Pokoušíte se snížit spotřebu chleba nebo sacharidů, protože si všimnete, že způsobují, že zesílíte nebo zvětšíte žaludek
Nabízíme zde lehkou, výživnou a zdravou alternativu: krekery se semeny. Tyto malé placky jsou vyráběny bezlepkovou moukou a bez másla nebo jiných mléčných výrobků
Objevte tento vynikající recept, který vám umožní nahradit chléb a pečivo mnohem zdravějšími potravinami
Chléb je potravina bohatá na sacharidy, která nám dává energii a uspokojuje nás. Nicméně má některé negativní body:
Chcete-li snížit nebo eliminovat bílý chléb z vaší stravy, si můžete vybrat zdravější potraviny:
Tyto domácí a přírodní krekry semena poskytují vynikající zdravotní výhody:
Kromě toho jsou tyto sušenky se semenem ideální doprovázet jakoukoliv snídani, občerstvení nebo aperitiv.
Na rozdíl od produktů na trhu neobsahují žádné přísady, látky zvyšující chuť, škodlivé tuky nebo příliš mnoho soli
V tomto receptu není potřeba používat kvasnice, protože je získat tenký a ostrý chléb
Velkou výhodou tohoto receptu je to, že není nutné hýbat těsto. Takže můžete všechny ingredience umístit do sklenice, protože těsto je poměrně tekuté.
Nyní nabízíme zdravé přílohy pro tyto krekry :
Můžete také zkusit tento recept v sladké verzi. V takovém případě vyměňte sůl cukrem nebo přidávejte koření, jako je skořice a zázvor
Tyto sušenky jsou vynikající sladkými nebo slanými produkty
3 Léčivé polévky proti zadržování vody
Nejpříjemnější a přirozený způsob, jak odstranit nadbytečné tekutiny, které se hromadí v těle a způsobují nadýmání a těžkost je konzumovat potraviny s močopudné vlastnosti. v tomto článku nabízíme tři chutné polévky, které vám pomohou odstranit tekutinu, přičemž vám velké množství živin. Objevte polévku cibule a bobkový list a zelený chřest polévka studená polévka s okurkou a mátou.
ŠťáVy ke snížení hladiny cholesterolu v krvi
Cholesterol je špatné pro naše tělo, protože způsobuje komplikace, jako je zablokování tepen. Tento stav vyžaduje stálou a pravidelnou kontrolu, aby se zabránilo závažným kardiovaskulárním chorobám. Zkuste tyto šťávy ke snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu! Juice recepty na snížení hladiny cholesterolu v krvi Apple Juice Mnohé studie potvrzují, že jablko je velmi účinný při snižování rychlosti cholesterol, ať už ve formě šťávy nebo syrového ovoce.