Melatonin je přirozený hormon vylučovaný tělem . Má mnoho funkcí v našem těle a je to silná přírodní antidota . Měli byste vědět, že koordinuje a reguluje biologické rytmy, podílí na mnoha neuroendokrinních a neurofyziologických procesů a posiluje náš imunitní systém. Je také nejsilnější endogenní antioxidant, který je znám! Jeho terapeutické aplikace jsou nespočetné ...
Melatonin je produkován strukturou našeho těla nazývanou epifýza. Starověké Řecko a římská říše již tuto strukturu znaly. Nazvali ji v době "sídlo duše" , protože zde jsou aktivovány psychické a somatické procesy. Měli pravdu! Ve skutečnosti, epifýza kontroluje všechny hypotalamické neuroendokrinní centra.
Jeho sedativní účinek řídí naše biologické cykly. V případech nespavosti by například exogenní melatonin do našeho těla ulehčoval spánek. Bylo zjištěno, že jeho administrace způsobuje, že lidé usínají.
Melatonin může udržovat naše tkáně v dobrém stavu. Také nás chrání před volnými radikály. Jeho schopnosti jsou daleko důležitější než jakýkoli jiný prvek, ať už endogenní nebo exogenní. V tomto ohledu poskytuje mnohem víc než vitamin E nebo glutathion. Navíc je v této oblasti hodně výzkumu. Zkoumají možné opravné prostředky pro nemoci Alzheirmer, Parkinsonova choroba, atd
Výhody melatoninu nám pomůže lépe bránit v situacích napětí a řešit virové onemocnění Tato molekula nás také chrání před časem a stárnutím , který jej doprovází S zdravým životem a dobrým stravováním pomáhá udržovat dobrou hladinu melatoninu v těle. Tímto způsobem můžeme využívat různé kvality poskytované touto molekulou. Tak jsme se co nejlépe ochránit náš imunitní systém.
To platí zejména pro lidi, kteří trpí problémy kdy se změní počasí nebo období. U postmenopauzálních žen je velmi důležité kontrolovat hladiny melatoninu. Během tohoto období jsou nespavost a nálady bohužel součástí našeho každodenního života. Pokud se nám podaří regulovat optimální hladiny melatoninu, naše tělo poděkuje . Opravdu budeme schopni zlepšit naši emoční rovnováhu a náš odpočinek tak drahocenný.
Vědci zjistili, že melatonin účinně reguluje přírůstek hmotnosti. stimuluje béžový tuk, což je typ tukové buňky, která spaluje kalorie místo toho, aby je ukládala! Právě naopak bílý tuk, který hromadí kalorie, a proto způsobuje zvýšení hmotnosti ... Béžový tuk je také známý jako "dobrý tuk" nebo hubnutí tuku. Pomáhá regulovat váhu našeho těla a tím zlepšuje náš metabolismus Ve kterých potravinách můžeme najít melatonin?
Odpočiňte a nechte své tělo pracovat samo o sobě . Vždy je doprovázet správnou vyváženou stravou. Melatonin je skvělý spojenec pro naše zdraví. Musí být zachováno!
5 Infúze bylinné čistí cévy přirozeně
Obstrukce arterií může mít vážné následky na kardiovaskulární zdraví. I když na první pohled to jde bez povšimnutí, zde postupně oběhové a srdeční činnosti, které snižují kvalitu života. , i když neděláme dost pozornosti, spotřeba závadných potravin, sedavý životní styl a špatné návyky, jako je kouření mají negativní dopad na zdraví tepen.
Rajčata ke snížení bolesti křečových žil
Je možné, že název tohoto článku vás překvapí. Rajčata mohou pomoci nám vyřešit problém s křečovými žilami? I když nemůže zcela vyřešit tuto podmínku, je stále umožňují snížit zánět a bolest. Jak víte, problém křečových žil je často řešen operací. Nyní rajčata mohou být dobrými spojenci, pokud se budeme snažit o snížení tlaku a otok.