Hruška, řepa a špenátová šťáva k revitalizaci těla

Hruška šťáva, červená řepa a špenát ... Delicious! Pokud jste to nikdy nevyzkoušeli, nenechte si ujít příležitost objevit tento přirozený a revitalizační lék, který posiluje imunitní obranu a dává nám veškerou energii, aby mohl začít den.

Pokud se vám líbí tento typ přírodní šťávy, kde spojujeme čerstvost ovoce s příjmem vitamínů ze zeleniny, bude to dar pro vaše zdraví a pohodu.

Vysvětlíme vám jak ho připravit a vše, co pro vás může udělat

Šťovice z hrušky, řepy a špenát: dárek pro vaše zdraví

Přírodní džusy jsou módní a pokud čistí nebo obsahují zelená zelenina, je to ještě lepší!

Ale dříve, než nás tyto trendy unést, musíme vědět, co každý z nás potřebuje

Objevte: Výhody stravování citrusů při snídani

• Předtím, než uděláme šťávu nebo smetanu, musíme zjistit, jestli jsou tyto ingredience pro nás dobré. Například je možné, že citrón způsobí nepohodlí nebo že zázvor zvyšuje váš krevní tlak.
• Je důležité vědět , že přírodní šťáva by nikdy neměla nahradit hlavní jídlo Ce hruškovou šťávu, červenou řepu a špenát by neměly být například oběd nebo večeře.
• Není také dobré konzumovat stejnou přírodní šťávu každý den. Ideální je změnit jeho výživu a vyvážit ji maximálně se svěžími a různými produkty.
• Také se podívejte na kalotový přínos, který dáváte každému přírodnímu nápoji. Zde, cukrová řepa, jak víte, obsahuje cukr, takže pokud jste diabetik, měli byste se tomu vyhnout nebo alespoň konzultovat s lékařem.

Při výběru přírodních šťáv je vhodné upřednostnit ty, kteří jsou v souladu s našimi konkrétními potřebami.

To je důvod, proč budeme vysvětlovat, jaká šťáva z hrušky, červená řepa a špenát vám mohou přinést.

Pomůže to zvýšit vaši obranu a bojovat proti anémii

základní hruška, červená řepa a špenát se idéalt pro všechny rekonvalescenty nebo anemických nebo nedostatku minerálních látek.

• Tyto tři složky jsou silné přírodní živly zvýšit naši hladinu železa a měď , zároveň usnadňuje vstřebávání živin a minerálních látek do syntézy červených krvinek se provádí správně.
• Pokud půjdete přes období, kdy máte problémy se soustředěním, máte pocit, trochu unavený a s určitou svalovou křehkostí, pomůže vám pomáhat konzumace hrušky, červené řepy a špenátu.

Díky tomu, že je džus dělá, je mnohem snazší konzumovat.

Musíte se postarat o vaše tělo

Musíte něco vědět před přípravou této šťávy: Všechny ingredience musí být čerstvé a syrové. Řepy například ztrácejí svou hodnotu, pokud jsou vařeny déle než 15 minut.

• Proto není nic lepšího než řezání ovoce a zeleniny na malé kousky, aby se usnadnilo jejich míchání a využít všech svých ctností.
• jednou z nejdůležitějších vlastností této šťávy je jeho vysoký obsah vlákniny, který je ideální pro naše srdce a ke snížení hladiny špatného cholesterolu a LDL.
• Uvědomte si, že tato hrušková, řepa a špenátová šťáva má několik antioxidantů a flavonoidů, které mohou snížit zánět a optimalizovat funkci arterií, a tak zabránit arterioskleróze.

Posiluje imunitní systém

• S touto přírodní nápoj, dostanete zajímavý příjem antioxidantů a vitamínu C.

Tento vitamín je již dlouho známo, že je vynikající pro imunitní systém, protože stimuluje tvorbu a aktivitu bílých krvinek

Nechoď pryč. detox 4 lahodné koktejly, které si můžete připravit doma

Pokud si zvyknete na konzumaci této šťávy jednou nebo dvakrát týdně, vaše celkový zdravotní stav bude trpět a můžete lépe zvládat infekce, chřipka a nachlazení potenciálem.

Jak se připravit tento hruškový džus, řepa a špenát?

Ingredience

• 1 řepa
• 1 hruška
• 3 šálky čerstvý špenát (90 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• , tak jak je uvedeno na začátku tohoto článku, je důležité, aby všechny ingredience jsou čerstvé a syrové.

Nejprve je dobře umyjte a olupujte. nakrájené na kusy pro snadné míchání

• V mixéru položte řepu, špenát a hrušku. Játra, že jste smíšené tři základní složky, nezapomeňte zahrnout sklenici vody, aby lehčí nápoj, osvěžující a hladké.

Objevte koktejl s meloun, špenát a rozinky pro svalovou únavu

Jezte na snídani a přidejte trochu bílkovin, například některé vejce.

To vás okouzlí!

4 Znaky, které označují nepravidelný menstruační cyklus

I když to může být způsobeno zdůraznit problémy, pokud náš menstruační cyklus nepravidelný, je důležité konzultovat gynekologa, takže jsme se prozkoumat a stanovit diagnózu. od prvních pravidel žena by měla dodržovat její menstruační cyklus a znát podrobnosti o obvyklých podmínek jeho pravidel. znát chování svého těla a menstruace může pomoci identifikovat nepravidelný menstruační cyklus.

(Příjmy)

4 Způsoby, jak konzumovat zelený čaj, aby spalování tuků a zhubnout

Spojením diuretika a detoxikačních vlastností zeleného čaje s dalšími přísadami můžeme dosáhnout zdravého úbytku hmotnosti při boji se zánětem. Zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů populární nejen proto, že je skvělý spojenec při ztrátě hmotnosti, ale také proto, že jeho bohatost na živiny a antioxidanty poskytuje mnoho zdravotních výhod.

(Příjmy)