5 Detox šťáva okurek, aby se pokusili bez odkladu
Okurka je rostlinný oběť a velké množství vlastností a výhod pro lidský organismus . Mezi živiny, které nám přináší, najdeme:
- vitaminy (A, B komplex, C)
- Antioxidanty
- minerály (hořčík, fosfor, železo, vápník)
Okurka také velmi nízkokalorický příjem, nabízí pouze 13 kalorií na 100 gramů
Navíc je okurka vynikajícím zdrojem hydratace, protože 95% jejího složení je vyrobeno z vody . Náročné okurky pokožku také poskytuje velké množství vlákniny.
Díky těmto vlastnostem okurky z nejpoužívanějších potravin v průběhu redukčních diet a detoxikační diety těla.
Chcete-li se dozvědět více a naučte se, jak udělat lahodnou okurkovou šťávu, abyste zhubla nebo vyčistili vaše tělo, tento článek vysvětlí, jak postupovat.
1. Detox šťáva okurka a Ananas
Ananas je ovoce má rovněž vysoké množství antioxidantů, minerálních látek a vitaminů A a B.
vlastnosti ananasu, spolu s těmi z okurek, činí tento přípravek vynikající diuretickou šťávu, která vám pomůže eliminovat toxiny , které se v těle podávají. Kromě toho tento nápoj vlastnosti hubnutí pomůže rychle snížit pas.
Ingredience
- 1 okurka
- 1 šálek ananasu (150 g)
- 2 lžíce medu (50 g)
- 3 sklenice studené vody (600 ml)
Příprava
- Wash okurky a bez kůry, rozřeže na malé kousky.
- kůra ananas a rozřeže malé kousky
- Přidejte přísady do mixéru, přidejte vodu a promícháme po dobu 1 min
- Podávejte do sklenice a přidejte med
Způsob konzumace
- Napijte sklenici tohoto mléka . detox snídaně, po dobu 1 týdne
k získání lepších výsledků, doporučujeme nechcete filtrovat budete užívat všech výhod vlákniny a dopady budou okamžité
. Tento článek by vás mohl zajímat: cuketa: přírodní vlákna a žádné kalorie, spojenec pro vaše silueta
. Detox Juice okurky a jablko
Podobně, jablko je ovoce pomůže snížit hladinu cholesterolu, regulovat hladinu cukru v krvi, pro boj s zažívací potíže a odstranit toxiny.
A detox šťáva s okurkou a jablkem pomůže nejen, aby se váš průjezdů trakt, ale i udržet čisté a zdravé tělo, volný od toxinů.
Ingredience
- 1 jablko n ' jakákoliv barva
- 1 okurka
- 1 celer stonek
- 4 sklenice vody (800 ml)
- 4 lžíce medu (100 g)
Příprava
- Wash jablko , okurky a celer.
- Chop všechny ingredience a odstranit jablko semen.
- Přidejte kousky do mixéru, přidáme vodu a míchejte, dokud prolínají.
- Podávejte v šálku a přidejte med
Režim spotřeby
- Napijte denně 1 až 2 sklenice tohoto detoxikačního džusu po dobu 2 týdnů s.
3. Okurka s okurkou a rajčaty
Tomat je také velmi zajímavým jídlem, protože je bohatý na draslík, antioxidanty a vlákninu, takže je dokonalým společníkem v boji proti kardiovaskulárním problémům, Trávení
Proto tato šťáva z okurek a rajčatového detoxika vás nejen ochrání před srdečním onemocněním, ale také vám pomůže rychle zhubnout.
Složení
- 1 okurka
- 1 červené rajče
- 2 sklenice vody (400 ml)
- 3 lžíce medu (75 g)
Příprava
- Wash okurky a rajčata
- Nakrájejte je na malé kousky a přidejte je do mixéru
- Přidejte další přísady a promíchejte, dokud se neobjeví více kusů.
- Přeneste směs do mixéru. kontejner
režim spotřebitele
- lze konzumovat mezi 1 a 2 denní sklenice na detoxikační šťávy po dobu 2 týdnů
Doporučujeme vám také číst .. 7 důvodů k jídlu rajčata 7 dní v týdnu
4. Detox Juice Okurka a celer
Co byste měli vědět o celer je jeho nejdůležitější složky, mnohem více než v listech, jsou v dříku .
Z jako je okurka, celer je 95% vody, což z něj činí vynikající diuretikum.
Obsahuje také antioxidanty, vitamíny (A a B) a minerály (draselné a vápenaté soli).
celer se běžně používá pro odstranit zadržování tekutin, zabránit vznícení , čistí tělo a zlepšení funkce jater.
kromě toho, celer je také schopen bojovat proti zácpě a podporovat stolice.
Ingredience
- 1 okurka
- 2 celer stonky
- 2 sklenice vody (400 ml)
- 3 lžíce (75 g)
Přípravek
- Přísady dobře promíchejte, abyste odstranili zbytky nečistot
- Nakrájejte je na malé části a přidat je do mixéru.
- Přidejte vodu a med a míchejte po dobu 1 minuty.
Vzor
- Ideální pro konzumaci této šťávy detox je vypít 1 až 2 sklenice pít ráno. Tímto způsobem budete schopni absorbovat všechny své živiny před začátkem dne.
5. Detox Šťáva okurky a aloe vera
aloe vera obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, aminokyselin a antioxidantů, které ve směsi s okurkou, také tvoří vynikající přírodní šťávy detoxing.
složky
- 1 šálek ananas (150 g)
- oranžový šťáva 3
- 1 tyč aloe vera
- 1 okurka
Příprava
- promyjte všechny složky.
- Squeeze pomeranče a nalít šťávu do mixéru.
- Oloupejte okurku, aloe vera a ananasu a nakrájíme na malé kousky.
- Přidat všechny ingredience do mísy mixéru pokračovat, dokud nevznikne homogenní směs.
a vzor
- konzumovat šťávu večer po dobu 2 týdnů.
pijete-li tyto šťávy, všimnete si změny vyskytující se v těle, vaší organizaci. Budete se cítit zdravější a cítit energii.
Nezapomeňte však tyto detoxikační šťávy kombinovat s vyváženou stravou a sportovní praxí, budete se těšit Tímto způsobem jejich nejlepší účinky 7 dobrých důvodů, proč jíst více okurky
Okurka je skvělý zdroj živin, které potřebujeme každý den užívat. Přečtěte si více "
7 Cvičení k transformaci vašeho těla během pouhých 4 týdnů
Chcete-li zůstat zdravý a postarat se o své tělo nahoru můžete to udělat s těmito jednoduchými cvičeními, které můžete udělat v pohodlí svého domova. Jen budete muset následovat tyto jednoduché kroky, které vám pomohou dostat se vejde do pouhých čtyř týdnů. představenstva kroky, aby na deska Deska je izometrické cvičení, to znamená že se prakticky staví.
7 Nejlepších zdrojů uhlohydrátů snižuje tělesnou hmotnost
Navzdory své špatné pověsti mohou některé sacharidy mít mnoho zdravotních přínosů, protože nám poskytují energii a podporují odstraňování nahromaděného tuku. Již mnoho let to bylo si myslel, že sacharidy byly nepřátelé číslo 1 těch, kteří se prostřednictvím jídla snažili bojovat proti nadváze. Ale časem bylo dokázáno, že Myšlenka byla špatná a naopak jejich spotřeba by mohla pomoci dosáhnout cíle Zatímco některé nezdravé zdroje, jako je rafinovaná mouka, mohou sabotovat úsilí o snížení hmotnosti potraviny jako celozrnné Ve skutečnosti se mnozí odborníci na výživu shodují na tom, že tento druh živin je pro tělo velkým požadavkem na výrobu energie a kontrolu hladiny cukru aby to bylo prospěšné, je důležité se naučit, jak je začlenit do našeho jídla , a vědět, jak rozlišovat zdroje zvuku.
