Hruška, řepa a špenátová šťáva k revitalizaci těla

Hruška šťáva, červená řepa a špenát ... Delicious! Pokud jste to nikdy nevyzkoušeli, nenechte si ujít příležitost objevit tento přirozený a revitalizační lék, který posiluje imunitní obranu a dává nám veškerou energii, aby mohl začít den.

Pokud se vám líbí tento typ přírodní šťávy, kde spojujeme čerstvost ovoce s příjmem vitamínů ze zeleniny, bude to dar pro vaše zdraví a pohodu.

Vysvětlíme vám jak ho připravit a vše, co pro vás může udělat

Šťovice z hrušky, řepy a špenát: dárek pro vaše zdraví

Přírodní džusy jsou módní a pokud čistí nebo obsahují zelená zelenina, je to ještě lepší!

Ale dříve, než nás tyto trendy unést, musíme vědět, co každý z nás potřebuje

Objevte: Výhody stravování citrusů při snídani

• Předtím, než uděláme šťávu nebo smetanu, musíme zjistit, jestli jsou tyto ingredience pro nás dobré. Například je možné, že citrón způsobí nepohodlí nebo že zázvor zvyšuje váš krevní tlak.
• Je důležité vědět , že přírodní šťáva by nikdy neměla nahradit hlavní jídlo Ce hruškovou šťávu, červenou řepu a špenát by neměly být například oběd nebo večeře.
• Není také dobré konzumovat stejnou přírodní šťávu každý den. Ideální je změnit jeho výživu a vyvážit ji maximálně se svěžími a různými produkty.
• Také se podívejte na kalotový přínos, který dáváte každému přírodnímu nápoji. Zde, cukrová řepa, jak víte, obsahuje cukr, takže pokud jste diabetik, měli byste se tomu vyhnout nebo alespoň konzultovat s lékařem.

Při výběru přírodních šťáv je vhodné upřednostnit ty, kteří jsou v souladu s našimi konkrétními potřebami.

To je důvod, proč budeme vysvětlovat, jaká šťáva z hrušky, červená řepa a špenát vám mohou přinést.

Pomůže to zvýšit vaši obranu a bojovat proti anémii

základní hruška, červená řepa a špenát se idéalt pro všechny rekonvalescenty nebo anemických nebo nedostatku minerálních látek.

• Tyto tři složky jsou silné přírodní živly zvýšit naši hladinu železa a měď , zároveň usnadňuje vstřebávání živin a minerálních látek do syntézy červených krvinek se provádí správně.
• Pokud půjdete přes období, kdy máte problémy se soustředěním, máte pocit, trochu unavený a s určitou svalovou křehkostí, pomůže vám pomáhat konzumace hrušky, červené řepy a špenátu.

Díky tomu, že je džus dělá, je mnohem snazší konzumovat.

Musíte se postarat o vaše tělo

Musíte něco vědět před přípravou této šťávy: Všechny ingredience musí být čerstvé a syrové. Řepy například ztrácejí svou hodnotu, pokud jsou vařeny déle než 15 minut.

• Proto není nic lepšího než řezání ovoce a zeleniny na malé kousky, aby se usnadnilo jejich míchání a využít všech svých ctností.
• jednou z nejdůležitějších vlastností této šťávy je jeho vysoký obsah vlákniny, který je ideální pro naše srdce a ke snížení hladiny špatného cholesterolu a LDL.
• Uvědomte si, že tato hrušková, řepa a špenátová šťáva má několik antioxidantů a flavonoidů, které mohou snížit zánět a optimalizovat funkci arterií, a tak zabránit arterioskleróze.

Posiluje imunitní systém

• S touto přírodní nápoj, dostanete zajímavý příjem antioxidantů a vitamínu C.

Tento vitamín je již dlouho známo, že je vynikající pro imunitní systém, protože stimuluje tvorbu a aktivitu bílých krvinek

Nechoď pryč. detox 4 lahodné koktejly, které si můžete připravit doma

Pokud si zvyknete na konzumaci této šťávy jednou nebo dvakrát týdně, vaše celkový zdravotní stav bude trpět a můžete lépe zvládat infekce, chřipka a nachlazení potenciálem.

Jak se připravit tento hruškový džus, řepa a špenát?

Ingredience

• 1 řepa
• 1 hruška
• 3 šálky čerstvý špenát (90 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• , tak jak je uvedeno na začátku tohoto článku, je důležité, aby všechny ingredience jsou čerstvé a syrové.

Nejprve je dobře umyjte a olupujte. nakrájené na kusy pro snadné míchání

• V mixéru položte řepu, špenát a hrušku. Játra, že jste smíšené tři základní složky, nezapomeňte zahrnout sklenici vody, aby lehčí nápoj, osvěžující a hladké.

Objevte koktejl s meloun, špenát a rozinky pro svalovou únavu

Jezte na snídani a přidejte trochu bílkovin, například některé vejce.

To vás okouzlí!

Jak rychle boje proti svalové křeče

Svalové křeče mohou být velmi bolestivé, a to je velmi důležité vědět nějaké rychlé, přirozené a účinné opravné prostředky pro rychlé ulehčit nemoci, a to zejména pokud jste pravidelně trpět. v tomto článku, nejefektivnějších řešení proti těmto svalovým křečím pokud nepříjemné. svalové křeče Tento stav je mnohem častější, než si myslíme, a to postihuje jednoho ze dvou lidí nad 60 let, jako obvykle.

(Příjmy)

Jak víte, zda je vejce stále čerstvé?

Světová spotřeba vajec na obyvatele je nejméně 300 jednotek za rok Proto zde mluvíme o jednom z nejvíce Je proto důležité rozpoznat již čerstvé vejce Téměř každý vejce vejce ve velkém množství. Ale víte, jak rozlišovat mezi vejcem v plné svěžest a vejcem, který by možná neměl být? Někdy v balení 12 nebo 24 vajec, zjistíme 3 nebo 4, že jsou "minulé" datum.

(Příjmy)