Domácí opalovací krém: jak ho připravit?
Nezapomeňte na ochranu proti slunečnímu záření, to je první věc, kterou musíte myslet pokaždé, když jdeme na pláž nebo na hory. Ve skutečnosti, to je jediný způsob, jak chránit poškození pokožky způsobené slunečním zářením a snižují riziko expozice.
Naštěstí máme možnost připravit opalovací krém dům , který je stejně účinný jako prodával produkty, ale bez chemických přísad, které ji obvykle doprovázejí.
Naučte se, jak připravit svůj vlastní opalovací dům
s následující recept, budete Dozvíte se, jak se připravit krém doma s přírodními prostředky. Jedná se o velmi účinný recept s ochranným faktorem 20 (nebo více).
Ingredience
- půl šálku olivový olej
- A kokosový olej čtvrtina šálku
- čtvrtina včelí vosk šálku
- dvě polévkové lžíce oxidu zinečnatého. Víme, že každý lžíce má ochranný sluneční faktor 10 .. přidat další lžíce, pokud chcete zvýšit tento index
- Chcete-li chuť, několik kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru
Příprava
ve skleněné nádobě, smíchat všechny oleje s voskem a silice se rozhodnete chuť, a dát je ve vodní lázni, aby se získala roztavená směs. Musíte míchejte do hladka.
Jednou z roztavených složek můžete přidávat oxid zinečnatý a pokračujte v míchání. Dávejte pozor, abyste dýchat oxid zinečnatý.
Jakmile se směs stává viskózní, aniž by byl příliš silný, odstranit z tepla a nechá se stát po dobu několika minut a pak nalít do lahvičky (sklo preference). lze směs se nechá nejméně jeden den před použitím
Tento opalovací krém není obtížné připravit. Složky jsou jednoduché a velmi snadné najít! Je tedy výborným přirozený způsob, jak chránit pokožku bez působení toxinů. můžete vyhřívat v tichosti na slunci a aby vaše pleť, aby si ještě více vitamínu D !
9 Potraviny bohaté na melatonin ke zlepšení kvality spánku
Navíc přináší nám melatonin, tyto potraviny také nám poskytují další živiny, které nám umožní optimalizovat naše cirkadiánní rytmy a dokonce nám pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu. melatonin je hormon že naše tělo produkuje přirozeně a jehož funkce jsou velmi důležité pro fyzické a duševní pohody.
Jak snížit triglyceridů přirozeně?
Triglyceridy jsou tuky v krvi, jako je cholesterol, jsou nezbytné pro optimální fungování organismu. Aby nedošlo ke zmatení dvou kapalin, je třeba vědět, že cholesterol se používá pro tvorbu silných buněk a triglyceridy se používají k výrobě energie. Když hladiny tohoto tuku je příliš vysoká, můžeme říci, že osoby, které trpí hypertriglyceridemií.
