Hruška, řepa a špenátová šťáva k revitalizaci těla

Hruška šťáva, červená řepa a špenát ... Delicious! Pokud jste to nikdy nevyzkoušeli, nenechte si ujít příležitost objevit tento přirozený a revitalizační lék, který posiluje imunitní obranu a dává nám veškerou energii, aby mohl začít den.

Pokud se vám líbí tento typ přírodní šťávy, kde spojujeme čerstvost ovoce s příjmem vitamínů ze zeleniny, bude to dar pro vaše zdraví a pohodu.

Vysvětlíme vám jak ho připravit a vše, co pro vás může udělat

Šťovice z hrušky, řepy a špenát: dárek pro vaše zdraví

Přírodní džusy jsou módní a pokud čistí nebo obsahují zelená zelenina, je to ještě lepší!

Ale dříve, než nás tyto trendy unést, musíme vědět, co každý z nás potřebuje

Objevte: Výhody stravování citrusů při snídani

• Předtím, než uděláme šťávu nebo smetanu, musíme zjistit, jestli jsou tyto ingredience pro nás dobré. Například je možné, že citrón způsobí nepohodlí nebo že zázvor zvyšuje váš krevní tlak.
• Je důležité vědět , že přírodní šťáva by nikdy neměla nahradit hlavní jídlo Ce hruškovou šťávu, červenou řepu a špenát by neměly být například oběd nebo večeře.
• Není také dobré konzumovat stejnou přírodní šťávu každý den. Ideální je změnit jeho výživu a vyvážit ji maximálně se svěžími a různými produkty.
• Také se podívejte na kalotový přínos, který dáváte každému přírodnímu nápoji. Zde, cukrová řepa, jak víte, obsahuje cukr, takže pokud jste diabetik, měli byste se tomu vyhnout nebo alespoň konzultovat s lékařem.

Při výběru přírodních šťáv je vhodné upřednostnit ty, kteří jsou v souladu s našimi konkrétními potřebami.

To je důvod, proč budeme vysvětlovat, jaká šťáva z hrušky, červená řepa a špenát vám mohou přinést.

Pomůže to zvýšit vaši obranu a bojovat proti anémii

základní hruška, červená řepa a špenát se idéalt pro všechny rekonvalescenty nebo anemických nebo nedostatku minerálních látek.

• Tyto tři složky jsou silné přírodní živly zvýšit naši hladinu železa a měď , zároveň usnadňuje vstřebávání živin a minerálních látek do syntézy červených krvinek se provádí správně.
• Pokud půjdete přes období, kdy máte problémy se soustředěním, máte pocit, trochu unavený a s určitou svalovou křehkostí, pomůže vám pomáhat konzumace hrušky, červené řepy a špenátu.

Díky tomu, že je džus dělá, je mnohem snazší konzumovat.

Musíte se postarat o vaše tělo

Musíte něco vědět před přípravou této šťávy: Všechny ingredience musí být čerstvé a syrové. Řepy například ztrácejí svou hodnotu, pokud jsou vařeny déle než 15 minut.

• Proto není nic lepšího než řezání ovoce a zeleniny na malé kousky, aby se usnadnilo jejich míchání a využít všech svých ctností.
• jednou z nejdůležitějších vlastností této šťávy je jeho vysoký obsah vlákniny, který je ideální pro naše srdce a ke snížení hladiny špatného cholesterolu a LDL.
• Uvědomte si, že tato hrušková, řepa a špenátová šťáva má několik antioxidantů a flavonoidů, které mohou snížit zánět a optimalizovat funkci arterií, a tak zabránit arterioskleróze.

Posiluje imunitní systém

• S touto přírodní nápoj, dostanete zajímavý příjem antioxidantů a vitamínu C.

Tento vitamín je již dlouho známo, že je vynikající pro imunitní systém, protože stimuluje tvorbu a aktivitu bílých krvinek

Nechoď pryč. detox 4 lahodné koktejly, které si můžete připravit doma

Pokud si zvyknete na konzumaci této šťávy jednou nebo dvakrát týdně, vaše celkový zdravotní stav bude trpět a můžete lépe zvládat infekce, chřipka a nachlazení potenciálem.

Jak se připravit tento hruškový džus, řepa a špenát?

Ingredience

• 1 řepa
• 1 hruška
• 3 šálky čerstvý špenát (90 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• , tak jak je uvedeno na začátku tohoto článku, je důležité, aby všechny ingredience jsou čerstvé a syrové.

Nejprve je dobře umyjte a olupujte. nakrájené na kusy pro snadné míchání

• V mixéru položte řepu, špenát a hrušku. Játra, že jste smíšené tři základní složky, nezapomeňte zahrnout sklenici vody, aby lehčí nápoj, osvěžující a hladké.

Objevte koktejl s meloun, špenát a rozinky pro svalovou únavu

Jezte na snídani a přidejte trochu bílkovin, například některé vejce.

To vás okouzlí!

5 Zdravých smoothies na snídani

Nám pomáhá udržovat optimální úroveň tělesné a duševní energie a také získat vhodnou váhu. I když jsme již dlouho minimalizovali jeho význam je známo, že jeho spotřeba pomáhá udržovat dobrou metabolickou funkci a ještě lépe snižuje úzkost . Problém je, že každý nemá čas na přípravu zdravé recepty , a nakonec je nahradit jednoduchým kávy s sušenky.

(Příjmy)

5 Způsobů, jak zjistit, zda máte ischiasis

Vzhledem k tomu, že některé příznaky jsou podobné jiným onemocněním, doporučujeme konzultovat specialisty, abyste zjistili, zda máte ischias. To vám pomůže získat správnou léčbu. Některé nemoci jsou snadno identifikovatelné. Není to však vždycky: můžeme zmást příznaky určitých onemocnění, jako je například ischias .

(Příjmy)