Pečujte o své trávení těchto léčivých rostlin 6

Pečujte o své trávení těchto léčivých rostlin 6

Proces trávení je to, co umožňuje našemu tělu získat živiny z potravin a následně odstranit odpad, který není nutný.

Jeho správné fungování je důležitější myslíme si, protože to ovlivňuje, mimo jiné metabolismus, hormonální aktivity a emocí.

problém je, že ne vždy záleží na nás, aby správně pečovat a, kvůli špatnému výběru potravin, skončíme zpomaluje proces trávení a hromadí toxiny.

výsledek vyvolat zánětlivé reakce v těle , který může způsobit střevní plyn, zácpa a další trávicí stavy, které snižují naši kvalitu Naštěstí existují přírodní prostředky, které díky svým zajímavým vlastnostem pomáhají stimulovat správné fungování trávení.

Při této příležitosti bychom se s vámi rádi podělili v tomto článku 6 léčivé rostliny, které slouží jako doplněk k péči o naše trávící zdraví

Neváhejte a vyzkoušejte!

1. Melissa

Melissa

je protizánětlivý rostlin, zažívací a nadýmání , který nám pomáhá zlepšit trávení, a to zejména když se spotřebuje dráždivé pokrmy a bohatá. Jeho organické sloučeniny nám snížení žaludeční křeče, nadýmání a další příznaky pomalého trávení.

Ingredience

1 lžička meduňka (5 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Příprava

vařit jeden šálek vody, přidáme lžičku meduňky a krytu.

  • Nechte stát po dobu 10 minut a pak filtrovat.
  • a vzor

Vypijte šálek tohoto čaje po každém hlavním jídle

  • Vezměte si ho, když máte potíže s trávením spojené se stresem
  • Chcete vědět více? Také si přečtěte: 6 jednoduchých cvičení ke snížení zánětu a zlepšení trávení

2. Mint

The mint listy obsahují esenciální oleje, antioxidanty a protizánětlivé látky, které nám pomáhají stimulovat trávicí proces.

Příprava infuze

je tradiční lék proti plynům, zácpa a žaludeční kyselosti . Ingredience

1 polévková lžíce máty (10 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Příprava

Vytvořit vařte jednu šálku vody a po dosažení bodu varu vyjměte z tepla a přidejte listy máty

  • Zakryjte nápoj a nechte jej sedět při pokojové teplotě po dobu 10 minut
  • režim spotřebitele

Pít tento čaj, když budete mít zažívací potíže.

  • preventivně konzumovat po jídle vydatná jídla, až 2 krát denně.
  • 3. Ginger

Zázvor se používá v přírodní medicíně jako doplněk k boji proti gastrointestinálním infekcím a zácpou.

Sloučenina gingerol aktivní,

pomáhá snížit břišní zánět a zpomaluje nadměrná produkce plynu . Ingredience

1 šálek vody (250 ml)

  • 1/2 lžičky čerstvého zázvoru (5 g)
  • 1 polévková lžíce medu ( 25g)
  • Příprava

vařit šálek vody a přidání čerstvého zázvoru.

  • Kryt nápoj a nechat odpočívat po dobu 8 nebo 10 minut.
  • a pak se filtr s síto a změkčte medem
  • Způsob konzumace

Po každém hlavním jídle pijte jeden šálek této infuze

  • 4. Marshmallow

Přírodní nápoj Marshmallow je starodávný trávicí prostředek, který snižuje záněty, nadměrnou kyselost a žaludeční potíže

Složení

1/2 lžíce marshmallow (5 g)

  • 1/2 lžičky heřmánku (5 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Příprava

Přidat rostlin v hrnci s vodou a nechte vařit po dobu 5 minut.

  • Kryt pití a počkat, až se opře po dobu 10 minut.
  • vzor

pít . 2 nebo 3 šálky tohoto čaje denně v případě, že trávicí obtíže

  • si také přečíst tento článek: Jak vavřínový olej a užít si jeho výhod

5. La Reine des Prés

Královna des Prés je používán jako zažívací doplněk, a to zejména v případě nadýmání, kyselosti a žaludečních vředů.

Jeho protizánětlivý a zklidňující

help snížení bolesti břicha, žaludečních šťáv a plynu . Ingredience

1 lžička tužebník (5 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • příprava

Pour šálek vody v hrnci a přiveďte k varu.

  • Po dosažení bodu varu, přidejte královna luk a snížení teplo.
  • vaříme 3 minuty a vyjměte z tepla.
  • Počkejte 10 minut a filtrovat.
  • a vzor

Mít šálek čaje Reine des Prés půstu a pokud považují za nutné, opakujte spotřeba uprostřed odpoledne

  • 6. Citronelou

lemongrass

je léčivá rostlina s protizánětlivým a proti křečím , přičíst jeho obsah linaloolu. je indikován pro úlevu od bolesti břicha, plynu a pomalé trávení .

Ingredience

1 polévková lžíce citronellu káva (5 g)

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Příprava

Přidat Citronelou v šálku vroucí vody a nechá se stát po dobu 10 minut.

  • Filtr nápoje a konzumovat ho.
  • a vzor

vypít 2 až 3 šálky tohoto čaje denně.

  • trpíte těžkého žaludku nebo trávení pomalu? Pokud Vás některé zažívací problémy obtěžovat, si uvědomit, že mnoho z nápravných opatření uvedených v tomto článku přirozeně bojovat proti

Před zavřením, nenechte si ujít. 6 potravin, které mají zlepšit trávení

Jablka jsou bohaté na pektin, který podílí se na správném fungování střev, zatímco jablečný ocet je velmi účinným přírodním projímacím prostředkem. Takže je čas vědět některé přírodní laxatives, které mohou opravdu těžit z našeho těla a nemají žádné vedlejší účinky.

Nejlepší plody pro trávení

Zde jsou některé recepty jíst více ovoce během Vaše jídlo Přečtěte si více "


Objevte 15minutovou lázeň v octě

Objevte 15minutovou lázeň v octě

Ocet je prvek, který lze snadno nalézt ve všech obchodech. Kromě svých běžných aplikací v kuchyni se používá k čištění a pachu domů stejně jako pro své léčivé vlastnosti, domácí opravné prostředky. Je také skvělou alternativu k léčbě některých problémů stop. Jeho vlastnosti pomoci zmírnit unavené nohy, což eliminuje trhlinách podpatky nebo léčit některé podmínky a druhy hub.

(Přírodní prostředky)

11 Použití a výhody oranžové, že jste nevěděli,

11 Použití a výhody oranžové, že jste nevěděli,

Oranžová je citrusové ovoce, které kromě příjemného zápachu je šťavnaté a má mnoho vlastností, které jsou velmi prospěšné pro zdraví. Toto ovoce může být konzumováno různými způsoby, aniž by ztratily jeho vlastnosti nebo lahodnou chuť. Můžete jej zapracovat do dezertů, džusů, salátů a dalších jídel. Oranžový je známý po celém světě, a to jak pro jeho chuť, tak pro jeho zdraví .

(Přírodní prostředky)