Možná, že po provedení krevní zkoušky vám lékař řekl, že váš cholesterol je vysoký. Co můžete dělat? Za prvé, měli byste vědět, že špatný cholesterol má kořeny
špatná strava a naše vlastní tělo, které, v důsledku faktorů, genetický sklon nebezpečně hromadit cholesterolu v našich tkáních a naší plazmy. snížit, lékař pravděpodobně předepsal nějaké léky.
se však udržuje
vhodné diety a dělat některé každý den je možné vyvážit hladinu cholesterolu na vhodnou a zdravou úroveň. V tomto článku vám vysvětlíme, jak vám oves pomůže snížit hladinu cholesterolu.
Proč ovesné vločky může pomoci snížit hladinu cholesterolu?
je považován za super jídlo, denní zdroj, který bychom měli všichni jíst, aby se postarat o naše zdraví Má dobré vlastnosti ante pro srdce regulovat svou váhu, ke zlepšení trávení, aby se zabránilo zácpa, atd
Jedná se o přírodní poklad používá od starověku, a který získal popularitu v posledních letech, a to díky . Současná medicína
Mayo Clinic, například provedl zajímavou studii, ve které vysvětlil přesně velké výhody ovsa ke snížení špatného cholesterolu
Zde je to, co jeho výhod.
oves
100 g instantní ovsa
Začněte umytím a nakrájejte jablko na malé kousky
hruška
Tento recept je také ideální pro vaše snídaně nebo pokud si přejete, pro vaši večeři.
Chcete-li jej připravit, musíte začít zahřátím sklenice vody v hrnci a potom přidat oves vařit.
Poté, co se zvětšil a vhodný, přidejte lžičku medu, abyste získali trochu víc chuti.
Pak vyčistěte hrušku a nakrájejte ji na malé kousky, aniž byste ji olupovali .
Pear je ideální k boji proti cholesterolu a smísí se s ovesné vločky, je povzbudit ještě více výhod.
Dejte oves do mísy a přidáme kousky hrušky. Je to vynikající a dostanete výživné a zdravé snídaně.
3. Oves se švestkami
100 g instantního ovesu
nejlepší výsledky v boji proti cholesterolu jsou
Snížení skvrny od obličeje s těmito přírodními krémy 5
Kromě toho, že ty pravidelné s uplatňováním těchto krémů, dokončí se skvrnami je důležité, že jsme se kombinovat s dalšími péči o pleť a každodenním používání ochranné solar. čelit skvrny jsou jedním z kosmetických problémů obávaných všechny ženy, protože, bohužel, , které mají tendenci růst většinou v dospělosti.
Bolest kyčle je velmi častá u žen. Někdy se cítí zvláštní pocit tíhy nebo jinak nepříjemné prst, který jim brání chodit normálně. Tato bolest může dokonce jít až na břiše, která se stává obzvláště nepříjemné, pokud jde o spánek. Odkud pocházejí tyto bolesti? Příčiny jsou mnoho a různé. Jsou někdy způsobeny menstruačními cykly.