4 Nejlepší nízkokalorické šťáva zhubnout
Natural šťávy se staly nutností pro lidi, kteří chtějí zhubnout ve zdravém a bezpečným způsobem.
Tento druh nápoje je vynikající způsob, jak konzumovat snadněji více ovoce a zeleniny do nemovitostí hubnutí.
jejich účinnost je založena na neuvěřitelných živiny, které přinášejí na organizaci, kromě stimulaci své hlavní funkce pro odstranění odpadu a nahromaděný tuk.
Mezi jejich hlavní výhody, musíme zdůraznit jejich index nízkokalorické, který umožňuje pít klidně v době, kdy hladovky, nebo jako doplňky na hlavních jídel.
Před zahájením konzumovat, je důležité vědět, že jejich úkolem je podporovat režim potraviny, a nebudou poskytovat žádné výsledky, pokud nejsou spojeny se zdravou výživou.
V tomto článku se s vámi podělíme o recepty 4 nejlepších s džusem s čistícími a chudinovými vlastnostmi. Využijte!
1. Ananasové šťávy, okurky a aloe vera
Tři složky tohoto nápoje se vyznačují silnou prostředku ve vodě.
To umožňuje velkou diuretika a čištění, vhodné pro odstraňování zadržené kapaliny a toxické látky, které se hromadí v těle.
Tato šťáva je zdrojem vlákniny, trávicích enzymů a antioxidačních látek, které zvyšují funkci těla, ke snížení nadváhy a reguluje hladinu cholesterolu.
má také vysokou sytící účinek, který snižuje touhu přijímat více kalorií, než je nutné.
Ingredience
- 1 malý ananas
- 3 okurky
- 2 polévkové lžíce aloe vera gel ( 30g)
- 3 sklenice vody (600 ml)
Příprava
- Peel a snížit ananas a okurky.
- Extrahujte gel aloe vera a umístit jej v mixéru s voda a dvě předchozí složky
- Blend na několik minut a ujistěte se, že dostanete homo džus genu a bez hrudek.
Jak konzumovat?
- Bez filtru spolknout skleněnou půst a aby se zbytek v nádobě konzumovat odpoledne nebo před spaním.
- Spotřebujte 15 dní v řadě, odpočiňte 8 dní a znovu spusťte, dokud nedosáhnete požadované hmotnosti.
Viz také: Chůze a ztráta hmotnosti: jaký je správný způsob, jak to udělat?
2. Meloun šťáva, ananas a papája
meloun, ananas a papája vyznačuje svou nízkokalorických a velmi důležitých obsahu živin, jako jsou vlákna, enzymy a antioxidanty .
v této šťávy, spojujeme je s přísadami, jako jsou hrušky a banán se sytící vlastnosti zlepšit jejich zeštíhluje.
složky
- 1 plátek melounu
- 1 hruška
- 1 ananas kroužek
- 1 banán
- 1 papája kroužek
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
Příprava
- Dejte všechny přísady do mixéru a směs do získání homogenní šťávy.
Jak jíst?
- dejte vypít skleničku na lačný žaludek a počkejte alespoň 30 minut na snídani.
- tento džus konzumovat pravidelně využívat jeho výhod.
Doporučujeme číst: Studie ukazuje, že hořký meloun může léčit rakovinu a zastavit diabetes
3. Rajčata, šťávy a celer
Je to jedna z nejvyšších kalorií a živin, které můžete připravit.
Je bohatá na vlákninu a antioxidanty a obsahuje důležité vitamíny, které stimulují funkci čištění orgánů k eliminaci toxinů a tekutin.
To má sytící efekt a pomáhá stimulovat metabolické funkce zvýšit schopnost těla spalovat kalorie.
Ingredience
- 1/2 okurky kožní
- 2 rajčata s pokožkou
- 1 větev celer
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Wash a snížit všechny přísady, pak dát do mixéru se sklenicí vody.
- Mix vše na pár minut, dokud nevznikne homogenní šťávy bez hrudek.
, jak konzumovat?
- Podávejte ihned využívat všechny jeho vlastnosti a jíst na lačný žaludek každé ráno.
- Pokud chcete-li to, můžete jíst před každým hlavním jídlem, abyste dosáhli lepších výsledků
- V tomto případě postupujte podle léčby po dobu dvou týdnů.
4. Kiwi džus a meloun
kiwi a meloun šťáva je ideální nápoj, jak zhubnout a zlepšit trávicí procesy, a to zejména u lidí, kteří trpí zácpou.
Tato šťáva se vám břicho více ploché a ovládat vaše poruchy příjmu potravy.
- Složení 3 kiwi
- 1/4 meloun
- 1 zralý banán
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Peel kiwi a dát je do mixér s melounem a zralého banánu.
- Přidejte sklenici vody a míchejte potřebný čas, aby si vše dobře smíchaný.
Jak konzumovat?
- konzumovat nalačno nebo kdykoliv chcete-li něco sníst.
- , kdykoli je to možné, jíst-in každý den nebo alespoň třikrát týdně.
s touto jednoduchou strategii jíst ovoce a zeleninu, můžete ztrácí více váhy za méně času
Užívejte si pravidelně tyto nápoje a zjistíte, že jsou skvělé pro stabilnější váhu a zdravější život
Po přečtení tohoto dokumentu již banány nebudou vidět stejným způsobem.
Chutná strava nám někdy omyl, pokud jde o potraviny. Pokud jde o snížení hmotnosti, je pravda, že některé potraviny jsou škodlivější než jiné. Banány jsou kvůli kalorickému příjmu jedním z plodů, které můžeme obětovat. Nicméně, jak často říkáme, jídlo je mnohem víc než stanovený počet kalorií . Důkazem je, že některé potraviny s vysokým počtem kalorií nám mohou pomoci postarat se o naše tělo, a dokonce zhubnout, pokud víme, jak využít jejich vlastností.
Rty jsou jednou z nejdůležitějších oblastí tváře, protože představují jednu z nejatraktivnějších ženských aktiv. Mnoho žen často vyhledává nejlepší péči, která jim umožní mít zdravé rty, protože mnoho faktorů oslabuje citlivou pokožku, která je zakrývá, čímž je snižuje a ztuhne. Nemluvě o zvlhčování nebo dezinfekci, mnohé ženy také chtějí, aby byly větší a svůdnější.
