Premenstruační syndrom ( SPM) má za následek různé příznaky u žen, několik dní před menstruací : bolest, otoky, bolesti hlavy, únava ...
Tyto příznaky mohou představovat mírné nepohodlí, nebo být tak závažné, že brání osobu přiřazena následovat svou obvyklou rutinu.
Podívejme se v tomto článku klíč k ukončení PMS pomocí přírodních řešení.
Ačkoli mnoho gynekologů že bolesti a nepohodlí, které ženy zažijí několik dní před menstruací, jsou normální, což je jisté, že by člověk nikdy neměl ignorovat symptomy těla .
Mê pokud to není vážné onemocnění, bolest vždy ukazuje nerovnováhu, kterou musíme a dokážeme opravit, a pokud je to možné, přirozeným způsobem.
Premenstruační syndrom může být vyléčen tím, že učiníte nějaké změny ve svém životním stylu, aby byly zdravější , protože hormony jsou velmi citlivé na stres, kontaminaci, špatnou výživu ...
I když existují léky, V případě konkrétního problému je naším cílem ukončit tento syndrom nebo co nejvíce minimalizovat jeho účinky
Napájení je základem přírodní léčba následovat, aby až do konce s PMS.
Napájecí zdroj má sílu léčit a dělat zle, tak to musí aby bylo výchozím bodem při léčbě všech chronických onemocnění
Podívejme se, jaké potraviny nesmí chybět ve své každodenní stravě:
je rovněž nutné konzumovat kvalitní zdroje živočišných bílkovin (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky), ale mírně, a vždy dobré kvality (pokud možno ekologické výrobky)
emoce mají skutečný vztah k zdraví, a to jak pozitivní emoce než negativních emocí.
Vezměte v úvahu, nervozita, úzkost, hněv a stres, mimo jiné , emoce mohou mít vliv na hormonální systém negativně.
vztahy a komunikaci s partnerem má také velký vliv na organismus.
k vyrovnání své emoce pomocí Bach květiny nebo k homeopatii je dobrá volba.
Sportování je nejen způsob, jak udržet stabilní a zdravou váhu a tón svaly.
také aktivuje cvičení metabolismus a mnohé další funkce , které podporují dobré zdraví a dobrou náladu. Navíc po praxi fyzické aktivity, tělo vylučuje hormony, které způsobují příjemný pocit relaxace, pohody a štěstí.
je vhodné kombinovat protahovacích cviků a relaxace jednou nebo dvakrát týdně, s intenzivnější sportovní praktikována každé dva nebo tři dny.
se můžete přepínat cvičení v posilovně s venkovní aktivity, v závislosti na ročním období.
K definitivnímu ukončení PMS budete potřebovat určité doplňky, které vyživují a vyvažují celý hormonální systém.
Některé přirozené techniky mohou pomoci překonat PMS:
5 Data z revmatoidní artritidy vědět,
Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, které je charakterizované zánětem a deformace kloubů a jejich okolní tkáně. Je zcela běžné v dospělí nad 60 let, ačkoli existují zvláštní případy, kdy se vyvíjí dříve Často postihuje oblasti, jako jsou kolena a ruce, ale může ovlivnit i ostatní části těla, včetně některých svalů a jemných tkání.
Proč je důležité bojovat proti zácpě?
Jak často chodíte do koupelny denně? Věděli jste, že ideální je jít po každém jídle? Nicméně, jednou denně se zdá, že je normální frekvence. Existují dokonce i ti, kteří si myslí, že užívání laxativ je něco společného. V tomto článku se budeme vám skutečné informace o zácpě, a proč byste měli péče v říši možností prostřednictvím potravin a / nebo přírodních doplňků, takže můžete zabránit mnoha zdravotních problémů v budoucnosti.