Nádherná banánová a kurkuma hladká na čistění jater

Játra jsou největším vnitřním orgánem našeho těla a, protože plní řadu životně důležitých funkcí, je také jedním z nejdůležitějších pro naše zdraví.

Odhaduje se, že naplňuje více 500 úkolů v našem těle , včetně čištění krve, syntézy enzymů a bílkovin, řízení metabolismu a sekrece hormonů

Jeho souvislá práce nám umožňuje eliminovat toxiny a tuků, což je mimořádně důležité , pokud chceme zabránit výskytu různých onemocnění.

Nicméně, stejně jako u jiných systémů, některé faktory mohou vyvážit a způsobit zdravotní potíže , čímž mu brání v plnění svých povinností 9> Nejvíce znepokojující je, že může také přímo ovlivnit další životně důležité orgány. Pokud se tento jev nedostane pod kontrolu,

může vést k rozvoji vážných onemocnění. Z těchto důvodů musíme pochopit, že je důležité je pravidelně odstraňovat, integrovat naše dietní potraviny, které stimulují čištění.

v této souvislosti,

, rozhodli jsme se s vámi podělit v tomto článku, lahodné banánové bázi receptury a kurkumou . Pokud ji budete pravidelně jíst, postaráte se o vaše zdraví v játrech. Užijte si to dnes!

Banana a kurkuma hladká na očistu jater

kurkuma je lahodný nápoj, který konzumujeme jako doplněk,

s cílem posílit naši jaterní detoxikaci. prospěch z banánu

banán je jídlo, které má vynikající nutriční hodnoty. Ačkoli je to jeden z nejkvalitnějších plodů, je to také jedno z nejlepších pro naše zdraví.

100 gramů banánů nám dává 90 kalorií,

neuvěřitelný přírodní energetický příjemObsahuje také přírodní cukry, minerály a antioxidanty, jako je beta-karoten

Víme, že toto je po staletí jeden z největších přírodních zdrojů draslíku a také nám přináší hořčík a železo.

Má mírný laxativ a diuretický účinek, který

podporuje detoxifikaci těla , jak je to značně usnadňuje odstranění tekutin a toxinů uchovávaných v těle. Kromě toho, že je ideální pro všechny diety, protože je sytící a snižuje

de facto , chuť Výhody kurkuma

Kurkuma, také známá jako "šafrán Indie", je jedním z nejoblíbenějších koření. Čtěte doporučuje postarat se o naše játra zdraví.

Jeho účinná látka kurkumin, dává mu

silný protizánětlivý a antioxidační , který je vynikající pro odstranění toxinů uvězněné v těle. také pomáhá neutralizovat volné radikály, brání poškození buněk a snižuje riziko vzniku různých typů nádorů.

tlačítka

kurkuma také působí jako stimulant přírodních enzymů , což je ideální koření pro zlepšení metabolismu tuků a bílkovin. Ve skutečnosti je síla prevence kognitivních onemocnění dána svým účinkům. opravdu dobré pro naše zdraví mozku a náš nervový systém

. Jak se připravit tento koktejl kurkumu a banán? the smoothie s banány a kurkuma je

a pití v exotických příchutí které můžete spotřebovat, když máte pocit úzkosti

Nebo si můžete začlenit do jater detoxikační dietu. Kromě těchto dvou složek, zahrnuje kokosové mléko, ananas a další zdravé potraviny, které budou zejména posílit své čistící účinky. musíte jíst střídmě

, jednou denně, protože jeho příjem kalorií je významný.

Ingredience 1 kokosové mléko šálek (250 ml)

2 podložky ananas

• 3 mražené banány
• 2 lžíce kokosového oleje (30 g)
• 1 čajové lžičky kurkumy (5 g)
• 1/2 lžičky zázvoru (2 g)
• 1 lžička chia semena (5 g)
• Příprava
• Řez ananas a banány plátky na malé kostičky.

, přidejte je do misky vašeho mixeru, potom přidejte kokosovým mlékem.

• Pak přidáme kokosový olej, kurkuma a zázvor.
• Mix všechno dobře po dobu několika minut, dokud krémová a homogenní pití.
• Jezte hladce opětně, aby si své nutriční koncentraci.
• Líbilo se vám tento recept?
• Doporučujeme, abyste připravit a konzumovat ráno

, tak to přináší mimořádnou dávku energie pro vaše tělo. Pokud budete jíst několikrát za měsíc, budete se cítit své výhody na játra zdraví a celkové fungování těla

. Skladujte na tom, že tento koktejl může sloužit jako podpora pro diety, protože, i když nám to přináší velké množství energie, to nám umožňuje, aby konzumovat jiné tlustší a sladkých potravin.

5 Potraviny repopulovat své střevní mikroflóru

Zpravidla nám nedávají velký význam pro naše střevní flóry. se však, že střeva nefungují vyváženým způsobem jsou zdrojem toxinů do našeho těla, protože brání řádnému vstřebávání živin z potravy, kterou spolknout. v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak lze regulovat funkci střev a načerpání flóru přirozeně, díky probiotických potravin základními do svého jídelníčku.

(Přírodní prostředky)

Jak odstranit přebytečné tekutiny za měsíc

Někteří lidé mají tendenci udržovat tekutinu a někteří ji občas trpí v životě nadváha, těhotenství, teplo nebo menopauza, mimo jiné. Navrhujeme vám některé přírodní prostředky , který vám pomůže odstranit přebytečnou tekutinu v době kratší než jeden měsíc, pokud budete postupovat každý den! Z grapefruitového džusu a vodní meloun džus Jedná se o dva vynikající ovoce, které podporují odstraňování kapalin: Grapefruit: je ovoce, které nám umožňuje vyhnout se zadržování vody; je účinný, pokud je třeba očistit tělo, je dobré pro játra a vede ke snížení hmotnosti a pomoci k rozpuštění tuku Meloun.

(Přírodní prostředky)