Proč je to dobré není, aby jeho postel v dopoledních hodinách?
Posílení postele je jednou z aktivit, kterou většina lidí dělá ráno, když se zvedají každé ráno, denní čas. Tuto činnost považujeme za zásadní pro to, aby náš dům byl uklizený a náš pokoj více příjemný při každém vstupu do domu. Nicméně, i když většina lidí se používají k výrobě jejich postele každé ráno nedávné studii Kingston University (umístěné v Londýně, Velká Británie) ujistěte se, že postel není tak dobře, že tomu věříme a může mít dokonce negativní vliv na zdraví
Jak to vysvětlíme?
Abychom dokázali, že tvorba lůžek může být špatná pro zdraví, výzkumníci zjistili, že položení listů a přehozů zpět na místo vytváří ideální místo pro roztočení a rozmnožování roztočů. V praxi chtěli ukázat, že když děláme naše postel, můžeme obnovit roztočů a pavoukovců, kteří žijí v těchto listech, což pomáhá zvýšit jejich životnost.
, i když nemůžeme vidět, prostěradla a přehozy obsahovat vlhkosti a tepla, které jsou vytvářeny potu, který vyrábíme zatímco spíme. Vlhkost přidal ke špatné větrání, ideální místo pro roztočů, které pak mohou šířit jednoduše a žijí po dlouhou dobu, aniž bychom si toho byli vědomi.
Podle vyvolávající toto ideální domov pro roztoče, my tváříme se v tvář utrpení, jako je astma, ekzém nebo dermatitida, chronická senná rýma, různé respirační alergie a dokonce nespavost. Ve skutečnosti výzkum ukázal, že postel může být domovem 1,5 milionu roztočů, což zvyšuje riziko vzniku jedné z jejích onemocnění.
Stephen Pretlove, vedoucí týmu vědců, kteří zveřejnili studii v otázce, uvedl, že, aby se zabránilo onemocnění způsobených roztoči, to je nejlepší, aby s nimi bojovat tím, že jakmile se dostaneme do tvorby jeho postel. Když neděláme naše lůžko, roztoči mohou být vyloučeni snadněji, zvláště pokud my vysíláme náš pokoj. Prachové roztoče mohou být odstraněny díky čerstvému vzduchu a slunečnímu záření , což znamená, že aby se zabránilo šíření v naší posteli, ideální je nechat listy otevřené a otevřít okno ložnice
Pretlove také poznamenal, že mnoho hmyzu a kalamit může být odstraněn s různými čisticími produkty a pomocí vysavače. Nicméně, on řekl, že roztoči nelze odstranit tímto způsobem, se doporučuje časté větrání místnosti, aby umyla listy a přehoz pravidelně a zejména vystavit je na slunci.
Konečně , výzkumník uvedl, že tyto nálezy mohou být klíčové v prevenci alergických onemocnění nebo podobně , což by mohlo pomoci při jejich léčbě. To je důvod, proč lidé, kteří nemají rád před spaním, budou mít nyní dobrý důvod, proč to nedělat. A pro ty, kteří to dělají často, obzvláště poté, co vstali, měli byste začít zvažovat tyto tipy, abyste zabránili šíření a zvyšování očekávané délky života roztočů, abychom předešli onemocněním, o kterých jsme mluvili. .
Jak efektivní je oves při kontrole cholesterolu?
Jídlo ráno obiloviny nám dává energii a živiny, abychom čelili den. oves také pomáhá kontrolovat "špatný" (LDL) cholesterol a zlepšuje zdraví srdce. V tomto článku vysvětlíme, proč byste měli přidat k vašim pokrmům, pokud máte vysoké hladiny triglyceridů Oves a cholesterol Tato bohatá obilovina, kterou lze smíchat s produkty mléko, šťávy, koláče nebo saláty, obsahuje dobrou dávku rozpustné vlákniny, která snižuje "špatný cholesterol.
Jak spalovat tuky a řídit cholesterol s lilkovací vodou
Kontrola nadváhy a cholesterolu se stala prioritou stovek lidí, kteří si uvědomili své zdravotní účinky. estetické akumulace tuku vede k chronickým problémům, jako jsou srdeční choroby, cukrovka nebo onemocnění kloubů. Z tohoto důvodu odborníci na zdraví a výživu radí řada návyků a opatření, která zlepšují životní styl.
