což je mimořádně důležité , pokud chceme zabránit výskytu různých onemocnění.

Nicméně, stejně jako u jiných systémů, některé faktory mohou vyvážit a způsobit zdravotní potíže , čímž mu brání v plnění svých povinností 9> Nejvíce znepokojující je, že může také přímo ovlivnit další životně důležité orgány. Pokud se tento jev nedostane pod kontrolu,

může vést k rozvoji vážných onemocnění. Z těchto důvodů musíme pochopit, že je důležité je pravidelně odstraňovat, integrovat naše dietní potraviny, které stimulují čištění.

v této souvislosti,

, rozhodli jsme se s vámi podělit v tomto článku, lahodné banánové bázi receptury a kurkumou . Pokud ji budete pravidelně jíst, postaráte se o vaše zdraví v játrech. Užijte si to dnes!

Banana a kurkuma hladká na očistu jater

kurkuma je lahodný nápoj, který konzumujeme jako doplněk,

s cílem posílit naši jaterní detoxikaci. prospěch z banánu

banán je jídlo, které má vynikající nutriční hodnoty. Ačkoli je to jeden z nejkvalitnějších plodů, je to také jedno z nejlepších pro naše zdraví.

100 gramů banánů nám dává 90 kalorií,

neuvěřitelný přírodní energetický příjemObsahuje také přírodní cukry, minerály a antioxidanty, jako je beta-karoten

Víme, že toto je po staletí jeden z největších přírodních zdrojů draslíku a také nám přináší hořčík a železo.

Má mírný laxativ a diuretický účinek, který

podporuje detoxifikaci těla , jak je to značně usnadňuje odstranění tekutin a toxinů uchovávaných v těle. Kromě toho, že je ideální pro všechny diety, protože je sytící a snižuje

de facto , chuť Výhody kurkuma

Kurkuma, také známá jako "šafrán Indie", je jedním z nejoblíbenějších koření. Čtěte doporučuje postarat se o naše játra zdraví.

Jeho účinná látka kurkumin, dává mu

silný protizánětlivý a antioxidační , který je vynikající pro odstranění toxinů uvězněné v těle. také pomáhá neutralizovat volné radikály, brání poškození buněk a snižuje riziko vzniku různých typů nádorů.

tlačítka

kurkuma také působí jako stimulant přírodních enzymů , což je ideální koření pro zlepšení metabolismu tuků a bílkovin. Ve skutečnosti je síla prevence kognitivních onemocnění dána svým účinkům. opravdu dobré pro naše zdraví mozku a náš nervový systém

. Jak se připravit tento koktejl kurkumu a banán? the smoothie s banány a kurkuma je

a pití v exotických příchutí které můžete spotřebovat, když máte pocit úzkosti

Nebo si můžete začlenit do jater detoxikační dietu. Kromě těchto dvou složek, zahrnuje kokosové mléko, ananas a další zdravé potraviny, které budou zejména posílit své čistící účinky. musíte jíst střídmě

, jednou denně, protože jeho příjem kalorií je významný.

Ingredience 1 kokosové mléko šálek (250 ml)

2 podložky ananas

• 3 mražené banány
• 2 lžíce kokosového oleje (30 g)
• 1 čajové lžičky kurkumy (5 g)
• 1/2 lžičky zázvoru (2 g)
• 1 lžička chia semena (5 g)
• Příprava
• Řez ananas a banány plátky na malé kostičky.

, přidejte je do misky vašeho mixeru, potom přidejte kokosovým mlékem.

• Pak přidáme kokosový olej, kurkuma a zázvor.
• Mix všechno dobře po dobu několika minut, dokud krémová a homogenní pití.
• Jezte hladce opětně, aby si své nutriční koncentraci.
• Líbilo se vám tento recept?
• Doporučujeme, abyste připravit a konzumovat ráno

, tak to přináší mimořádnou dávku energie pro vaše tělo. Pokud budete jíst několikrát za měsíc, budete se cítit své výhody na játra zdraví a celkové fungování těla

. Skladujte na tom, že tento koktejl může sloužit jako podpora pro diety, protože, i když nám to přináší velké množství energie, to nám umožňuje, aby konzumovat jiné tlustší a sladkých potravin.

Jak vyrobit jogurt a borůvkový dort

Pozvali es a chcete překvapit se zdravým dezertem? se tento recept, bude to velmi jednoduché, protože se těší tou-te-S amoureux- jeho mellitus, kteří nechtějí přebytek, a to buď v cukru nebo zpracované nebo rafinovaných potravin Vezměte na vědomí tento recept, protože to potěší každého. je jogurt dort a s borůvkovým džemem.

(Přírodní prostředky)

Jak zlepšit cirkulaci paží a nohou

Pokud máte obvykle ruce a nohy lesklé a jako konstantní pocit věrnosti v končetinách, bodavý jako kousnutí jehly, necitlivost a dokonce i křeče na končetinách, je to známka špatného krevního oběhu. To znamená, že buňky a tkáně končetin nejsou dostatečně zavlažovány a v důsledku toho nejsou . ani kyslík ani přivádí do krevního řečiště v krvi je také zodpovědný přinést zbytky a jedy: takže můžeme získat představu o problémech, které by mohly být způsobeny pokud problém přetrvává, příznaky!

(Přírodní prostředky)