Turmeric: jeho protirakovinné a protirakovinné vlastnosti

Turmeric je koření, které se v asijské kultuře hodně používá a je jednou z ingrediencí kari. Dodává chuť a barvu na různých přípravcích, a také významné antioxidační vlastnosti, protizánětlivé , protirakovinné a antidepresivum.

Dnes jsme vysvětlit, co jsou jeho přínosy a jak jej můžete zahrnout do jídelníčku denně, například připravením originálních a lahodných receptů, které potěší každého: kokosový a kurkumačný krém, (

Curcuma longa ) je druh ze stejné rodiny jako zázvor. Část používaná pro jeho léčivé vlastnosti je oddenka. To bylo tradičně používají na Východě, ale používá se stále více na západě v kuchyňských příprav, ale také jako doplňky stravy a jako přírodní lék. Výhody kurkumy

Je anti rakovina:

• kurkuma má mnoho protinádorových složek, které brání růstu velkého počtu nádorů a je také velmi účinná při překonávání vedlejších účinků léků proti rakovině je protizánětlivý:
• jedna z jejích složek, kurkumin, má významné protizánětlivé účinky, což je důvod, proč je jeho spotřeba doporučuje pro lidi, kteří trpí bolestí, revmatismu, fibromyalgie, chronická únava atd. Je také velmi užitečné při léčbě zánětu dýchacích či močových cest je antioxidant.
• kurkuma neutralizuje účinky volných radikálů, které oxidují a jsou věk naše buňky je zažívací.
• kurkuma působí jako zažívací tonikum; zlepšuje trávení a bojuje pálení žáhy, vředy, gastritida, atd Chrání jater a žlučníku,
• a pomáhá předcházet tvorbě žlučových kamenů, a může zabránit a zmírnit . onemocnění jater, jako je cirhóza nebo žloutenkou je antidepresivum,
• několik studií ukázaly, že kurkuma funguje jako přírodní antidepresivum užitečné v období stresu bojuje infekce .:
• kurkuma je antimikrobiální a antiseptická Jak konzumovat kurkuma

K dosažení uvedených výhod musí být kurkuma denně konzumována. To může být konzumovány v výtažků, kapslí nebo tablet, nebo tím, že bude v našich denních jídel.

Všimněte si, že

kurkuma přípravky dává trochu chuť a intenzivní žlutou barvu, , ale může být přidán bez strachu ke všem druhům polévek, krémů, dušených ryb, rýže, těstovin a omáček. Je také možné přidat do dezertů, jako jsou dorty, mléčné koktejly, pudinky, krémy, atd Doporučená dávka je asi jedna čajová lžička denně.

k léčbě kůže může být také aplikován lokálně,

tak, že se vytvoří obklad s vodou nebo smícháním s jílem. To může být velmi účinné při léčbě onemocnění, jako je lupénka nebo ekzém. Doporučuje se vždy poradit s lékařem nebo terapeut Před provedením ošetření.

energetický koktejl

S tento milkshake, budeme naplňovat energií ráno! Jen mix a porazit následující složky:

mléko nebo zeleninový nápoj

• Z kurkuma
• A zralý banán
• Data bez jejich jádru
• Mandle zem
• Tento koktejl je particullièrement doporučuje pro děti, sportovce a lidi, kteří tráví hodně fyzicky nebo psychicky.

The Hindu nápoj

A zdravé a chutné způsob, jak si terapeutické účinky koření je samozřejmě, aby se nápoje pikantní. A budeme potřebovat tyto ingredience:

mléko nebo zeleninový nápoj (. Rýže, oves a podobně)

• Z kurkuma
• Ze skořicí
• Ginger
• Z badyán
• náznak citronu nebo oranžová
• honey
• vařit mléko smíchá s kořením (asi lžičkou každého koření na litr nápoje) po dobu 10 minut a nechte stát nejméně Znovu 10 minut. Filtrujte nápoj a uložte jej do chladničky. To může být jeden horký nebo studený

The dort kokos a kurkuma

Tento blank neobsahuje vejce.

, takže je ideální pro ty, kteří trpí intolerancí a to nám přinese prospěch ze všech vlastností kurkumu. Potřebujete následující: Kokosové mléko

• Alko agarový prášek
• Kurkuma
• Medový nebo agavový sirup
• kokosové mléko ve směsi s agar-agar, kurkuma a medem nebo agáve sirupem, jak je požadováno, a směs se míchá.

Když se směs začne vařit, čekat dvě minuty, za stálého míchání a pak zase teplo. Podávejte ve velké pánvi nebo v malých nádobách. Když byl přípravek ochlazen, vložte jej do chladničky. Počkejte tři hodiny před jídlem. Tento nápoj může být zdoben strouhaným kokosem! Fotografie s laskavým svolením Frabisa, latanadelriccio, Emmey a Foodmayhem.com

6 Přírodních produktů, které vám pomohou ovládat menopauzu

Pro příchodu menopauzy, ženy obvykle trvá několik kilo. Menopauza se obvykle objevuje mezi 45 a 54. Chcete-li snížit jeho účinky, stejně jako aby si udrželi svou linii a postarali se o kůži, musíme provést nějaké změny ve stravě a přijmout přírodní doplňky. Pomohou nám mít větší energii a vitalitu, abychom překonali tuto fázi Metabolické změny během menopauzy Po skončení menstruačních cyklů jsou ženy vystaveny hormonálním změnám, doprovázené pocením, podrážděností, návaly horka a dokonce depresí.

(Přírodní prostředky)

10 Chutné potraviny bohaté na rostlinné bílkoviny pro objevování!

Pokud mluvíme o "Proteiny", téměř vždy myslíme na mléčné výrobky a maso. Ale víte, že existují rostlinné zdroje, které jsou také bohaté na bílkoviny? Nikdy nesmíte odstraňovat nebo zakazovat proteiny naše stravy, natož ztráta hmotnosti Díky němu se naše buňky mohou regenerovat a získáme energii, kterou naše tělo potřebuje k provádění důležitých procesů Chcete-li se zklidnit a zůstat zdravý, je nezbytné zvýšit jeho konzumaci rostlinných bílkovin.

(Přírodní prostředky)