4 Dobré dýňové recepty

4 Dobré dýňové recepty

Kdo nezná dýni? Tato krásná zelenina celá oranžová s vitaminy prospěšné pro naše zdraví, zelenina, která obsahuje mnoho d voda a velmi málo kalorií a které jsou považovány za skvělý způsob, jak bojovat proti zácpě, nebo aby byly zahrnuty do stravy. Proto Vám nabízíme v tomto článku lahodné recepty dýně !

dýně je antioxidant a diuretikum potraviny, které má vlastnosti účinných proti infekci a produkuje bílé a červené krvinky. a zelenina populární po celém světě, taky!

Zvuk sladká a slaná chuť a jeho velmi výživná strana z něj dělají ideální jídlo, které je zahrne do různých denních jídel, včetně dezertů.

Pro aperitiv: grilovaná tekvicová semena

Výhody semen z dýně

Dýňová semena snižují bolest spojenou s revmatismem a artritidou, protože obsahují kyselinu salicylovou, která je složkou aspirinu a působí jako sedativní a protizánětlivá.
Tato semena jsou mimořádně přínosná, pokud je budete chtít jíst každé ráno. Také víte, že obsahují omega 3 a 6, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu

Příprava

Umyjte semena do misky a nalijte je do cedníku
Začněte zahříváním trouby na 170 °. Jakmile dosáhnete správné teploty, rozsejte semena do vhodného zásobníku pro grilování. Míchat dřevěnou lžící každých deset minut, aby se nelepily a zabránily tomu, aby byly na jedné straně grilované. Budou připraveny jednou nafouklý a zlatá.

pečené dýňová podložky

Jsou ideální doprovázet maso nebo ryby.

Příprava

Omyjte dýni pod tekoucí vodou, pak střih ve velmi tlustých kusech a stejné velikosti.
Zahřívejte troubu na 180 ° po dobu čtyřiceti minut.
Umístěte plátky na misku s mrknutím olivového oleje. Můžete dát oregano nebo bazalku, nebo dokonce mořskou sůl.
Jakmile jsou jemné, vyjměte je z trouby. Báječná ploché a ideální doprovázet žádné jídlo!

Dýňová polévka

Přísady pro 2

  • 1 kg dýně
  • 2 lžíce olivového oleje,
  • 3 cibule loupané a plátky
  • 2 stroužků česneku, oloupané a nakrájené
  • trochu sůl a pepř
  • zázvorem a kmín.
  • poloviny šálku kuřecího vývaru
  • 400 g vařené bílé fazole (nejlépe mít konzervu)
  • čerstvá petrželka
  • 1 řecký jogurt

Příprava

Dýně odřízněte a sejměte a nakrájíme na 5 cm , Nalijte olivový olej do hrnce, poté přidejte dýně s česnekem a cibulí. Vše hnědé na vysokém ohni. Nezapomeňte se přidat sůl a pepř.

Jakmile je dýně karamelizovanou, přidáme kmín a zázvor.

O deset minut později, přidáme kuřecí vývar a dusíme 6 nebo 7

Poté nechte vychladnout a poté smíchejte dýňu, dokud nezískáte tekutou směs

Nalijte dýňu zpět do pánve a přidejte bílé fazole a petržel. Vaříme na mírném ohni.

Chcete-li sloužit tento pokrm, přidejte jednu nebo dvě lžíce řecký jogurt konce, výsledek bude skvělý!

dýně Flan

Ingredience pro 6

- 6 žampionů
- 6 šálků mléka
- 1 mísu předem smíšené dýně

- 1 lžičku skořice
- 2 lžíce kukuřičného kukuřice (kukuřičná kukuřičná mouka)

Příprava

Položte pánnu na oheň a vložte vaječné žloutky, cukr, dýně, mléko a lžíci skořice, míchání, aby se získala homogenní pasta, vždy při nízkém teplu.

Pak kukuřičný škrob nalijte do malé sklenky s čerstvým mlékem a promíchejte. Přidejte tuto tekutinu do obsahu pánve. Příprava bude silnější, ale bez hrud.

Je připraven! Tuto misku můžete podávat v místech skutečné potěšení!


Důvody, kdy přestat kouřit, a strategie, jak se tam dostat

Důvody, kdy přestat kouřit, a strategie, jak se tam dostat

Důvody pro ukončení jsou mnoho, ale nejdůležitější je , které mají lepší kvalitu života. Existují však miliony lidí, kteří tento údaj navzdory datům pokračují. , dopad na veřejné zdraví, ztráty na životě a jeho účinky na třetí strany (pasivní kuřáky). Ve skutečnosti se v posledních letech zaznamenalo znatelné zvýšení Kouření u žen a mladších 18 let Zdá se, že kampaně nedosahují svého cíle, tabák zůstává závislostí na sociální složce, která je hluboce zakořeněná v naší populaci.

(Příjmy)

Nesloužím k vyplňování prázdnoty nebo osamělosti: Jsem zde k milování

Nesloužím k vyplňování prázdnoty nebo osamělosti: Jsem zde k milování

Láska neznamená vyplnění prázdných míst, které ostatní zanechali zapomenout na sebe. Nebojte se osamělosti Hledáte-li partnera jen proto, aby se vyhnul tomu, že je sám, je to akt egoismu. Nemáme žádnou povinnost zbavit se osamělosti. ostatní lidé. Ti, kteří se jen snaží "vyplnit" mezery nebo léčit problémy druhých, skončí s odkláněním svého osobního rozvoje a sebeúcty.

(Příjmy)