Kdy se zácpa stává nebezpečnou?

Může být zácpa nebezpečná pro naše zdraví? Jedná se o velmi častou bolest, kterou musíme zacházet, když k ní dojde, ale je obzvláště důležité zabránit tomu.

Pokud se tato patologie stane chronickou, může to být pro naše tělo nebezpečné, a to hlavně proto, že může způsobit jiné poruchy nebo může zhoršit ty, které již trpíme.

V tomto článku vysvětlíme všechno o zácpě a jeho důsledcích pro naše zdraví

Zácpa: časté

Všichni jsme zažili čas, kdy se chodba do koupelny stává komplikovaným. Dny, dokonce i týdny, je těžké, ne-li nemožné, být schopné evakuovat bez velkého utrpení a s velkou nepravidelností. Jedním z ukazatelů těchto stále častějších případů zácpy je vývoj celé části farmaceutického průmyslu věnovaného těmto otázkám.

Jste jedním z těch lidí, kteří potřebují léky, aby šli do koupelny? Je pravda, že někdy nemusíte mít jiné řešení, ale nedoporučuje se to.

Ideální je změnit vaše stravovací návyky

a vaše chování . denně, aby vaše tělo k regulaci. příliš sedavý, nedostatečný příjem vlákniny, špatné stravovací návyky a nedostatek hydratace jsou hlavními faktory, které jsou odpovědné za nástup zácpy.

je to hlavně ženy, které trpí

, zejména z důvodu své ústavy, protože jejich tvář čím více vystaveni těmto poruchám. je také důležité si uvědomit, že evakuace postup každého z nich je odlišné. Nechceme stravovat stejným způsobem a někteří z nás to dělají těžší čas.

Je jisté, že normálně

musíme každý den jít do koupelny jednou denně Evakuace musí být normální, bez bolesti a námahy. Ale všichni víme, že se to stává velmi zřídka tak. Jak zjistit, zda trpíte zácpou?

Pokud máte tři evakuace týdně nebo méně.

• v době, vaše stolice jsou velmi tekuté nebo opravdu velmi silné
• Musíte vynaložit velké úsilí na evakuaci, alespoň na 10 nebo 15 minut
• Cítíte se velmi opuchnuté, těžké, máte plyn a břicho je prodloužena
• Někdy může dojít k bolesti hlavy
• Pokud tento stav trvá déle než 3 měsíce, máte chronickou zácpu
• Kdy se zácpa stává nebezpečnou?

Jak už víte, zácpa není něco zdravého a

musíme udělat vše, abychom tomu zabrániliVezměte v úvahu, že nevylučování všech látek že naše tělo nepotřebuje, je něco, co to nakonec zhoršuje.

Naše střevo trpí hladinou toxi vysoko se hromadí. Je to riziko, že musíme vzít v úvahu.

Pokud trpíte zácpou jednou měsíčně nebo jednou za dva měsíce, je to něco normálního.

Pokud se však bolest stává chronickou

, musíte věnujte pozornost všem příznakům, které vám předložíme, a které mohou znamenat, že se ve vašem těle děje něco vážnějšího. Nezapomeňte se rychle poradit se svým lékařem Zvýšený výskyt

• velmi silné střevní kolika , která vede k velmi bolestivé evakuaci a může být doprovázeno zvracením 7 dní bez chození na záchod
• , a to i za pomoci léků. krve ve stolici.
• střídavě zácpa fázemi,
• a další intenzivní průjmy. Pokud vaše stolice jsou velmi jemné
• , informujte svého lékaře, protože to není normální. Ztráta nevysvětlitelné hmotnosti.
• je to příznak, že se něco děje ve vašem těle , a ztratíte mnoho živin. Pak musíte být velmi opatrní. Výskyt hemoroidů. Vaše pokračující úsilí o evakuaci Vaší stolice nakonec poškodí vaše střevo. Pak pozorujete výrůst v blízkosti řiti, který může obsahovat krev. Je velmi důležité, abyste se s lékařem rychle poradili.
• Jednoduché tipy k prevenci zácpy

1. Pohybujte trochu víc!

Co dělat chůzi půl hodiny denně? Pohyb bude stimulovat střevní průchod a aktivovat váš metabolismus. To vás nestojím nic a může udělat hodně pro vaše zdraví!
2. Ráno šťáva z aloe vera, citronu a kiwi

Jednoduše promíchejte vlažnou vodu s lžící aloe vera. Počkejte, dokud směs není homogenní, a pak přidejte šťávu z poloviny citronu. Můžete změnit chuť přidáním kiwi. Je to opravdu lahodná náprava, jednoduchá a účinná!
3. Miska papáje, vlašských ořechů a řeckého jogurtu

Můžete si ji vzít přímo na snídani. Přinese vám vlákno, vitamíny a dobré bakterie, které se postarají o zdraví vašich střev.
4. Oves a sušené švestky

Další vynikající možnost snídaně 5. Kompletní rýže

Ideální řešení pro vaše obědy. Celá rýže, černá nebo červená, je vynikající depurativní, bohatá na vlákninu a antioxidanty. 6. Pít více tekutin.

Co budete konzumovat vodu nebo přírodní šťávy, které umožní být dobře hydratované po celý den, a podporovat pohyb střev a vylučování. 7. Jíst málo, několikrát denně.

Nenechte si ujít některý z hlavních jídel, zvláště ne snídaně. Je nezbytné udržovat dobré stravovací návyky, které umožní tělu regulovat.
It je také důležité, aby při večeři nebyl konzumován příliš mnoho jídla. Lehké, pestré a vyvážené večerní jídlo vám pomůže účinně bojovat proti zácpě.
8. Řekněme, že ano, aby ovoce a zeleninu!

lze připravit skvělé recepty salátů nebo přírodní šťávy kombinujících plodové zeleniny. Například si můžete připravit mangold džus, meloun a citronu. Nebo mrkev, ananas, meloun a zázvorový smoothie. A konečně, meloun, rajčata a bazalky.
Chystáte se je vyzkoušet?

---

5 Přírodní léky na snížení hladiny cholesterolu

Vysoké hladiny cholesterolu v krvi výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění To se ještě zhoršuje, pokud člověk má nadváhu, pokud má špatné zvyky, jako je konzumace tabáku nebo alkoholu, pokud jí špatně nebo máte genetické predispozice k onemocnění srdce. v tomto článku nabízíme 5 přírodní prostředky na snížení hladiny cholesterolu, můžete si vzít bez lékařského předpisu.

(Přírodní prostředky)

6 Snadné smoothies připravit pro zdravou kůži

Chcete-li mít zdravé a zářivou pleť, stačí přinést naše tělo živiny, které hydratují a omlazují. i když existuje více ošetření a krémy k péči o pleť, je napájení také klíčem k tomu, aby byli zdraví. Když se naše tělo je pod vlivem alkoholu, a že naše tělo vylučuje ne všechen odpad nepotřebujeme, to odráží na kůži přes výskytem různých změn, které mají vliv na naši krásu.

(Přírodní prostředky)