4 Dobré dýňové recepty

4 Dobré dýňové recepty

Kdo nezná dýni? Tato krásná zelenina celá oranžová s vitaminy prospěšné pro naše zdraví, zelenina, která obsahuje mnoho d voda a velmi málo kalorií a které jsou považovány za skvělý způsob, jak bojovat proti zácpě, nebo aby byly zahrnuty do stravy. Proto Vám nabízíme v tomto článku lahodné recepty dýně !

dýně je antioxidant a diuretikum potraviny, které má vlastnosti účinných proti infekci a produkuje bílé a červené krvinky. a zelenina populární po celém světě, taky!

Zvuk sladká a slaná chuť a jeho velmi výživná strana z něj dělají ideální jídlo, které je zahrne do různých denních jídel, včetně dezertů.

Pro aperitiv: grilovaná tekvicová semena

Výhody semen z dýně

Dýňová semena snižují bolest spojenou s revmatismem a artritidou, protože obsahují kyselinu salicylovou, která je složkou aspirinu a působí jako sedativní a protizánětlivá.
Tato semena jsou mimořádně přínosná, pokud je budete chtít jíst každé ráno. Také víte, že obsahují omega 3 a 6, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu

Příprava

Umyjte semena do misky a nalijte je do cedníku
Začněte zahříváním trouby na 170 °. Jakmile dosáhnete správné teploty, rozsejte semena do vhodného zásobníku pro grilování. Míchat dřevěnou lžící každých deset minut, aby se nelepily a zabránily tomu, aby byly na jedné straně grilované. Budou připraveny jednou nafouklý a zlatá.

pečené dýňová podložky

Jsou ideální doprovázet maso nebo ryby.

Příprava

Omyjte dýni pod tekoucí vodou, pak střih ve velmi tlustých kusech a stejné velikosti.
Zahřívejte troubu na 180 ° po dobu čtyřiceti minut.
Umístěte plátky na misku s mrknutím olivového oleje. Můžete dát oregano nebo bazalku, nebo dokonce mořskou sůl.
Jakmile jsou jemné, vyjměte je z trouby. Báječná ploché a ideální doprovázet žádné jídlo!

Dýňová polévka

Přísady pro 2

  • 1 kg dýně
  • 2 lžíce olivového oleje,
  • 3 cibule loupané a plátky
  • 2 stroužků česneku, oloupané a nakrájené
  • trochu sůl a pepř
  • zázvorem a kmín.
  • poloviny šálku kuřecího vývaru
  • 400 g vařené bílé fazole (nejlépe mít konzervu)
  • čerstvá petrželka
  • 1 řecký jogurt

Příprava

Dýně odřízněte a sejměte a nakrájíme na 5 cm , Nalijte olivový olej do hrnce, poté přidejte dýně s česnekem a cibulí. Vše hnědé na vysokém ohni. Nezapomeňte se přidat sůl a pepř.

Jakmile je dýně karamelizovanou, přidáme kmín a zázvor.

O deset minut později, přidáme kuřecí vývar a dusíme 6 nebo 7

Poté nechte vychladnout a poté smíchejte dýňu, dokud nezískáte tekutou směs

Nalijte dýňu zpět do pánve a přidejte bílé fazole a petržel. Vaříme na mírném ohni.

Chcete-li sloužit tento pokrm, přidejte jednu nebo dvě lžíce řecký jogurt konce, výsledek bude skvělý!

dýně Flan

Ingredience pro 6

- 6 žampionů
- 6 šálků mléka
- 1 mísu předem smíšené dýně

- 1 lžičku skořice
- 2 lžíce kukuřičného kukuřice (kukuřičná kukuřičná mouka)

Příprava

Položte pánnu na oheň a vložte vaječné žloutky, cukr, dýně, mléko a lžíci skořice, míchání, aby se získala homogenní pasta, vždy při nízkém teplu.

Pak kukuřičný škrob nalijte do malé sklenky s čerstvým mlékem a promíchejte. Přidejte tuto tekutinu do obsahu pánve. Příprava bude silnější, ale bez hrud.

Je připraven! Tuto misku můžete podávat v místech skutečné potěšení!


Naučte se, jak rostou skořice doma

Naučte se, jak rostou skořice doma

Skořice má výhody, o kterých většina lidí neví. Z orientálního původu se používá jako aromatická složka v sladkých přípravcích, mezi jiné recepty. > Jíst však často znamená pečovat o své zdraví a postava. Pokud máte cukrovku, skořice je ideální výživový doplněk absorbuje cukr, který krmí . Takže můžete být i nadále chamtiví, aniž byste ohrozili vaše zdraví.

(Příjmy)

Přírodní recepty pro diabetiky

Přírodní recepty pro diabetiky

Diabetes je která postihuje miliony lidí na celém světě a je charakterizována nerovnováhou v produkci glukózy v krvi. To je důvod, proč diabetiků musí dodržovat přísnou dietu s trochou cukru a sacharidů. Ale neboj, budeme sdílet několik přírodní recepty pro diabetiky. Zelenina pudink V tomto recept (také ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout), budete potřebovat následující ingredience: 2 želatinové listy one-půl šálku celeru kousky 1 půl šálku strouhaný mrkev 1 polovina šálku nakrájených hub jedna polovina šálku cherry rajčata na malé kousky, 6 lžíce jablečný ocet 1 polévková lžíce nasekané petrželky sůl a pepř přípravek je velmi snadné: Namočte želatinové listy do misky s vodou po dobu 5 minut.

(Příjmy)