Smoothie s celerem a ananasem, jak zhubnout: chutné
Tento koktejl s celer a ananas je jednoduché na přípravu a nabízíme velký wellness.
Čistící, plná vitamínů a léků, jednoduchých asociací tyto potraviny ulehčí ztrátě hmotnosti.
Nicméně, a předtím, než víc, byste měli vědět, že sama o sobě tato hladká hubka nebude ztratit kilo.
Toto je doplněk, který nám umožňují usnadnit náš jídelníček.
to je důvod, proč je nutné, aby se řídíme vhodnou stravu, pestrou a vyváženou, a že nemáme zapomínat na boj proti fyzické aktivity každý den.
You zkusit dnes? Vysvětlíme, jak se připravit a co to může přinést vám.
The koktejl s celer a ananas, ideální pro
Víme, že někdy jsme měli dost slavné „zázračné diety“, které slibují zázraky
Pokud jste v této situaci, zvažte následující: ..
- Každé tělo je jiný a má jiné potřeby a konkrétní metabolismus
doporučuje se zjistit, co je nejlepší dobře upravené a zdravé, které nám pomohou zhubnout podle našich vlastností. - Mincir by neměl znamenat hlad. Jedná se o správné jídlo, boj s úzkostí, respektování časových rozvrhů a dalšího, nasazování těla těmito tělesnými cviky.
- Když ztratíme váhu, potřebujeme motivaci. Tak to je vždy dobré, aby plán s přáteli a před počítáním na podporu těch kolem nás.
- The koktejl s celer a ananasu, které budeme hovořit o dnešku bude velmi užitečné aby začal den, stejně jako na oběd.
- Musíte být také pravidelný. S ohledem na tento koktejl po dobu 15 až 20 dnů, budou výsledky všimnout
Discover. Zhubnout s celerem
ananas a hubnutí
Pokud je ananas jedním z nejvyhledávanějších ovoce pro lidi, kteří chtějí zhubnout, a to díky svému silnému sytící napájení spojeného s jeho sladké chuti, ceněný lidi s nadváhou.
- chuť mezi sladké a kyselina s "spojit se s jakýmkoli jiným vkusem. Je to král lahůdek, přírodních džusů a salátů. To je důvod, proč se k nám na výživu radí, aby se míchat s dalšími zdravé, sytící potraviny: špenát, vlašské ořechy, losos ...
- Ananas obsahuje trávicí enzym zvaný bromelain, která nám pomáhá trávit bílkoviny, rozebrat na jednotlivé aminokyseliny.
- největším přínosem ananasu se tedy spotřebuje jeden prázdný žaludek, protože se pak uplatňuje svůj protizánětlivý energie.
- vysoký obsah voda, vitamin, antioxidanty a minerální látky spojené s bromelain, že tuk uložen v našem těle se stává méně odolný a zmizí jednodušší
Discover. Guide a léky na hubnutí
celer, nejlepší diuretikum a protizánětlivý
Máte celer doma? Takže máte poklad pro vaše zdraví. Podle časopisu Medical News Today je jedním z Zdravá zeleniny pro naše srdce a podpořit hubnutí.
- Celer je bohatá na antioxidanty a více phyonutriments velmi silný na podporu trávení, čistí tělo a podporují vstřebávání živin.
- Existují lidé, kteří jedí jako předkrm nebo svačinu mezi jídly krmit hladové. Pomáhá řídit krevní tlak a poskytuje dobrý poměr dietní vlákniny.
- Jako ananas je nejlepším způsobem, jak si užít ctností těchto potravin, je spojit je s ostatními. V případě celeru je skvělé ho smíchat s ananasem, ale také s jablečným nebo okurkovým džusem. Je to vynikající!
- Celer je také jednou z nejuniverzálnějších zelenin v sušenkách a šťávách. Ten přináší osvěžující a velmi zvláštní chuť, která nám umožňuje , jak začít den s dostatečnou zásobu minerálů a vitamínů.
Jak se připravit na svůj koktejl s celer a ananas?
Složení
- 2 sklenice vody (400 ml)
- 2 šálku ananas (300 g)
- A celer stonek
- šťáva z 1/2 citronu
- 1 lžíci medu (25 g)
Také objevte: 9 úžasných přínosů kiwi
Příprava
- S těmito přísadami získáte dva lahůdky. První je třeba vzít na prázdný žaludek, jen při východu slunce a druhý na snídani.
- Je důležité, že ananas a celer jsou organické. můžete dosáhnout maximálního přínosu První věcí, kterou musíte udělat, je nakrájet nakrájený ananas, který má naplnit dvě šálky a dobře umyt celer. Pak stlačte šťávu z poloviny citronu. Velmi jednoduché!
- Pak nakrájejte celer pro snadné míchání a jděte do mixéru
- Přidejte všechny přísady: dvě sklenice vody, ananas, celer, džus citron a lžíce medu. Mícháme na pár vteřin, abychom získali homogenní nápoj.
- Je připraven. Použijte tento první nápoj ráno a ... Užijte si!
The 7 nejlepších cvičení, jak zhubnout
Určitě myslí nejlepší sportovní zhubnout běží . Pokud tato praxe má mnoho předností a pomáhá zhubnout, není to pouze. Existuje mnoho dalších disciplín, které jsou vynikající, pokud chcete vytvarovat své tělo v žádném okamžiku. ve zbytku tohoto článku budeme vysvětlit, jaké jsou nejúčinnější sportovní rutiny, aby odstranily vaše superflus.
Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout. Nejoblíbenějšími jsou cvičební rutiny a diety. Ačkoli je pravda, že jsou nejvhodnější, existují další alternativy , které byste mohli vzít v úvahu. Tři jednoduché způsoby, jak zhubnout, by měly být podpořeny dobrým dietu a rutinní cvičení. Ale nejsou povinné. Pokud uvažujete o tom, že ztrácíte váhu, abyste postupně získali jiný zdravý životní styl , musíte být opatrní, co musíte udělat.
