Kůže jablka ke zlepšení trávení, désenflammer a chránit
Apple je lahodné, levné a ideální plody v mnoha formách stravy. My jsme zvyklí peeling a my nevíme jeho výhody.
Nicméně, jako u mnoha druhů ovoce, v této části se soustředí její nutriční vlastnosti, které mohou tělu nabídnout důležité vlastnosti
To je důvod, proč
lidé, kteří hodí jablko do odpadků, mohou udělat velkou chybu , protože i když to není tak chutné jako buničina, je to velmi zdravé. V tomto článku se uvidíme Eler všechny ctnosti získané přes kůži jablka a jednoduchý recept, aby lépe stravitelný a snížení zánětu.
Chrání kardiovaskulární
v kůži jablko zaměřuje vlákno známý jako jméno pektin, která hraje důležitou roli v řízení vysoké hladiny cholesterolu v krvi.
kromě toho, že obsahuje velké množství polyfenolů, účinné antioxidanty, které brání cholesterolu oxiduje v tepnách
Díky tomu
jeho příjem chrání kardiovaskulární systém a snižuje riziko onemocnění, jako je arterioskleróza a srdeční záchvat. Nezapomeňte si přečíst: Objevte výborný nápoj kurkuma proti artritidě, zánětu a srdečních onemocnění
Zlepšuje trávení
Žaludeční zdraví je zvýhodněný kůži spotřeby! . apple
pektin podporuje trávicí funkci,
pomáhá rozebrat jídlo snadněji a redukuje problémy, jako je zácpa s tímto jíst jablka mohou bojovat proti.
the gastritidu
- nadýmání
- průjem
- plyn
- bolest břicha
- je to dobré pro désenflammer břicho
Tato část jablka mohou pomoci désenflammer žaludek na několik důvodů.
jeho protizánětlivý účinek pomáhá kontrolovat tyto procesy v tělesných tkáních
- posiluje trávicí proces a odstraňuje odpadní látky
- s jeho koncentrace kyseliny ursolová to může pomoci. snižte hromadění tuku
- to, kůže jablko je vynikající pro ty, kteří chtějí zhubnout a označí své břišní linky.
Pomáhá získat svalovou hmotu
Chcete-li získat svalovou hmotu, budete muset spolknout množství bílkovin a další důležité živiny, které musí tělo dobře fungovat.
Při pokožce jablka se spotřebovávají nejen vlákniny a malé množství bílkovin, ale také výhody kyselin ursolová, což snižuje opotřebení svalů a stimuluje vývoj svalů.
, že se předpokládá, že
je spolknout mohl dokončit ošetření proti svalové atrofie, onemocnění charakterizované sníženou svalová hmota. zabraňuje předčasnému stárnutí
s příjmem antioxidantů, jako quercetin, epicatechin a prokyanidiny, požití zabraňuje předčasnému stárnutí pleti, p produkuje působením volných radikálů
Podporuje ztrátu hmotnosti
Kůže tohoto ovoce zvyšuje hladiny látky známé jako hnědý tuk, jehož funkcí je spalování tuku.
Díky tomu je konzumace jablka s pokožkou spojena s kontrolou hmotnosti a prevencí diabetu
Dále
jeho významný příjem vlákniny funguje jako potlačuje chuť k jídlu, je ideální pro lidi, kteří mají poruchy příjmu potravy. To má protirakovinné vlastnosti
Polyfenoly v toto jídlo hraje velmi důležitou roli v prevenci rakoviny.
Ukázalo se, že má pozitivní výsledky při snižování rizika vzniku rakoviny plic a tlustého střeva.
Chcete vědět více ? Přečtěte si: 4 zdravé smoothies přirozeně očistit své tlustého střeva
Jak připravit zažívací nápoj s jablečnou kůží
Tento trávicí nápoj je jedním z mnoha způsobů, jak vydělat co nejvíce ze všech vlastností kůže? jablko.
Tady to musí být spojeno s přísadami, jako je skořice, citronu a medu, jehož vlastnosti pomáhají kontrolovat žádné příznaky zažívacího systému.
Tento nápoj je ideální pro désenflammer žaludku a funguje jako doplněk stravy.
Ingredience
kůže dvě jablka
- 1 skořice
- 1 citron
- 1 lžíce medu (25 g)
- 2 šálky voda (500 ml)
- Příprava
Vložit jablko kůže v hrnci, přidáme vodu a vaří se po dobu pěti minut při střední teplotě.
- přidat skořici, pokrytí nápoj a nechte stát 10 minut.
- Po uplynutí doporučeného času filtrujte vařič a Přidejte trochu citronové šťávy a medu
- Způsob konzumace
Vezměte si jednu sklenici této infuze před obědem a další před večeří
- Jezte každý den jeho přínosy
- Jak vidíte, existuje mnoho důvodů, proč se jablková kůže
nesmí zbavit
Od této chvíle můžete jíst celé jablka nebo přidávat skvrny do nápojů přirozené. Užijte si!
6 Nadýmání byliny se zbavit střevních plynů
Větrné bylinky jsou ty, které díky svým vlastnostem mají schopnost podporovat odstraňování plynů, které se hromadí v zažívacím traktu. Byly používány již po stovky let v přírodní medicíně protože redukují žaludeční nepohodlí a problémy s pomalým trávením. Přestože farmaceutický průmysl používá mnoho extraktů k přípravě léků proti plynem, jsou dnes ještě používány v přirozeném stavu .
Jak Chia semen gel a jaké jsou jeho výhody?
Chia semínka jsou prastará potravina, která je známá po celém světě od roku 1970. se předpokládá, že jsou z Guatemaly a Mexika a na základě historických dat, které byly použity od aztéckých válečníků jako energetické potraviny. Mnoho vlastnosti byly vědecky potvrzeny a ve skutečnosti se jejich nutriční hodnota jim umožnila vstup do katalogu „superhrubé potravin“.
