Příznaky a prevence hip osteoartrózy

ženy jsou více postiženy bolestivé stavu osteoartrózy kyčelního kloubu, která je charakterizována tím, opotřebení kostí a bolestí pohybového aparátu postihuje velmi obtížné na kvalitu jejich života. Opotřebení kyčelního kloubu je také jedním z nejčastějších a nebezpečnějších stavů u žen. Proto je důležité znát příznaky. Pozor!

Proč naše boky se nosí?

Hip Artróza nebo kyčelního kloubu osteoartróza, ve skutečnosti ovlivňuje chrupavky. Připomeňme si, že artikulace kyčle je tvořena krčku stehenní kosti a jamky, kloubní dutiny, ve které je přesně podle stehenní kost. V blízkosti se nachází kompletní síť svalových vláken a vazů , která spojuje chrupavku a působí jako tlumič nárazů pro tření. Je důležité vědět, že kyčelní osteoartritidy může nastat ve dvou různých formách:

• Primární forma, hlavně kvůli účinkům času. Obvykle se objevuje mezi 60 a 65
• Sekundární forma , která je způsobena místní problémy a problémy s klouby, kvůli dislokací, k podvýživě nebo kostní problémy. V tomto případě je možné trpět 30-35 let

Budeme také vidět, jaké jsou příčiny této nemoci tak bolestné

• Traumatické příčiny:. dislokace, zranění nebo nemoci špatně působí, že může přímo způsobit opotřebení bok
• cévní . cévní nedostatečnost je stav, je třeba zvážit, je to obvykle v důsledku chronických nemocí, které mohou zvrhnout osteoartritidy nebo dislokace. Ale jejich původ je cévní
• Vrozené faktory .. mnoho dětí se rodí s vrozenými problémy, jako je dysplazie kyčelního kloubu, poruchy růstu a dalším problémům
• The kosterní nerovnováha je něco společného, ​​můžeme trpět dysmetria, to znamená nerovné délku našich nohou, což způsobuje několik typů patologií

příznaků. hip osteoartrózy

• samozřejmě prvním příznakem artritické problém je bolest. , ale mnoho lidí si myslí, že bolest je lokalizována pouze v kyčli, zatímco hlavní oblast bolesti je na úrovni slabin. To může prodloužit až na přední straně stehna, někdy podařilo dostat se na kolena a vyzařující do hýždí.
• A praskání může být pocit při provádění určité pohyby.
• Pokud to je bok, který vás trpí, je to pravděpodobně kvůli svalovému problému. Ale pokud je bolest lokalizována na slabinách, je to způsobeno opotřebením kyčle.
• V časných stádiích nemoci, to je docela lehký a zobrazí se pouze v případě intenzivní úsilí. po dlouhé procházce, například, nebo po závodě nebo nošení těžkých předmětů. Když v klidu, bolest začíná projevovat.
• Pak, jak a jak nemoc postupuje, bolest vyskytuje více násilně a dělá trpíte při stoupání po schodech. Crossing nohy, ucítíte tyto bolesti tak bolestné a charakteristické. Když spíte, objeví se jiné bolesti, když se pohybujete v posteli. Jako druh pálení v tříslech.

Jak zabránit osteoartrózy kyčelního kloubu?

Pokud trpíte opotřebení kyčelního kloubu, budete muset přizpůsobit svůj život na tuto skutečnost, protože to n ' neexistuje žádné řešení, které by ho eradikovalo. Měli byste se snažit dodržovat vyváženou stravu, ve kterých žádná chybějící živiny, aby se velmi lehké cvičení s cílem zlepšit svou pohyblivost bez bolesti. Budete muset dodržovat lékařské předpisy bez zneužívání protizánětlivých prostředků nebo léků proti bolesti, protože mohou dlouhodobě poškodit vaše játra. Ale aby se zabránilo hip osteoartrózy, pokud nechcete trpět právě teď a že máte nějaké mírné příznaky, stojí za to zvážit tyto tipy.

• Vždy udržet vyrovnaný váhu.
• denní uvědomit malé jednoduchá cvičení , které budete potřebovat přesunout své boky, jako je chůze, běh nebo plavání.
• zvýšit příjem vitaminů C, A a D, které vám pomohou syntetizovat kolagen. Citrusové plody, mango, ananas, mrkev, melouny, jahody vám mohou pomoci. Brukvovité zeleniny, jako artyčoky nebo dokonce česnek, jsou ideální pro zmírnění zánětu kloubů.
• Želatina je také ideální pro obnovu chrupavek, , protože v případě, že kost není regenerovat, se chrupavka má možnost.
• neváhejte vzít hořčíku doplňky, je jedním ze základních prvků vašeho zdraví kloubů a obecně pohody. Pro tyto doplňky konzultujte s vaším přírodním obchodem nebo lékařem.
• Napijte nejméně dva litry vody denně. Je důležité, abyste se udrželi v hydratovaném stavu, protože to pomáhá udržet klouby tekutiny a krmení chrupavky. Stojí za to pamatovat.
• Někteří lidé také používají vitamínové doplňky, jako je glukosamin-sulfát, , které jsou velmi vhodné pro opotřebení kyčelního kloubu. Je to přirozený způsob posilování této části našeho těla, jakož i kostí a chrupavky obecně. Podívejte se na svého lékaře o všech jeho výhodách

Posílení kostí a ulehčení kloubů tímto přírodním nápojem

Kosti a klouby jsou zodpovědné za podporu těla, protože jsou vzájemně propojeny a umožňují pohyb. Napětí a bolest, která se opakovaně rozvíjí, je problém což ve většině případů pochází ze zánětlivé odpovědi imunitního systému. Jejich vzhled je spojen se změnami a opotřebením, které trpí starším věkem, , ale může také se vyskytují předčasně kvůli zranění nebo nemoci.

(Přírodní prostředky)

Jak odstranit pachy boty s 5 domácí opravné

Kromě používání těchto opravných prostředků, aby se zabránilo nepříjemné pachy, které potřebujeme mít dokonalou hygienu nohou a pokusit se nosit své boty bez ponožek, protože pot podporuje rozvíjející se. naše nohy vystaveny potu, bakteriím a dalších ekologických agentů, v kontaktu s botou, produkují nepříjemný zápach.

(Přírodní prostředky)