Jak zabránit glaukomu přirozeně

také známý jako oční napětí, glaukom je způsoben řadou poruch na úrovni očí .

Tato porucha může způsobit poškození v optickém nervu nebo úplného nebo částečného oslepnutí, pokud problém n '

Ve zbytku tohoto článku vysvětlíme, jak se vyhnout glaukomu přirozeným způsobem

Důležité informace o glaukomu

"Tlak oka" kvůli problémům s odtokem kapaliny . Tato látka je zodpovědná za udržení zdravých a hydratovaných očí

Při normálních podmínkách oční kapalina vypouští průtokovým kanálem umístěným v přední části oka

člověk, který trpí glaukomem zadržuje kapalinu, a tento jev vytváří tlak v přední části oka.

Pokud tento problém neřeší, to může vést k částečné nebo úplné slepotě , Je proto důležité, aby to bylo velmi vážné

Napětí v této oblasti zničí nervové buňky poněkud po malém Tento jev může vést ke ztrátě zraku

Existují různé typy glaukomu, v závislosti na jejich původu a vývoji. Nejdůležitější z nich jsou:

glaukom s otevřeným úhlem

Kapalina, která proudí z žáka směrem k zadní části oka je blokován, která vytváří vysoký nitrooční tlak, který může vést k poškození nervů

Zánětový glaukom

Kanál mezi rohovkou a duhovkou je zanesený. To způsobuje náhlý nárůst napětí

Tento typ glaukomu je nutno nakládat urychleně, aby nedošlo k vážnému poškození zrakového nervu

Přečtěte si také: .. Přírodní tipy k léčbě bolavé oči

Jaké příznaky glaukomu?

v časných stádiích onemocnění, existuje několik příznaků, které mohou odhalit přítomnost problému.

Pokud začnete pociťovat nepříjemné pocity v jednom ze svých očí, vím, nejčastější příznaky glaukomu, jsou:

• oko a nepříjemné pocity v zorném poli
• černé tečky v boku nebo periferního vidění
• bolest oka
• světlé skvrny nebo jiskrami v oblasti
• bolesti nebo poleptání očí
• rozmazané vidění
• hlavy
• zvracení a nevolnosti
• k rozšířené zornice
• the vzhled halos, podobně jako duhy
• ow červená a silná bolest

Co způsobuje glaukom

The nitrooční tlak může být způsobeno různými příčinami, mezi nimiž jsou:

• špatná výživa
• emocionální nebo duševní příčiny
• věk
• etnika (včetně afrického původu)
• rodinná anamnéza
• cukrovkou
• v tlaku
• krátkozrakost
• vysoký tlak v oku

Potraviny, které zabraňují glaukomu

Lékaři nám říkají, že měnící se diety a přijetí dobrých životních návyků mohou výrazně zlepšit tento stav.

Existuje seznam z potraviny, které můžete jíst, aby se zabránilo trpí oční tlak

obsahovat tyto potraviny ve vaší stravě.

• ovoce a zeleniny bohaté na vitamín C
• Celá zrna
• Semena
• Sušené ovoce
• Špenát
• Kale
• Bobule
• Rajčata
• Okurky
• Peppers
• Zelí
• Brokolice
• Květák
• z vaječného žloutku
• v olej z pšeničných klíčků
• Červené maso
• Zelený čaj
• Z mořských ryb
• Játra
• Milk
• melounu
• Meruňky
• Corn
• Cheese
• sója
• arašídy
• ústřice
• zelené olivy
• se cuketa

potraviny, které mohou podporu rozvoje glaukomu

chcete-li zabránit glaukomu nebo trpíte, vyloučit tyto potraviny ve vaší stravě:

• kofein
• sodovky
• pivních
• voliče
• tabák bílá mouka
• pečivo
• smažené potraviny
• uzenářství
• dále jen „junk food“ <>

některé dobré návyky, aby se zabránilo vzhled

glaukomu Kromě přijmout zdravé výživy (které zlepší váš celkový zdravotní stav) , že by bylo ideální, že budete postupovat podle některé dobré návyky, aby se zabránilo vzniku vysokého očního tlaku

• cvičení pravidelně (alespoň 30 minut denně)
• Vyhněte se příliš aktivity. tuk igantes.
• Vždy nosí sluneční brýle.
• se snaží snížit hladinu stresu.
• cvičit jógu, meditace, hluboké dýchání.
• Navštivte oční lékaře jednou za rok, pro obecný check-up.
• moderovat svou spotřebu alkoholu.
• Nezneužívejte drogy.
• Omezte příjem kofeinu.
• Omezte příjem potravin s vysokým obsahem cukru.

přírodní průvodce, aby se zabránilo a léčit glaukomu

dobrá strava proti glaukomu by měla obsahovat ovoce a zeleniny, bohaté na vitaminy a a C a antioxidanty.

je dobré si uvědomit, každé 3 měsíce čistící dieta a očištění své tělo odstranění toxinů a látky, které brání řádnému fungování svých orgánů, včetně vašich očích

ovoce, které mají vlastnosti, čistící jsou :.

• hrozny
• oranžová
• papája
• ananas
• fr zmírnit
• Borůvky

Zelenina

• Mrkev
• Špenát
• Fenykl

Doplňte svůj jídelníček s tekutými chlorofyl Spirulina řasy, vojtěška, a jiné druhy klíčků.

podle alternativní terapie

reflexologie, akupunktura a energetické terapie vám pomůže uvolnit oči a snížit tlak, kterým mohou být vystaveny.

Rest -Ty dobře

je velmi důležité spát mezi 6 a 8 hodin denně, ale je také důležité, aby odpočinku během dne.

uvolnit své oči několikrát denně, zvláště pokud pracujete na počítači

Každou hodinu přestat hledět na obrazovku, zavírat oči nebo hledět z okna.

příklad, můžete vidět krajinu, která vám obzvláště líbí, nebo zobrazení.

Mnohé studie ukazují, že tyto techniky mohou odpočívat oko a lépe cirkulovat energii.

Cvičení oči

Stejně jako všechny naše svaly, naše oči potřebují cvičení.

Kromě omezení čas, který strávíte v přední části svých obrazovkách, a snížit jejich jas, , že je pro vás důležité, aby přesunout své oči vše směry .

Otevřít a zavřít oči, podívejte se vpravo a vlevo, proměnit své oči ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček.

Všechny tyto pohyby umožňuje, abyste odtok tekutiny a toxiny nahromaděné v této části vašeho těla.

můžete si také udělat trochu jednoduché cvičení, které zahrnuje protahování ruce dopředu a ukázal váš index dolů.

Přesun ruce ve všech směrech, tím, že neopustíte oči e index. Vaše hlava by měla zůstat zcela v klidu.

Pravidelně kontrolovat krevní tlak

Pokud je glaukom může být zcela nezávislý na krevní tlak, být vědomi toho, že vysoký krevní tlak může způsobit poruchu.

Změřte svůj krevní tlak jednou týdně nebo tak často, jak Vám lékař doporučuje

. Tímto způsobem budete schopni odhalit jakékoli abnormality brzy a léčit předčasný nástup glaukomu, problém které mohou být velmi závažné.

Také si přečtěte: 7 přírodních léků pro kontrolu krevního tlaku

5 Tipů pro péči o vaše slinivky

Slinivka je orgán, který jsme můžeme jen vzpomínat, až nemoc klávesu. Proto je důležité vědět, o něco lépe tento nepopsatelný žlázu za žaludkem a zodpovědný za vylučovat šťávy , který nám umožňuje trávit naše potraviny. Co když vám řekneme, jak se starat o váš pankreas? Naučte se věnovat pozornost játrům 1.

(Přírodní prostředky)

Domácí opravné prostředky pro boj proti zánětu hltanu

S jeho vitamíny a minerály, rajčatová šťáva je ideální v případě zánětu hltanu, protože nás živí, aniž bychom museli jíst pevnou stravu. je-li sliznice pokrývající hltan zapálí , nastane stav nazývaný "faryngitida". Mezi nejčastější příznaky patří horečka, polykání bolesti a zarudnutí v oblasti. To je hlavně způsobeno virem (ale také bakteriálními) infekcemi, což je běžný problém v chladných měsících.

(Přírodní prostředky)