Jsme si jisti, že jste již slyšel o břišním tuku a jeho nebezpečích pro zdraví.
Pokud je zřejmé, že ženy trpí více "periferním tukem" (kolem břicha) , je důležité vědět, jak bojovat proti každému typu tuku v každodenním životě.
Proč trpíme tím? Jaké jsou tyto běžné problémy?
Víme, že nesprávná strava a nedostatek cvičení jsou dvě z nejčastějších příčin tohoto stavu.
Nyní existují další faktory, které je třeba zvážit, jako je genetické dědictví, menopauza a špatné diety, které místo toho, abychom ztratily váhu, škodí zdraví.
ve zbytku tohoto článku, zveme vás, abyste o něm dozvědět více.
my všichni máme určité množství tuku v našem těle, ve větším či menším rozsahu.
Pokud položíte ruku na žaludek a zjistíte, že je trochu velká, je pravděpodobné, že máte tuky kolem žaludku, střeva a jater, což může způsobit vážných problémů.
lékaři nám říkají, že je to muži, kteří jsou s největší pravděpodobností trpí tuku v oblasti břicha, která dříve či později, může způsobit srdeční infarkt nebo jiné problémy se srdcem.
Read také: 6 kapek denně tohoto silného oleje odstranit břišní tuk
Zvažte následující aspekty:
Poznat kardiovaskulární riziko, které má být vystaveno, je důležité pozorovat jeho pas. nikdy nesmí překročit polovinu výšky.
Periferní tuk může být také nebezpečný V určitém věku muži mají tendenci hromadit více tuku kolem pasu.
problém spočívá v boky, stehnech a nohou.
Viz též Jak pečovat o vaše srdce, pokud jste žena, Lékaři varují nám něco důležitého, která by neměla být přehlížena:
hromadění tukových plátů v uživatelské nohy nemají vždy příznaky a mohou být nebezpečné.
Můžete resentir křeče, těžkost a cítit nohy usnout.
1. Co máte v úmyslu
Existují zdravé tuky, které naše tělo potřebuje, jako je olej olivový olej, losos, vlašské ořechy, avokádo apod.
Rýžový pudink vám může pomoci zhubnout
Rýžový pudink je tradiční dezert, velmi oblíbený u dětí, který je lahodný a má velké množství vlastností. Obsahuje vitamíny, proteiny a vápník Můžete si ji vychutnávat zima nebo horko a doporučujeme to zejména pokud hrajete sporty. Mnoho studií ukazuje, že kromě všech ctností jsme právě uvedli, rýžový pudink nám může pomoci snižovat.
Kryoterapie, která zpevňuje a ztrácí váhu
V tomto létě určitě nechcete slyšet o léčbě, která souvisí s teplem, potem, saunou atd. Dobrá zpráva je, že existuje technika nazývaná kryoterapie, která používá chlad, aby vám pomohla zhubnout. Ve zbytku tohoto článku vám všechno vysvětlíme o této technice! Chlazení, aby se zklidnil? Nemyslíte! I když existuje mnoho tabu o chladných objektů nebo zmrazené, vědí, že jsou velmi účinné při zmírnění některých symptomů.