5 Detox šťáva okurek, aby se pokusili bez odkladu

5 Detox šťáva okurek, aby se pokusili bez odkladu

Okurka je rostlinný oběť a velké množství vlastností a výhod pro lidský organismus . Mezi živiny, které nám přináší, najdeme:

  • vitaminy (A, B komplex, C)
  • Antioxidanty
  • minerály (hořčík, fosfor, železo, vápník)

Okurka také velmi nízkokalorický příjem, nabízí pouze 13 kalorií na 100 gramů

Navíc je okurka vynikajícím zdrojem hydratace, protože 95% jejího složení je vyrobeno z vody . Náročné okurky pokožku také poskytuje velké množství vlákniny.

Díky těmto vlastnostem okurky z nejpoužívanějších potravin v průběhu redukčních diet a detoxikační diety těla.

Chcete-li se dozvědět více a naučte se, jak udělat lahodnou okurkovou šťávu, abyste zhubla nebo vyčistili vaše tělo, tento článek vysvětlí, jak postupovat.

1. Detox šťáva okurka a Ananas

Ananas je ovoce má rovněž vysoké množství antioxidantů, minerálních látek a vitaminů A a B.

vlastnosti ananasu, spolu s těmi z okurek, činí tento přípravek vynikající diuretickou šťávu, která vám pomůže eliminovat toxiny , které se v těle podávají. Kromě toho tento nápoj vlastnosti hubnutí pomůže rychle snížit pas.

Ingredience

  • 1 okurka
  • 1 šálek ananasu (150 g)
  • 2 lžíce medu (50 g)
  • 3 sklenice studené vody (600 ml)

Příprava

  • Wash okurky a bez kůry, rozřeže na malé kousky.
  • kůra ananas a rozřeže malé kousky
  • Přidejte přísady do mixéru, přidejte vodu a promícháme po dobu 1 min
  • Podávejte do sklenice a přidejte med

Způsob konzumace

  • Napijte sklenici tohoto mléka . detox snídaně, po dobu 1 týdne

k získání lepších výsledků, doporučujeme nechcete filtrovat budete užívat všech výhod vlákniny a dopady budou okamžité

. Tento článek by vás mohl zajímat: cuketa: přírodní vlákna a žádné kalorie, spojenec pro vaše silueta

. Detox Juice okurky a jablko

Podobně, jablko je ovoce pomůže snížit hladinu cholesterolu, regulovat hladinu cukru v krvi, pro boj s zažívací potíže a odstranit toxiny.

A detox šťáva s okurkou a jablkem pomůže nejen, aby se váš průjezdů trakt, ale i udržet čisté a zdravé tělo, volný od toxinů.

Ingredience

  • 1 jablko n ' jakákoliv barva
  • 1 okurka
  • 1 celer stonek
  • 4 sklenice vody (800 ml)
  • 4 lžíce medu (100 g)

Příprava

  • Wash jablko , okurky a celer.
  • Chop všechny ingredience a odstranit jablko semen.
  • Přidejte kousky do mixéru, přidáme vodu a míchejte, dokud prolínají.
  • Podávejte v šálku a přidejte med

Režim spotřeby

  • Napijte denně 1 až 2 sklenice tohoto detoxikačního džusu po dobu 2 týdnů s.

3. Okurka s okurkou a rajčaty

Tomat je také velmi zajímavým jídlem, protože je bohatý na draslík, antioxidanty a vlákninu, takže je dokonalým společníkem v boji proti kardiovaskulárním problémům, Trávení

Proto tato šťáva z okurek a rajčatového detoxika vás nejen ochrání před srdečním onemocněním, ale také vám pomůže rychle zhubnout.

Složení

  • 1 okurka
  • 1 červené rajče
  • 2 sklenice vody (400 ml)
  • 3 lžíce medu (75 g)

Příprava

  • Wash okurky a rajčata
  • Nakrájejte je na malé kousky a přidejte je do mixéru
  • Přidejte další přísady a promíchejte, dokud se neobjeví více kusů.
  • Přeneste směs do mixéru. kontejner

režim spotřebitele

  • lze konzumovat mezi 1 a 2 denní sklenice na detoxikační šťávy po dobu 2 týdnů

Doporučujeme vám také číst .. 7 důvodů k jídlu rajčata 7 dní v týdnu

4. Detox Juice Okurka a celer

Co byste měli vědět o celer je jeho nejdůležitější složky, mnohem více než v listech, jsou v dříku .

Z jako je okurka, celer je 95% vody, což z něj činí vynikající diuretikum.

Obsahuje také antioxidanty, vitamíny (A a B) a minerály (draselné a vápenaté soli).

celer se běžně používá pro odstranit zadržování tekutin, zabránit vznícení , čistí tělo a zlepšení funkce jater.

kromě toho, celer je také schopen bojovat proti zácpě a podporovat stolice.

Ingredience

  • 1 okurka
  • 2 celer stonky
  • 2 sklenice vody (400 ml)
  • 3 lžíce (75 g)

Přípravek

  • Přísady dobře promíchejte, abyste odstranili zbytky nečistot
  • Nakrájejte je na malé části a přidat je do mixéru.
  • Přidejte vodu a med a míchejte po dobu 1 minuty.

Vzor

  • Ideální pro konzumaci této šťávy detox je vypít 1 až 2 sklenice pít ráno. Tímto způsobem budete schopni absorbovat všechny své živiny před začátkem dne.

5. Detox Šťáva okurky a aloe vera

aloe vera obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, aminokyselin a antioxidantů, které ve směsi s okurkou, také tvoří vynikající přírodní šťávy detoxing.

složky

  • 1 šálek ananas (150 g)
  • oranžový šťáva 3
  • 1 tyč aloe vera
  • 1 okurka

Příprava

  • promyjte všechny složky.
  • Squeeze pomeranče a nalít šťávu do mixéru.
  • Oloupejte okurku, aloe vera a ananasu a nakrájíme na malé kousky.
  • Přidat všechny ingredience do mísy mixéru pokračovat, dokud nevznikne homogenní směs.

a vzor

  • konzumovat šťávu večer po dobu 2 týdnů.

pijete-li tyto šťávy, všimnete si změny vyskytující se v těle, vaší organizaci. Budete se cítit zdravější a cítit energii.

Nezapomeňte však tyto detoxikační šťávy kombinovat s vyváženou stravou a sportovní praxí, budete se těšit Tímto způsobem jejich nejlepší účinky 7 dobrých důvodů, proč jíst více okurky

Okurka je skvělý zdroj živin, které potřebujeme každý den užívat. Přečtěte si více "


Jak ztratit dvě velikosti s pouhými 5 dietními změnami

Jak ztratit dvě velikosti s pouhými 5 dietními změnami

Myslíte si, že není možné ztratit dvě velikosti tím, že provedete pouze 5 změn ve vaší stravě? No, mýlíte se! Velmi často drobné změny způsobují velké efekty a doporučujeme, abyste je nyní implementovali. Jednou z nejsložitějších věcí, jak zhubnout, je vyhnout se efektu yo-yo, jakmile dosáhnete své ideální váhy.

(Hubnout)

4 Věcí, které můžete učinit každé ráno, aby zhubnout

4 Věcí, které můžete učinit každé ráno, aby zhubnout

Je velmi obtížné zhubnout, protože vyžaduje změnu životního stylu a neustálé úsilí o udržení výsledků. Vskutku musí člověk dát veškerou svou sílu vůle spálit tuky Modelování vašeho těla a zlepšení kvality vašeho života obecně Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak tento cíl dosáhnout, a to s trpělivostí a vytrvalostí Pokud hledáte dobrou strategii, jak zhubnout, nenechte si ujít 4 věci, které můžete udělat každé ráno, abyste to udělali.

(Hubnout)