Přírodní prostředky pro zadržování vody
Důvody, proč může být trpí edémem nebo poklesem (retence vody), jsou početné.
Je-li nezbytné, aby naše tělo obsahovalo velké množství vody, nesmí se příliš hromadit, protože je nebezpečné pro vaše zdraví
Ve zbytku tohoto článku zjistíte, jaké jsou nejlepší přírodní prostředky pro udržení vody
Proč používáme vodu
tělo někdy si uchovává více tekutin, než by mělo
Nejběžnější příznaky zadržování tekutin jsou nárůst hmotnosti a otok nohou Příčiny těchto otoků mohou být :
- Menstruační cyklus (a jeho hormonální nerovnováha)
- Spotřeba antikoncepčních pilulek pro použití Oral
- Těhotenství
- Alergie
- Stojí za příliš dlouhou
- Nízká spotřeba vody
- Obezita
- Onemocnění ledvin
- dietu s nízkým obsahem bílkovin
- strava obsahující příliš mnoho soli, cukru a zpracované produkty
- Des srdce nebo jater onemocnění
- menopauze nedostatek pohybu
- hypertenze
- k narušení štítné žlázy
- poruchy krevního oběhu
přírodní prostředky proti zadržování vody
receptu # 1
Ingredience
- čerstvé tři kukuřičné klasy
- 1 litr voda
Jak ji připravit?
Uvaříme litr vody a hodinu uvaříme ušima. Filtr a pít Výsledná kapalina, až tři šálky denně
Recept č.2
Ingredience
- hrst v jedné z následujících bylin :. fenykl, heřmánek, přesličky nebo vojtěšky
- 2 šálky vody (500 ml)
Jak připravit
Vařte vodu s bylinkou, kterou si vybíráte, nechte pár minut, filtr a pití (ne více než dvě šálky denně).
Recept č.3
Ingredience
- 1 šálek nasekané čerstvé petrželky
- 1 litr vody
Jak se připravit?
vařit vodu a přidejte petržel. Nechejte stát 40 minut a poté filtr. Šálek tohoto čaje při jídle.
Recept č.4
Ingredience
- 1 hrst dýňovými semínky
- 1 litr vody
Jak se připravit?
Tepelná voda. Vezměte dýňová semínka a přidejte je do vaší vody a vařte na nízkou teplotu po dobu půl hodiny.
Vše filtrovejte a poté se vypije získaná tekutina. Tento postup opakujte každý den.
Recept č.5
Ingredience
- 1/2 cibule
- 1 litr vody
Jak se připravit?
Nakrájejte cibuli na kroužky, pak ho vařte ve vodě po dobu 20 minut
Filtr tekutiny a pít po celý den. Tento lék není vhodný pro lidi, kteří trpí gastrointestinální vřed nebo zánět žaludku.
Recept No. 6
Ingredience
- 5 kapek citrónové silice
- 5 kapek pomerančového esenciálního oleje
- 7 levandulový éterický olej kapky
Jak se připravit
Smíchejte všechny esenciální oleje, a provádět masáž na nohy, ruce, nebo kotníků ( kde tekutina je akumulována), před spaním.
Recept č 7
Složení
- 2 polévkové lžíce kopřiva
- 1 šálek vody
Jak se připravit
Zahřejte vodu a jakmile vaří, přidejte kopřivu. Nasaďte víko a nechte stát 5 minut
Filtrujte a vypijte kapalinu, která vznikla při vaření. Opakovat dvakrát denně.
Recept č.8
Ingredience
- 1 polévková lžíce pampeliška
- 1/2 litru vody
Jak se připravit?
Nechte macerát ingredience po dobu 4 hodin při nízkém ohřátí, poté vařte 5 minut. Filtrujte a pijte dva kalíšky denně získaného nápoje.
Recept No. 9
Ingredience
- 1/2 litru vody
- 10 g petržele kořenové
- 10 g heřmánku
- 20 g ovoce jalovec
Jak připravte?
Voda položte do varu a při vaření doplňte všechny ingredience
Vyjměte z tepla, nechte vložit a poté filtr . Pití této směsi až na denní třikrát před každým hlavním jídlem.
Recept # 10
Ingredience
- 1 meloun ostřikovačů
- 5 celých třešně
- Vodní
Jak ho připravit?
Odlupujte plátek melounu a odstraňte semena. Dejte ji v mixéru s višněmi, a přidat trochu vody.
Mix všechno dobře a každé ráno pít směs na lačný žaludek.
receptu č.11
Složení
- 5 g kakaového másla
- 12 g vosku LANETTE
- 30 g světlicového oleje,
- 10 kapek esenciálního oleje fenyklu
- 15 kapek esenciálního oleje grapefruitu
- 4 štipce kyseliny askorbové
- 4 špetky kyseliny citronové
- 350 ml minerální vody
Jak se připravit
Zahřejte kakaové máslo a vosk ve vaně Marie. Když jsou dobře roztavené, přidávejte éterické oleje a neustále se mícháte.
Potom vylijte kyseliny a vodu. Směs se nechá zchladnout a pak provést masáž v oblasti těla, která je ovlivněna zadržování vody.
Recept # 12
Ingredience
- 1 hrst listí vlaštovičník
- 1 hrst čerstvých petrželovou natí
- 1 hrst koště květiny
- 1 hrst řeřichy
- 1 cibule
- 2 litry vody
Jak se připravit?
v pánvi, zahřejte všechny ingredience po dobu 12 minut
Pak filtr ve velké nádobě (např. misku) a ponořte do ní nohy, dokud se směs nezchladí
Tipy, aby se zabránilo zadržení voda
Neobsahuje příliš mnoho soli
Věnujte pozornost každodennímu jídlu, zejména jídlu, které jsou již připravené
Pijte dva litry vody denně
Tento zvyk vám pomůže eliminovat odpad močí a potu.
8 sklenic denně je doporučeno pro zimu. V létě můžete přidat ještě pár dalších
Nenechte se unavit příliš rychle, můžete pít infuze nebo přírodní džusy
Cvičení
Aerobní cvičení jsou nejvhodnější. Mezi ně patří plavání, chůze a jízda na kole
Pomohou Vám ovládat vaše tekutiny a zlepšit tón svalů
Nastavit specifické rutiny
Kromě cvičení nebo sport, ohýbání praxe
Dejte nohy na zem, rozložte je na šířku boků a pak zvedněte pravou nohu na hruď. Podržte po dobu 10 sekund
Udělej to samé s levou nohou. Zkuste 10 opakování pro každou nohu.
5 Zdravých smoothies na snídani
Nám pomáhá udržovat optimální úroveň tělesné a duševní energie a také získat vhodnou váhu. I když jsme již dlouho minimalizovali jeho význam je známo, že jeho spotřeba pomáhá udržovat dobrou metabolickou funkci a ještě lépe snižuje úzkost . Problém je, že každý nemá čas na přípravu zdravé recepty , a nakonec je nahradit jednoduchým kávy s sušenky.
3 Kroky k zapomenout na lásku není
Nemožná láska může být velmi bolestivé, pokud nebudeme znát zapomenout. Musíte si uvědomit, že pokud chcete, tato malá naděje, kterou máte ve vás, se nikdy nestane realitou. Je zřejmé, že je mnohem obtížnější říci než dělat. Ale musíme pochopit, proč, čelí nedosažitelný lásky, odmítáme jednoduše nechat ho odejít Přečtěte si také :.
