v době snídaní, obědů, odpolední svačinu a večeři. Na všech pokrmech jeme potraviny, které obsahují mouku, jako je chléb, pečivo nebo těsto, protože nám umožňují rychle uspokojit náš hlad. Toto zneužívání je nejen nezdravé, ale také podporuje zvýšení tělesné hmotnosti.
V tomto článku se budeme vysvětlovat, proč se to děje a jakým způsobem ho můžeme vyhnout, jak zhubnout rychle, aniž trpět a udržení celkové dobré zdraví.
a vyvážená strava je založena na spotřebě ve stejném poměru bílkovin, sacharidů a tuků. v rodině sacharidy, najdeme ovoce a zeleninu, škroby a obilí. problém je, že dnes, my zneužívání obilí, zejména pro jejich jídlo a jíme příliš málo rostlin. Většinu dne jsme krmíme chleba, pizzu, těstoviny, koláče a všechny druhy pečiva.

Ve skutečnosti, naše tělo potřebuje jíst obiloviny, které přinášíme energii na dlouhou dobu , zejména pokud jsou kompletní. Problém spočívá v nadměrném stravování nebo ve večerních hodinách před spaním. Ve skutečnosti, nebude použit energie shromáždil a bude hromadit v tukových zásob.
Většina jídel jsou vyrobeny z zrna lepku jako pšenice, oves, žito, špalda atd. i když ne všechny obsahují stejnou částku. Na druhou stranu, rýže, kukuřice nebo pohanka (nebo pohanka) neobsahují glutén . Dnes je mnoho lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku. Pozornost by neměla být zaměňována s alergií na glutén nebo celiakií. Osoba okamžitě celiakie trpí alergickou reakci.

Lidé, kteří uzavřeli smlouvu nesnášenlivost netrpí žádné příznaky v té době, ale tvář zdravotních problémů po nějakém čase . V tomto případě je potravina není dobře stravitelné a dobře se přizpůsobil, které mohou způsobit, mimo jiné, hmotnost nerovnováhy. Když lidé s nesnášenlivostí lepku dorazu k jídlu, si všimli velké zlepšení a hmotnost , je přirozeně vyváženouDalší příznaky intolerance lepku:
opakující se zácpa nebo průjem
Nápady na snížení mouka

Přírodní léčba melasma nebo chleuasme
Jedná se vlastně skvrny, které se objevují na kůži obličeje, když je jasno. Jedná se o poměrně časté onemocnění kůže, a obvykle postihuje mladé ženy, kteří mají světlou nebo zlatou pleť. V tomto článku se dozvíte více o melasma, také známý jako chleuasme! Vlastnosti melasma Tento kožní problém je spojena s nerovnováhou ve dvou typů ženských hormonů , progesteronu a estrogenu.
Jak krásné nohy za pouhých 15 minut
Všichni máme rádi pěkné nohy , bez nepravidelností, bez rohů atd. To vše proto, abychom mohli nosit poslední otevřené boty, které jsme právě koupili. Proto musíme si být vědomi toho, že stejně jako pro naše obličej nebo vlasy, musíme sledovat rutinu krásy a každodenní péče, aby naše nohy mohly vychutnat dobré zdraví a vynikající vzhled.