Sirup domů bojovat proti zažívací poruchy
Through léčivé vlastnosti složkách tohoto sirupu, budeme prosazovat náš trávicí zdraví. Musíme také sledovat své stravovací návyky k urychlení hojení
Většina domácích sirupů, když víme, se připravují s přísadami, které nám pomáhají bojovat proti nachlazení, bolesti v krku, kašel, alergie, atd
Nicméně v tomto článku bychom rádi představili domácí recept, který vám umožní vytvořit svůj vlastní sirup bojovat proti zažívací poruchy.
a učí rozvíjet tento jednoduchý a účinný prostředek, můžete rozloučit s plynem žaludeční kyselosti, pomalé a obtížné trávení, stejně jako nafouklé břicho.
můžeme překonat zažívací poruchy?
Mnoho lidí trpí poruchami trávení, a vím, . co dělat, aby tento problém napravit
v podstatě řešení není tak jednoduché, jak by mělo být považováno za komplexní léčbu, která znamená, který je založen na různých perspektiv
- Další re jíst pomalu, posezení, dobře žvýkat každé jídlo, a ne snacking mezi jídly.
- Léčba emoční poruchy nebo stres, který také vliv na náš trávicí systém.
- Vezměme si alergii nebo nesnášenlivost potravy.
- Vyberte si přírodní potraviny a kvalitu, a vyhnout se rostlinných produktů bohaté na hydrogenované tuky, cukry, sůl a další přísady, atd
- Zahrnout do svého jídelníčku potraviny s léčivými vlastnostmi zažívací. Sirup, který navrhujeme v tomto článku je jednoduchý a lahodný způsob, jak sledovat tyto opravné prostředky trvale
Přečtěte si také článek. 7 tipů, jak snížit stres
Jaké ingredience aurez- ? budete potřebovat
v vývoji tohoto domu sirup, který se bude léčit za dobré zažívací poruchy, budete muset objednat následující složky v množstvích indikovaných:
- 2 zelené citrony
- 3 tyčinky skořice Ceylon
- 5 lžíce fenyklu semena (50 g)
- 2 polévkové lžíce a polovina Melissa listu (25 g)
- 2 polévkové lžíce a půl máty (25 g)
- 1 dobrá lžíce lžíce kurkumy prášku (10 g)
- 1 dobrá lžíce zázvoru prášek (10 g)
- 1/2 šálku včely medonosné (170 g)
- 1 litr vody
vlastnosti těchto složek
níže, vám podrobně vlastnostech každé složky je potřeba EMPL Oyer pro přípravu tohoto léčivého sirupu:
Lemon
Lemon je vynikající citrusů pomáhá zlepšit trávení, , protože to usnadňuje vstřebávání tuků a neutralizovat přebytek kyseliny v žaludek.
to je důvod, proč je ideální pro boj s kyselost žaludeční a těžkost.
skořice Ceylon
skořice Ceylon je koření, které má mnoho vlastností.
Ta pomáhá podporovat sekreci žaludečních šťáv, k regulaci hladiny cukru v krvi, pro boj proti plynu a zabránit vzniku vředů způsobených nadměrnou kyselostí.
fenykl
fenykl, aniž projímadlo, pomáhá předcházet zácpě a zároveň podporovat odstranění těchto plynů, aby se zabránilo nadýmání tak nepříjemné a bolestivé.
Jejími protizánětlivé vlastnosti, aby to jídlo výborný prostředek proti kolitidě a gastritidě. Kromě toho, anýz chuť je vynikající.
Melissa
Meduňka je vhodnější zařízení pro boj proti zažívací poruchy jsou psychosomatické, to znamená, že jsou spojeny s emoční a nervové podmínek.
Kromě toho, meduňky pomáhá předcházet plynu, poruchy trávení a zápach z úst.
Mint
Díky svým vlastnostem carminatives, mátou je ideální pro zmírnění břišní distenze a plynů. Kromě toho, že nám pomáhá uvolnit břišní svaly, což je nezbytné léčit žaludeční zápal a žaludeční reflux.
Kurkuma
Toto koření pomáhá podporovat trávení a zlepšit fungování jater a žlučníku.
kurkuma má protizánětlivé, analgetické, antioxidační a antikarcinogenní. Ze všech těchto důvodů je třeba pravidelně zařadit do svého jídelníčku.
Ginger
Zázvor je léčivý prostředek, který má pravomoc podporovat sekreci žaludečních šťáv a trávení podpory.
Doporučuje se také, aby se zabránilo nevolnost
Příprava této nádherné sirupu
k přípravě sirupu, je třeba postupovat podle následujících kroků.
- Vařit litru vody s holí skořice a semen fenyklu
- Nechte infuze asi deset minut. Potom vypněte zdroj tepla a přidejte meduňka, máta, kurkuma a zázvor.
- Nyní 5 minut odstát infuzi, a filtrovat.
- V mixéru smíchejte filtrovanou infuzi se dvěma celými citrony, s kůrou, na minutu. Filtr znovu tuto směs.
- Next opět vaří směs na mírném ohni po dobu půl hodiny, přidáním medu.
- Nyní je váš sirup je připraven. Jediné, co musíte udělat, je nechat to trochu ochladit a nalít do vzduchotěsné skleněné láhve, aby se udržel. Doporučuje se před chladem a spotřebujte do dvou týdnů (datum vypršení mezní)
Doporučujeme, abyste si přečetli článek. A chutná rajčatová džem recept
Kdy a jak vzít ? náprava
k úlevě od zažívací problémy, které zkazit den, tento sirup jako následující:
- jedna polévková lžíce (10 g) v dopoledních hodinách půstu
- lžíci půl hodiny dříve. oběd od poledne, samotné nebo ve směsi s teplou vodou.
- a lžíce půl hodiny po obědě.
- a lžíce půl hodiny před večeří, samostatně nebo ve směsi s horká voda.
- a lžíce půl hodiny po večeři.
spotřeba tohoto sirupu se také doporučuje pro lidi, kteří netrpí zažívací poruchy, ale chtějí podporu trávení po nadměrných a těžkých jídel .
Který je nejsilnější olej na smažení?
Smažené potraviny byly vždy oceňovány. Olej je složka mnoha tradičních receptur a smažení je základním prvkem odvětví rychlého občerstvení Bohužel, smažení není nejzdravější metoda vaření, zejména v průmyslovém měřítku. Nicméně smažení doma není nutně nezdravé. Škodlivost je z velké části způsobena typem oleje, který si vybíráme a jakým způsobem ho používáme Jak funguje smažení?
Mrkev obsahuje mnoho vitamínů a je ideální pro pokožku a zrak. Ale ne vždy vědí, jak připravit, ne-li do salátů. je důvod, proč nabízíme čtyři chutné recepty mrkev, které potěší celou rodinu! Roll zeleniny tento lahodný recept potěší vaše chuťové buňky! Bude nutné: Na těsto: 120 g celozrnné mouky jemné 50 ml vody 1 vejce 1 lžíce extra panenský olivový olej mořská sůl k plnění: 1 cibule 1 pórek 4 mrkev 200 g dýně 3 lžíce olivového oleje 1 lilek 3 polévkové lžíce ricotta nebo tvarohem 2 polévkové lžíce strouhaného parmazán petržel kompletní mouka a pozemní sušenky sezamová semínka Solné Příprava: Nejprve směs ingrediencí připravte těsto Pracujte s rukama, dokud nezískáte hladké a elastické těsto Obal a nechte ho v lednici po dobu půl hodiny Oloupeme a nakrájíme na cibuli, lilek, mrkev a dýňu.
