10 Skvělých přínosů červeného vína, které jste nevěděli
Pít sklenku vína denně může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Ale pamatujte, že byste měli pít s mírou.
malé skleněné den tohoto přírodního produktu nesrovnatelné chutí, bude ideální doprovázet své pokrmy a výrazně zlepší vaši pohodu. Budeme Vysvětlete proč!
Velké výhody červeného vína
1. Spojenec zhubnout
Věděli jste? Víno má zvláštní vlastnost: aktivuje gen, který zabraňuje tvorbě nových tukových buněk v těle. Ale to není všechno, protože víno také stimuluje buňky existujících tuků očistit a jejich odstranění postupně.
Pro demonstraci je Massachusetts Institute of Technology (slavný MIT) provedl několik studií a publikoval výsledky v časopisech.
Nicméně, tento účinek je opravdu vidět na těle, na paměti, že byste neměli pít více než jeden nápoj den. Náš obrázek obrázek ukazuje částku, která má pití: nevyplňujte skla zcela
Je zřejmé, že výsledky budou mnohem viditelnější, pokud budete pít víno jako součást vyvážené stravy bez tuku a
.. 2. Stimulant pro náš mozek
Červené víno je skvělý způsob, jak posílit naše kognitivní procesy. A jak nám to umožňuje, jak to udělat?
Mnoho studií na toto téma ukázaly, že pití vína, vyvážená, ale vytrvale, k prevenci demence a degenerativních onemocnění mozku.
Snižuje záněty, zabraňuje vytvrzení arterií a zabraňuje koagulaci, čímž se zlepšuje průtok krve. Jedním slovem je báječný.
3. Léčí infekce dásní
Pokud jste jedním z těch lidí, kteří mají pravidelně krvácející dásně, neváhejte doprovázet vaše jídlo malou sklenicí vína. Má vyhýbáním výskyt Streptococcus a bakterie, které způsobují dutiny , kromě toho, že vysoce účinné proti zánětu dásní a proti bolesti v krku.
4. On bojuje s únavou
Vynikající, ne? Podle studie publikované v časopisu FASEB , resveratrol obsažený v hroznech pomáhá zlepšovat náš stav ve dnech, kdy jsme velmi apaticí a velmi unaveni. Požehnání, které stojí za to vzít v úvahu!
5. Zvyšuje naše endorfiny
Nezapomeňte: užívejte si příznivé účinky vína v umírněnosti. Tímto způsobem uvolníte endorphiny přítomné ve vašem těle, což vám umožní být více uvolněný a mít dobrý čas. Studie z Kalifornské univerzity prokázala tuto schopnost vína.
Pamatujte si, že víno v kombinaci s určitými pokrmy a pokrmy může dodat ještě dokonalejší chuť a dokonce ještě silnější vlastnosti. Věděli jste to?
6. Čistí náš palác
Je to docela úžasné, ale naprosto dokázané. Pití vína při jídle pomáhá, díky adstringentní vlastnosti tohoto nápoje, aby lépe vnímat chuť jídla. Snižuje chuť tuku , a to zejména pokud budete jíst maso, a poskytuje obohacující pocit Zdravé a čisté ústa
Detail, který je třeba zvážit a který vás musí ještě víc přesvědčit, abyste doprovázeli oběd nebo večeři s dobrým sklenicí vína.
7. To je vynikající pro snížení
cholesterolu Jak již víte, červené víno je přirozeným zdrojem polyfenolů, včetně resveratrol dobročinný, chemické látky bohaté na antioxidanty, které se podle Mayo Clinic, nám pomáhá pečovat našich krevních cév
Zabraňuje tvorbě sraženin a snižuje přítomnost špatného cholesterolu
8. Je to dobré pro naše zdraví srdce
Kromě polyfenolů, které jsme již mluvili, červené víno obsahuje vitamín E, který pomáhá čisté krve, prevenci vzniku krevních sraženin, a chránit
Tímto způsobem může malá sklenka vína výrazně zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví.
9. Snižuje riziko rakoviny
Víno je silný antioxidant. Jedná se o přírodní produkt, která je schopna zastavit, například, růst buněk odpovědný za rakovinu prsu, nebo plíce.
Jednou z nejdůležitějších vlastností je obsažen v působení resveratrolu, které zabraňuje estrogenu, aby se dostal do karcinogenních problémů u žen
10. Bojuje proti infekcím močových cest
Díky antioxidačním a adstringentním vlastnostem zabraňuje vínu zablokovat bakterie ve stěnách močového měchýře nebo ledvin. Optimalizuje filtraci a odstraňování těchto orgánů
Malá sklenka vína denně může být velice prospěšná ve velkých poměrech. Chybí vám to?
12 Nocních návyků, které zvedají váhu
Bez vědomí, máme chování v noci Pokud se chcete postarat o sebe a vyhnout se tuku, bere na vědomí noční zvyky, které zvedají váhu. Možná jste nevěděli, že takové základní věci mají takové účinky na vaše tělo. 1. Malý spánek Malý spánek zvyšuje váhu. Toto je zvyk, který ovlivňuje metabolismus a zpomaluje to hodně.
6 Důsledků, které může trpět při konzumaci rafinovaných mouček
Rafinované mouky jsou součástí každodenní stravy milionů lidí na celém světě a přestože varování jsou vydávány, mnoho lidí stále neví, kolik mohou ovlivnit zdraví. Tyto mouky procházejí řadou průmyslových procesů , které bohužel snižují jejich nutriční vlastnosti a jejich vlastnosti I když v minimálních množstvích nezpůsobují významné účinky, > nadměrná a častá spotřeba může způsobit nežádoucí reakce v těle Nejvíce znepokojující je skutečnost, že tyto mouky se nacházejí v mnoha komerčních potravinách a kvůli je obtížné zpomalit její spotřebu.
