Kdy se zácpa stává nebezpečnou?

Může být zácpa nebezpečná pro naše zdraví? Jedná se o velmi častou bolest, kterou musíme zacházet, když k ní dojde, ale je obzvláště důležité zabránit tomu.

Pokud se tato patologie stane chronickou, může to být pro naše tělo nebezpečné, a to hlavně proto, že může způsobit jiné poruchy nebo může zhoršit ty, které již trpíme.

V tomto článku vysvětlíme všechno o zácpě a jeho důsledcích pro naše zdraví

Zácpa: časté

Všichni jsme zažili čas, kdy se chodba do koupelny stává komplikovaným. Dny, dokonce i týdny, je těžké, ne-li nemožné, být schopné evakuovat bez velkého utrpení a s velkou nepravidelností. Jedním z ukazatelů těchto stále častějších případů zácpy je vývoj celé části farmaceutického průmyslu věnovaného těmto otázkám.

Jste jedním z těch lidí, kteří potřebují léky, aby šli do koupelny? Je pravda, že někdy nemusíte mít jiné řešení, ale nedoporučuje se to.

Ideální je změnit vaše stravovací návyky

a vaše chování . denně, aby vaše tělo k regulaci. příliš sedavý, nedostatečný příjem vlákniny, špatné stravovací návyky a nedostatek hydratace jsou hlavními faktory, které jsou odpovědné za nástup zácpy.

je to hlavně ženy, které trpí

, zejména z důvodu své ústavy, protože jejich tvář čím více vystaveni těmto poruchám. je také důležité si uvědomit, že evakuace postup každého z nich je odlišné. Nechceme stravovat stejným způsobem a někteří z nás to dělají těžší čas.

Je jisté, že normálně

musíme každý den jít do koupelny jednou denně Evakuace musí být normální, bez bolesti a námahy. Ale všichni víme, že se to stává velmi zřídka tak. Jak zjistit, zda trpíte zácpou?

Pokud máte tři evakuace týdně nebo méně.

• v době, vaše stolice jsou velmi tekuté nebo opravdu velmi silné
• Musíte vynaložit velké úsilí na evakuaci, alespoň na 10 nebo 15 minut
• Cítíte se velmi opuchnuté, těžké, máte plyn a břicho je prodloužena
• Někdy může dojít k bolesti hlavy
• Pokud tento stav trvá déle než 3 měsíce, máte chronickou zácpu
• Kdy se zácpa stává nebezpečnou?

Jak už víte, zácpa není něco zdravého a

musíme udělat vše, abychom tomu zabrániliVezměte v úvahu, že nevylučování všech látek že naše tělo nepotřebuje, je něco, co to nakonec zhoršuje.

Naše střevo trpí hladinou toxi vysoko se hromadí. Je to riziko, že musíme vzít v úvahu.

Pokud trpíte zácpou jednou měsíčně nebo jednou za dva měsíce, je to něco normálního.

Pokud se však bolest stává chronickou

, musíte věnujte pozornost všem příznakům, které vám předložíme, a které mohou znamenat, že se ve vašem těle děje něco vážnějšího. Nezapomeňte se rychle poradit se svým lékařem Zvýšený výskyt

• velmi silné střevní kolika , která vede k velmi bolestivé evakuaci a může být doprovázeno zvracením 7 dní bez chození na záchod
• , a to i za pomoci léků. krve ve stolici.
• střídavě zácpa fázemi,
• a další intenzivní průjmy. Pokud vaše stolice jsou velmi jemné
• , informujte svého lékaře, protože to není normální. Ztráta nevysvětlitelné hmotnosti.
• je to příznak, že se něco děje ve vašem těle , a ztratíte mnoho živin. Pak musíte být velmi opatrní. Výskyt hemoroidů. Vaše pokračující úsilí o evakuaci Vaší stolice nakonec poškodí vaše střevo. Pak pozorujete výrůst v blízkosti řiti, který může obsahovat krev. Je velmi důležité, abyste se s lékařem rychle poradili.
• Jednoduché tipy k prevenci zácpy

1. Pohybujte trochu víc!

Co dělat chůzi půl hodiny denně? Pohyb bude stimulovat střevní průchod a aktivovat váš metabolismus. To vás nestojím nic a může udělat hodně pro vaše zdraví!
2. Ráno šťáva z aloe vera, citronu a kiwi

Jednoduše promíchejte vlažnou vodu s lžící aloe vera. Počkejte, dokud směs není homogenní, a pak přidejte šťávu z poloviny citronu. Můžete změnit chuť přidáním kiwi. Je to opravdu lahodná náprava, jednoduchá a účinná!
3. Miska papáje, vlašských ořechů a řeckého jogurtu

Můžete si ji vzít přímo na snídani. Přinese vám vlákno, vitamíny a dobré bakterie, které se postarají o zdraví vašich střev.
4. Oves a sušené švestky

Další vynikající možnost snídaně 5. Kompletní rýže

Ideální řešení pro vaše obědy. Celá rýže, černá nebo červená, je vynikající depurativní, bohatá na vlákninu a antioxidanty. 6. Pít více tekutin.

Co budete konzumovat vodu nebo přírodní šťávy, které umožní být dobře hydratované po celý den, a podporovat pohyb střev a vylučování. 7. Jíst málo, několikrát denně.

Nenechte si ujít některý z hlavních jídel, zvláště ne snídaně. Je nezbytné udržovat dobré stravovací návyky, které umožní tělu regulovat.
It je také důležité, aby při večeři nebyl konzumován příliš mnoho jídla. Lehké, pestré a vyvážené večerní jídlo vám pomůže účinně bojovat proti zácpě.
8. Řekněme, že ano, aby ovoce a zeleninu!

lze připravit skvělé recepty salátů nebo přírodní šťávy kombinujících plodové zeleniny. Například si můžete připravit mangold džus, meloun a citronu. Nebo mrkev, ananas, meloun a zázvorový smoothie. A konečně, meloun, rajčata a bazalky.
Chystáte se je vyzkoušet?

---

5 Smoothies s vysokým obsahem vlákniny, jak bojovat proti zácpě

Zácpa je zdravotní problém chronická se stane, když člověk má potíže evakuaci stolice. původ tohoto onemocnění je různorodá, jak to může být spojeno s různými zažívacími potížemi, dietu s nízkým obsahem vlákniny nebo nedostatečného příjmu kapaliny, mezi ostatními. Když se tělo má potíže s vytlačením stolice a ponechává si v něm mohou nastat vážnější příznaky.

(Přírodní prostředky)

ÚčInný trik, aby se ručníky staly novými

Ručníky jsou předměty, které hodně využíváme v krbu as časem ztrácejí absorpční kapacitu a vůně špatně. Jsou zvyklí otřít po sprše, uschnout ruce a jít plavat. , ale postupně se hromadí prach a velké množství bakterií , které mohou být odstraněny praním. nevýhoda je, že někteří dělají neperte se dobře a je obtížné je vyrobit tak měkký, jako když jste je koupili.

(Přírodní prostředky)