The kiwi je réva obyčejně spojený s Novým Zélandem a ptáka stejného jména.
to je velmi bohaté ovoce a nemůže chybět v letním ovocný salát nebo koláč.
v tomto článku jsme vám řeknou, co mnoho ctnosti kiwi. Užijte si to naplno.
Rostlina, která dává kiwi se nazývá Actinidia deliciosa. , původem z Číny, to bylo představeno v Oceánii na počátku minulého století. Od té doby se rozrostla v mnoha mírných oblastech pro své jedlé plody a chutné.
Ovoce přijal jméno „kiwi“. , ale to slovo také se odkazuje na rodáky z Nového Zélandu a malý pták bezkřídlé zobákovitý , který je symbolem ostrova, vzhledem k podobnosti svým tvarem s ovocem.
jako u vlastností tohoto oválného plodu asi 6 cm dlouhý, můžeme uvést, že jeho dužnina světle zelená s malými černými semeny , uspořádaných kolem „srdce“ bílé barvy.
chuť je mírně kyselina, jako jahody nebo rybíz .
Viz také: 5 kiwi Jogurtové pokusit
Toto drobné ovoce má mnoho vlastností, které dělají to hodnotný ?. Pokud nechcete znát výhody kiwi, přečtěte si následující:
Ačkoli se to zdá neuvěřitelné, kiwi obsahuje více vitaminu C než pomeranče nebo citrónu!
Vitamin C pomáhá posilovat imunitní systém a prevenci nemocí, zejména v zimě, kdy nachlazení a chřipky jsou běžné.
Jeden kiwi poskytuje 240% doporučené denní dávky vitamínu C.
Dalším přínosem tohoto ovoce a jeho vysoká vitamin C je, že má skvělý antioxidant, což znamená, že bojuje proti volným radikálům a zpomaluje předčasné stárnutí.
Naše pokožka je denně potýká s expozicí slunečnímu záření, povětrnostním vlivům a znečištění. kiwi může regenerovat buňky a nutí nás vypadat mladší déle.
Rozlučte se s vrásky a jemné linky!
To je způsobeno tím, že kiwi obsahuje velkou dávku vlákniny. Z tohoto důvodu se doporučuje pro lidi, kteří trpí problémy zácpa a plynu.
Doporučujeme čtení: .. Smoothie hrušky a kiwi proti nadýmání
Lidé, kteří dieta, jak zhubnout může využívat výhod kiwi, protože n ‚prakticky žádnou kalorickou hodnotu.
Ke 100 g ovoce, tělo dostane 69 kalorií.
na oplátku, její charakteristické aroma má schopnost snižovat chuť k jídlu sladké potraviny a jak to vyhovuje chuť k jídlu, zabraňuje přejídání způsobené úzkostí.
během těhotenství, ženy by měly zvýšit příjem kyseliny listové. Tento nezbytný vitamin umožňuje embryonální buňky vyvíjet.
Pokud tomu tak není které se nekonzumují v dostatečném množství, může to vést k fetální malformace a především tento stav se nazývá rozštěp páteře.
konzumace kiwi během těhotenství může doplnit dávku živin.
Když přemýšlíme o nejvhodnějších ovoce pro sportovce, automaticky představit banán.
se však výhody kiwi umístil jej nad těmito bohaté žluté ovoce. To je způsobeno tím, že poskytuje více draslíku a méně sodíku , stejně jako vitamín E, lutein a dietní vlákninu.
To vede k lepšímu výkonu a síle Také snižuje riziko křečí a umožňuje rychlejší zotavení svalů
Nicméně, nemusíte být sportovec, který by těmto přínosům samozřejmě mohl využít. Pokud máte noční křeče v noci, doporučujeme přidávat kiwi do vašeho denního jídla.
Pomáhá nám to mít žíly a tepny zdravější a tím snížit příležitosti
také reguluje hladinu cholesterolu v krvi a minimalizuje riziko vzniku cukrovky nebo krevní sraženiny. Všechny tyto výhody jsou způsobeny propéolytique kyselinu.
Pokud máte vysoký krevní tlak, dva nebo tři kiwi za týden může vyvážit krevní tlak a snížit případné problémy v životně důležitých orgánů, jako jsou ledviny, oči, nebo mozku
Když jíme ovoce, mění se naše emoce. Není pochyb o tom. Cítili jsme se zdravější, energičtější a v dobré náladě.
Kivi není výjimkou. To proto, že aktivuje některé enzymy, které vysílají signály do mozku, a pak se stane stimulátorem úžasné nálady.
Takže pokud jste v depresi, smutný nebo ve stresu, jíte tento velkorysý zelené ovoce.
Jak zacházet s spánkové apnoe?
L spánková apnoe je porucha, která ovlivňuje naše dýchání, když spíte. lidí, kteří trpí v živých jakési „umělé dýchání“ nebo inhalačního vzduchu v době odstávky během v noci. Tyto výpadky mohou dokonce trvat až 20 sekund! charakteristiky spánkové apnoe apnoe nemůže dobře spát, a také zasahuje do přirozeného spánkového rytmu .
2 Způsoby použití pivovarských kvasnic v boji proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je jedním z nejběžnějších problémů s vlasy ve světě. Vyskytuje se, když dochází k oslabení vlasových folikulů. okysličení vlasy a nedostatkem některých základních živin. většina lidí, kteří jsou žonglování s touto podmínkou cítí méně krásná a tak se neustále hledají alternativy k přirozeně stimulovat růst vlasů.