v době snídaní, obědů, odpolední svačinu a večeři. Na všech pokrmech jeme potraviny, které obsahují mouku, jako je chléb, pečivo nebo těsto, protože nám umožňují rychle uspokojit náš hlad. Toto zneužívání je nejen nezdravé, ale také podporuje zvýšení tělesné hmotnosti.
V tomto článku se budeme vysvětlovat, proč se to děje a jakým způsobem ho můžeme vyhnout, jak zhubnout rychle, aniž trpět a udržení celkové dobré zdraví.
a vyvážená strava je založena na spotřebě ve stejném poměru bílkovin, sacharidů a tuků. v rodině sacharidy, najdeme ovoce a zeleninu, škroby a obilí. problém je, že dnes, my zneužívání obilí, zejména pro jejich jídlo a jíme příliš málo rostlin. Většinu dne jsme krmíme chleba, pizzu, těstoviny, koláče a všechny druhy pečiva.
Ve skutečnosti, naše tělo potřebuje jíst obiloviny, které přinášíme energii na dlouhou dobu , zejména pokud jsou kompletní. Problém spočívá v nadměrném stravování nebo ve večerních hodinách před spaním. Ve skutečnosti, nebude použit energie shromáždil a bude hromadit v tukových zásob.
Většina jídel jsou vyrobeny z zrna lepku jako pšenice, oves, žito, špalda atd. i když ne všechny obsahují stejnou částku. Na druhou stranu, rýže, kukuřice nebo pohanka (nebo pohanka) neobsahují glutén . Dnes je mnoho lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku. Pozornost by neměla být zaměňována s alergií na glutén nebo celiakií. Osoba okamžitě celiakie trpí alergickou reakci.
Lidé, kteří uzavřeli smlouvu nesnášenlivost netrpí žádné příznaky v té době, ale tvář zdravotních problémů po nějakém čase . V tomto případě je potravina není dobře stravitelné a dobře se přizpůsobil, které mohou způsobit, mimo jiné, hmotnost nerovnováhy. Když lidé s nesnášenlivostí lepku dorazu k jídlu, si všimli velké zlepšení a hmotnost , je přirozeně vyváženouDalší příznaky intolerance lepku:
opakující se zácpa nebo průjem
Nápady na snížení mouka
Masky pro odstranění blackheads
Blackheads jsou ty hrozné tmavé skvrny, které se objevují hlavně na nosu, čele a bradě nám neumožňují nosit krásné a zdravé tvář. Takže v tomto článku se budeme prezentovat, jaké jsou nejlepší přírodní masky, jak odstranit černé tečky. , proč černé tečky se objeví? Slavné a tzv. Nenávistné blackheads jsou malé tmavé skvrny, které se objevují na kůži.
Dnes kosmetika nazvaná ekologická vezme stále větší prostor v našem každodenním životě, a to zejména u žen, které hledají více a více výrobků bez látek nebezpečných pro zdraví, které se obvykle vyskytují v běžných výrobcích . Mnozí výrobci mohou obsahovat velké množství oleje, parabenů, parafinů, xenoestrogeny a další velmi škodlivé látky Tyto složky jsou pro naše tělo velmi nebezpečné, což jim eliminuje, protože je rychle nasyceno.