Kůže jablka ke zlepšení trávení, désenflammer a chránit
Apple je lahodné, levné a ideální plody v mnoha formách stravy. My jsme zvyklí peeling a my nevíme jeho výhody.
Nicméně, jako u mnoha druhů ovoce, v této části se soustředí její nutriční vlastnosti, které mohou tělu nabídnout důležité vlastnosti
To je důvod, proč
lidé, kteří hodí jablko do odpadků, mohou udělat velkou chybu , protože i když to není tak chutné jako buničina, je to velmi zdravé. V tomto článku se uvidíme Eler všechny ctnosti získané přes kůži jablka a jednoduchý recept, aby lépe stravitelný a snížení zánětu.
Chrání kardiovaskulární
v kůži jablko zaměřuje vlákno známý jako jméno pektin, která hraje důležitou roli v řízení vysoké hladiny cholesterolu v krvi.
kromě toho, že obsahuje velké množství polyfenolů, účinné antioxidanty, které brání cholesterolu oxiduje v tepnách
Díky tomu
jeho příjem chrání kardiovaskulární systém a snižuje riziko onemocnění, jako je arterioskleróza a srdeční záchvat. Nezapomeňte si přečíst: Objevte výborný nápoj kurkuma proti artritidě, zánětu a srdečních onemocnění
Zlepšuje trávení
Žaludeční zdraví je zvýhodněný kůži spotřeby! . apple
pektin podporuje trávicí funkci,
pomáhá rozebrat jídlo snadněji a redukuje problémy, jako je zácpa s tímto jíst jablka mohou bojovat proti.
the gastritidu
- nadýmání
- průjem
- plyn
- bolest břicha
- je to dobré pro désenflammer břicho
Tato část jablka mohou pomoci désenflammer žaludek na několik důvodů.
jeho protizánětlivý účinek pomáhá kontrolovat tyto procesy v tělesných tkáních
- posiluje trávicí proces a odstraňuje odpadní látky
- s jeho koncentrace kyseliny ursolová to může pomoci. snižte hromadění tuku
- to, kůže jablko je vynikající pro ty, kteří chtějí zhubnout a označí své břišní linky.
Pomáhá získat svalovou hmotu
Chcete-li získat svalovou hmotu, budete muset spolknout množství bílkovin a další důležité živiny, které musí tělo dobře fungovat.
Při pokožce jablka se spotřebovávají nejen vlákniny a malé množství bílkovin, ale také výhody kyselin ursolová, což snižuje opotřebení svalů a stimuluje vývoj svalů.
, že se předpokládá, že
je spolknout mohl dokončit ošetření proti svalové atrofie, onemocnění charakterizované sníženou svalová hmota. zabraňuje předčasnému stárnutí
s příjmem antioxidantů, jako quercetin, epicatechin a prokyanidiny, požití zabraňuje předčasnému stárnutí pleti, p produkuje působením volných radikálů
Podporuje ztrátu hmotnosti
Kůže tohoto ovoce zvyšuje hladiny látky známé jako hnědý tuk, jehož funkcí je spalování tuku.
Díky tomu je konzumace jablka s pokožkou spojena s kontrolou hmotnosti a prevencí diabetu
Dále
jeho významný příjem vlákniny funguje jako potlačuje chuť k jídlu, je ideální pro lidi, kteří mají poruchy příjmu potravy. To má protirakovinné vlastnosti
Polyfenoly v toto jídlo hraje velmi důležitou roli v prevenci rakoviny.
Ukázalo se, že má pozitivní výsledky při snižování rizika vzniku rakoviny plic a tlustého střeva.
Chcete vědět více ? Přečtěte si: 4 zdravé smoothies přirozeně očistit své tlustého střeva
Jak připravit zažívací nápoj s jablečnou kůží
Tento trávicí nápoj je jedním z mnoha způsobů, jak vydělat co nejvíce ze všech vlastností kůže? jablko.
Tady to musí být spojeno s přísadami, jako je skořice, citronu a medu, jehož vlastnosti pomáhají kontrolovat žádné příznaky zažívacího systému.
Tento nápoj je ideální pro désenflammer žaludku a funguje jako doplněk stravy.
Ingredience
kůže dvě jablka
- 1 skořice
- 1 citron
- 1 lžíce medu (25 g)
- 2 šálky voda (500 ml)
- Příprava
Vložit jablko kůže v hrnci, přidáme vodu a vaří se po dobu pěti minut při střední teplotě.
- přidat skořici, pokrytí nápoj a nechte stát 10 minut.
- Po uplynutí doporučeného času filtrujte vařič a Přidejte trochu citronové šťávy a medu
- Způsob konzumace
Vezměte si jednu sklenici této infuze před obědem a další před večeří
- Jezte každý den jeho přínosy
- Jak vidíte, existuje mnoho důvodů, proč se jablková kůže
nesmí zbavit
Od této chvíle můžete jíst celé jablka nebo přidávat skvrny do nápojů přirozené. Užijte si!
Ten nejlepší anti-aging potraviny
Pokud chceme mít mladší pleti my musí často zahrnovat do potravinových pokrmů vlastnosti proti stárnutí, které nám pomáhají vyhnout se problémům spojeným s průchodem času. Čas může ovlivnit nás nebo ne ... Závisí to na nás. Pokud nebudeme nechtějí mít vrásčitou kůži můžeme těšit výhody některých anti-aging .
Alkohol artyčoky a grapefruit zhubnout
Pokud jste na dietě pro zúžení, je velmi důležité zhubnout bez ohrožení zdraví. Ti, kteří se těmto přísným diety je mnoho a často se podaří rychle zhubnout. Ale problém je, že tento typ stravy dělá volné kůže a neposkytuje žádnou svalovou hmotu Po několika týdnech cítí slavný "bumerang efekt" a zvyšují váhu.
