Jsme si jisti, že jste již slyšel o břišním tuku a jeho nebezpečích pro zdraví.
Pokud je zřejmé, že ženy trpí více "periferním tukem" (kolem břicha) , je důležité vědět, jak bojovat proti každému typu tuku v každodenním životě.
Proč trpíme tím? Jaké jsou tyto běžné problémy?
Víme, že nesprávná strava a nedostatek cvičení jsou dvě z nejčastějších příčin tohoto stavu.
Nyní existují další faktory, které je třeba zvážit, jako je genetické dědictví, menopauza a špatné diety, které místo toho, abychom ztratily váhu, škodí zdraví.
ve zbytku tohoto článku, zveme vás, abyste o něm dozvědět více.
my všichni máme určité množství tuku v našem těle, ve větším či menším rozsahu.
Pokud položíte ruku na žaludek a zjistíte, že je trochu velká, je pravděpodobné, že máte tuky kolem žaludku, střeva a jater, což může způsobit vážných problémů.
lékaři nám říkají, že je to muži, kteří jsou s největší pravděpodobností trpí tuku v oblasti břicha, která dříve či později, může způsobit srdeční infarkt nebo jiné problémy se srdcem.
Read také: 6 kapek denně tohoto silného oleje odstranit břišní tuk
Zvažte následující aspekty:
Poznat kardiovaskulární riziko, které má být vystaveno, je důležité pozorovat jeho pas. nikdy nesmí překročit polovinu výšky.
Periferní tuk může být také nebezpečný V určitém věku muži mají tendenci hromadit více tuku kolem pasu.
problém spočívá v boky, stehnech a nohou.
Viz též Jak pečovat o vaše srdce, pokud jste žena, Lékaři varují nám něco důležitého, která by neměla být přehlížena:
hromadění tukových plátů v uživatelské nohy nemají vždy příznaky a mohou být nebezpečné.
Můžete resentir křeče, těžkost a cítit nohy usnout.
1. Co máte v úmyslu
Existují zdravé tuky, které naše tělo potřebuje, jako je olej olivový olej, losos, vlašské ořechy, avokádo apod.
7 Tipů, jak zhubnout ve spánku
Nadváha a obezita se staly problémy v oblasti veřejného zdraví , protože bylo prokázáno, že jsou spouštěcí mechanismy závažných onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak. příliš mnoho aktivity a špatné stravovací návyky jsou nejčastější příčiny těchto poruch, ale existuje také mnoho faktorů, které ovlivňují jejich rozvoj.
5 Nápoje zlepšit své zdraví a zhubnout
Abnormální hromadění tuku v těle v důsledku nadváhy a obezity je problém , který ovlivňuje nejen siluetu a sebevědomí, ale i celkový zdravotní stav. ve skutečnosti to může způsobit rozvoj chronických onemocnění, jako je ztučnění jater a diabetes, stejně jako poškození kardiovaskulárního systému. Existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti tomuto onemocnění a prevenci možné katastrofální následky pro zdraví.