Potraviny, které je třeba se vyhnout, pokud trpí divertikulózy

divertikulóza je infekce, která je charakterizována přítomností četných dutin na stěnách tlustého střeva, podobný malé kapsy, které způsobují poruchy a bolesti při jídle některých potravin. Po přečtení tohoto článku budete vědět, jaké potraviny je třeba se vyhnout, pokud máte tento problém.

Co byste měli vědět o divertikulózy

Jak jsme se zmínili výše, je charakterizován přítomností malých kapes, malé vyboulení nebo výčnělky na část tlustého střeva, která odpovídá tlustého střeva. je běžný stav, který nevykazuje žádné symptomy, s výjimkou přítomnosti odpad nebo potravinářské částice, které jsou „ulovených“ v těchto výčnělků nebo divertiklů, který nakonec vyplní s bakteriemi.

a pak bolesti dochází na levé straně v dolní části břicho a kteří jsou prvními příznaky. je také pozorován výskyt průjmů střídající se zácpa epizod, horečka, nevolnost, zvracení, atd.

Po epizodě divertikulitida došlo k 45% pravděpodobnosti že se opakuje. Lékař vám poradí, které potraviny vám jsou zakázány nebo alespoň ty, aby se zabránilo pro příznaky ustupují

Jaké jsou zakázané potraviny v případech Divertikulární

• Obiloviny:.? vyvarujte se konzumace vedlejších produktů z vedlejších produktů, jako jsou popcorn nebo popcorn, kukuřičný chléb, ovesné vločky nebo jakékoliv otruby nebo celozrnné potraviny. Všichni obsahují mnoho vlákniny, které jsou obtížně strávitelné a mohou se "přitisknout" na divertikul a zhoršit příznaky. Pro náhradu, rozhodnout se pro rafinovaných obilovin, jako jsou těstoviny, rýže, obilné příkrmy připravené v troubě nebo sušenky vyrobené s rafinované bílé mouky
• Ovoce a zelenina. je dobře pravda, že nemůžeme žít bez přispění tam tyto potraviny, ale to je nejlepší jíst jako příznaky přetrvávají. Vyhněte se sušené ovoce, jako jsou švestky, které obsahují velké množství vlákniny. nejezte bobule, protože jejich semena nejsou stravitelné, také zabránit brukvovité, jako je brokolice, zelí nebo květák. nepijte ovocné šťávy, které obsahují drť ovoce a ujistěte se, že vařit celou zeleninu před jídlem, , takže budete absorbovat méně vlákniny a trávit lépe. Vyhněte se také veškerému čerstvému ​​ovoci kromě broskví, avokád, melounu a banánů. Pro zbytek ovoce, vždy se přesvědčte, aby se odstranily jejich kůži a sebemenší závadu
• Maso a bílkovin. konzumovat měkké nebo sekané maso, ryby (všechny ryby jsou povoleny) a vejce ; tyto jsou vaše hlavní zdroje bílkovin. Tyto potraviny nedráždí dvojtečku a jsou snadno strávitelné. Nejezte silný sýr, který obsahuje hodně kaseinu, který je kontraindikován v případě divertikulózy. Odškrtnout svoji nabídku Všechny pokrmy, které obsahují semena nebo sušené ovoce, jako arašídové máslo, např. Omezte příjem hrách, fazole a luštěniny, protože je známo, že obsahují mnoho
• Kůže pokrmů, těstovin, koření: tyto tři potraviny jsou zakázány, protože způsobují ještě větší zánět než to, které je specifické pro tento stav. Jinými slovy, ovoce, zelenina nebo maso musí být zcela bez kůže. Pokud jde o koření, čím více jsou ošklivá, tím více jsou pro tělo špatnější
• Vzrušující nápoje: patří do této skupiny káva, čaj, mate, čokoláda a soda nebo nealkoholické nápoje. Všechny tyto nápoje dráždí střeva. Pokud jde o kofein, který je obsažen v téměř všech těchto nápojů je na smluvní svaly tlustého střeva, mohou dokonce vysychat výkaly a podněcovat zácpy. Pokud zjistíte, že je těžké strávit svoji kávu , nejprve se používá, aby bez kofeinu, ale stále se snaží dělat bez něj co nejdříve.

další tipy k léčbě divertikulóza

• pití velkého množství vody (šest až osm sklenic . vody denně)
• Jít na záchod, když máte pocit, že je třeba, bude mít uděláte situace ještě horší
• cvičení k posílení svalů na nohou a. boky, stejně jako ty, tlustého střeva, k usnadnění evakuace.
• Nepoužívejte projímadel nebo klystýr, pokud trpíte zácpou, , protože obě může dále dráždit vaše střeva a budete závislí, viz nepodporují řádné fungování vylučovacího zařízení
• Vyvarujte se konzumace zpracovaných nebo mastných potravin, stejně jako ostrých potravin, cukrů a smažených potravin.
• Vyvarujte se všech potravin, které obsahují semena. fragmenty se mohou skrývat mezi divertikulou, což způsobuje bolest a zánět Jezte kaši nebo zeleninové pyré, stejně jako vařené ovoce. Můžete si také připravit šťávy bez buničiny pro usnadnění hojení během léčby
• Rostliny doporučuje k léčbě divertikulóza jsou :.

Heřmánek

• snižuje zánět a ulevuje od bolesti , Snažte se konzumovat alespoň jeden heřmánkový čaj denně Mincovna:

• Pomáhá zmírnit otoky v břiše, stejně jako bolest, nevolnost a plyn. Vypijte až tři šálky infuze malty denně Oregano:
• To snižuje zánět tlustého střeva Tymián:
• je vynikajícím zdrojem vlákniny a analgetických, antispasmodických a protizánětlivých složek. Můžete jej použít jako koření pro polévky, omáčky nebo saláty. Turmeric:
• je přirozený protizánětlivý prostředek, který lze použít k léčbě všech druhů zánětu a k boji diverticula Fotografie s laskavým svolením Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame a woodleywonderwork

Ovoce k léčbě bolesti kloubů

Trpíte bolesti kloubů? To je společná skutečnost pro mnoho lidí, která často vyžaduje, abychom užívali léky na zmírnění zánětu a bolesti, které je doprovázejí. Ale už víte, že tyto protizánětlivé léky způsobují velmi závažné vedlejší účinky. Takže, proč nezkusit ovoce, abyste zmírnili bolesti kloubů?

(Přírodní prostředky)

6 Jednoduchých strategií, které mají pěkný, pevný krk

Plynutí času ponechává nevyhnutelný otisk na našem krku. The ochablém stavu, vrásky nebo dokonce, že mírná dvojitá brada pomalu rozmazává naši krásu a tu část našeho těla, na kterou bychom rádi byli hrdí. Je-li zřejmé, že pokud jde o estetiku, zázraky neexistují, nehledejte chirurgovou estetiku, musíme stále vědět, že existují malé jednoduché strategie, které zpomalují průchod času a najdou určitou pevnost naší pokožky Ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíme.

(Přírodní prostředky)