v době snídaní, obědů, odpolední svačinu a večeři. Na všech pokrmech jeme potraviny, které obsahují mouku, jako je chléb, pečivo nebo těsto, protože nám umožňují rychle uspokojit náš hlad. Toto zneužívání je nejen nezdravé, ale také podporuje zvýšení tělesné hmotnosti.
V tomto článku se budeme vysvětlovat, proč se to děje a jakým způsobem ho můžeme vyhnout, jak zhubnout rychle, aniž trpět a udržení celkové dobré zdraví.
a vyvážená strava je založena na spotřebě ve stejném poměru bílkovin, sacharidů a tuků. v rodině sacharidy, najdeme ovoce a zeleninu, škroby a obilí. problém je, že dnes, my zneužívání obilí, zejména pro jejich jídlo a jíme příliš málo rostlin. Většinu dne jsme krmíme chleba, pizzu, těstoviny, koláče a všechny druhy pečiva.
Ve skutečnosti, naše tělo potřebuje jíst obiloviny, které přinášíme energii na dlouhou dobu , zejména pokud jsou kompletní. Problém spočívá v nadměrném stravování nebo ve večerních hodinách před spaním. Ve skutečnosti, nebude použit energie shromáždil a bude hromadit v tukových zásob.
Většina jídel jsou vyrobeny z zrna lepku jako pšenice, oves, žito, špalda atd. i když ne všechny obsahují stejnou částku. Na druhou stranu, rýže, kukuřice nebo pohanka (nebo pohanka) neobsahují glutén . Dnes je mnoho lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku. Pozornost by neměla být zaměňována s alergií na glutén nebo celiakií. Osoba okamžitě celiakie trpí alergickou reakci.
Lidé, kteří uzavřeli smlouvu nesnášenlivost netrpí žádné příznaky v té době, ale tvář zdravotních problémů po nějakém čase . V tomto případě je potravina není dobře stravitelné a dobře se přizpůsobil, které mohou způsobit, mimo jiné, hmotnost nerovnováhy. Když lidé s nesnášenlivostí lepku dorazu k jídlu, si všimli velké zlepšení a hmotnost , je přirozeně vyváženouDalší příznaky intolerance lepku:
opakující se zácpa nebo průjem
Nápady na snížení mouka
Není nic víc nevzhledné jako podpaží tmavé barvy, se skvrnami. Někdy nás dokonce brání uvedení na šaty s krátkými rukávy nebo zvedněte ruce. v podpaží může mít tmavší odstín z různých důvodů, ale dobrá zpráva je, že existují domácí opravné prostředky zvrátit trend Tmavší podpaží: Podpaložky mohou skvrnit z různých důvodů, od nedostatečného vylučování až po nadměrný pot, nahromadění mrtvých buněk, odření s oděvem oblečení, které je příliš těsné nebo plné, odstranění chloupků s určitými výrobky, deodoranty obsahující alkohol nebo kožní predispozici.
Procedury domácí proti zrnitou kůži nohou
Mít perfektní nohy, mnoho žen rozhodnout pro rutinní cvičení, která udržuje jejich tónovaný a dělat svaly, které jsou v této části svého těla. Ale pokud jde krásu, fyzická práce musí být doplněna jinými léčbami, které pomáhají udržovat pokožku zdravou, aby vypadala hladká, mladá a bez nedokonalostí. Bohužel, mnoho žen je postiženo vzhled granulí na kůži nohou.