Bolest prsu: jaké jsou příčiny?
Bolest prsu, kterou některé ženy trpí, může být způsobena několika faktory. Tyto bolesti jsou většinou velmi časté několik dní před zahájením jednacího . Mezi faktory, které vyvolávají tento druh bolesti patří mastitidy, cysty v prsou, myomy a krmení
mastitida
Zánět prsů je způsoben hlavně obstrukcí mléčných kanálků. To může být také způsobeno infekcí prsu.
Cysty v prsou
To je jeden z nejčastějších menší bolesti v hrudi. Podle odborníků v oboru, k cysty jsou malé kapalné kuličky, které jsou výsledkem hormonálních procesů.
myomy
je rozdíl mezi nádory a myomů. Nádor se objevuje, když buňky začínají růst do neurčitého tvaru a tvoří další tkáň. Myomy, zatím, jsou tvrdé, pevné a rychle rostou.
Síla ...
Existují určité potraviny, které způsobují bolest v této oblasti těla, , protože jejich vysoký obsah tuku , sůl nebo kofein. To je důvod, proč to bude snížit spotřebu, a to zejména během nebo po skončení menstruace:
- Čokoláda Matice
- arašídy
- Mandle
- založené nápoje kofein, taurin a nikotin
- černá káva pro své vysoké hladiny kofeinu
- The
- sodovky černý / zelený čaj
- Jamaica vodě
Poznámka: toto je objasnit, že toto dělá nemusí nutně znamenat, že tyto potraviny způsobí určitou bolest prsu, ale je to pravděpodobné, že to bude v případě menstruace.
- Rychlé občerstvení
- Popcorn a Arašídy se sůlmi, čipy , hranolky
- lahvové omáčky, jako je sója, omáčky na maso, apod
- máslo
- krém
- šunka tuk
- the deli se spoustou soli, jako je tomu v případě klobás a slaniny
- Plnotučné mléko
Pokud stále pociťujete bolest prsu, přestože jste přestali užívat tyto potraviny, to vau lépe se poraďte s lékařem, abyste to lépe viděli. Doporučuje se jednou měsíčně návštěva specialisty.
5 Cvičení s křeslem, která vás dostane do tvaru
Pravidelná fyzická aktivita je zvykem, který bychom všichni měli přijmout, protože je to velmi účinný způsob, jak zůstat ve tvaru a zabránit výskytu mnoha onemocnění. dnes mnozí z nás čelí velmi dlouhým dnům práce a my všichni máme úkoly v našem domě, což často brání nám chodit do tělocvičny nebo definovat určitý moment, který je třeba udělat Máme pro vás dobrou zprávu!
Zlepšit náladu tím, že přidá tyto potraviny do svého menu 9
A vyvážené a zdravé stravy, který obsahuje vhodné krmivo může být zásadní pomoc, pokud chceme zlepšit naši náladu a zůstat psychicky stabilní. mnoho odborných povolání, rodinné problémy a překážky, které vznikají v každodenním životě se může stát spouštěčem špatné nálady. , přestože je poměrně běžné, že trpí, se objevil lze ovlivnit fyzické zdraví a produktivitu při plánování každou činnost dne.
