Přírodní roztoky pro inkontinenci moče
Inkontinence je velmi otravné nepříjemnost, protože lidí, kteří trpí ztratit kontrolu nad svým močovým měchýřem, s psychologickými důsledky, které s sebou nese ...
k posílení sebevědomí pacienta, je důležité vědět, jestli tam je typ chronické nebo přechodné inkontinence, tj reverzibilní.
Nezávisle na tomto faktoru, vždy můžeme zbavit stresu pomocí přírodních řešení, jako jsou ty, které jsme vám řekne.
infuze s fenyklem
fenykl je rostlina s močopudné vlastnosti.
Ačkoli se to může zdát překvapivé, že tato látka pomáhá obsahovat moči, je zřejmé, že to ovlivňuje. Ve skutečnosti pomáhá zcela vyprázdnit močový měchýř, když jdete do koupelny.
Není tedy žádný zbytky moči, který by mohl uniknout a močový měchýř bude trvat delší dobu. .
Složení
- 2 lžíce fenyklu semena (20 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- teplo vody a když dosáhne varu, přidat semena fenkula
- Nechte odvar na 10 minut a filtrujte vařič
- Počkejte, než se ochladí před jídlem. Užívejte to jednou denně
Nezapomeňte si přečíst: 6 příznaků, které svědčí o obtížnosti při řízení močového měchýře
Infuze malinového listu
Infuze maliníku listy jsou připraveny stejným způsobem jako fenyklu a jakýmkoliv běžným infuze.
Ingredience
- 1 lžíce maliny listy (bez semen)
- 1 šálek vody
Příprava
- Dejte vodu k varu a přidá se malinová listy.
- Počkejte 10 minut před filtrováním infuzi a pití.
- konzumovat jednou denně.
Tento nápoj pomůže posilovat svaly v této oblasti, a frekvence močových ztrát bude snížena.
česnek koupelna
česnek může být velkým spojencem pro lidi, kteří trpí močovou inkontinencí.
Ingredience
- 1 hlava česneku
- Bílý hloh kytice
- 1 litr vody
Příprava
- k boji proti inkontinenci, přidejte hlavu rozdrcený česnek a krásná kytice bílých plodů hlohu v litru vroucí vody
- Jakmile je roztok horký, filtrujte kapalinu a nalijte jej do vany, okoupejte tato voda jednou denně.
- Tyto vany musí být doprovázeny bylinných čajů, jako jsou fenykl nebo malinového listí je uvedeno výše.
medvědice listy
medvědice list najdete v jakýkoliv bylinný by mohl být také velmi užitečný. Budete muset vyluhovat.
Ingredience
- 1 polévková lžíce medvědice list (10 g)
- 1 litr vody
Příprava
- dejte lžíci medvědice listy v jednom litru voda na vaření
- Vezměte si šálek tohoto infuze každé tři hodiny, a nikdy překročit čtyři nebo pět šálků denně
. Poznámka :. Pokud máte problémy s ledvinami nebo zánětlivé problémy, spotřeba tohoto léku je zcela proti nevhodné, a to se rozhodne pro další infúze nad navrhovaným.
teplé vodní bázi cvičení
se snaží posílit své svaly je dalším klíčovým cílem zlepšit močové inkontinence.
Co dělat
- Za tímto účelem naplňte bidet teplou vodou a sedněte. Svaly pleti genitální oblasti na pět sekund a opakujte cvičení
- Odpočívejte na deset vteřin a znovu kontrastujte
- Opakujte cvičení ve vodě 10 krát za sebou. Všimnete si, že vaše svaly získávají sílu a nebudete mít často močové úniky. Získáte tak bezpečnost.
Chcete vědět více? Přečtěte si: Co je inkontinence moči, a jak jej kontrolovat přirozeně
postupy, které vás
mohou pomoci některé cvičení, jak budete ležet na zádech s pokrčenými koleny a nohy mírně od sebe, ne? pomůže kontraktovat konečník, močovou trubici a u žen, vagínu
Udržujte oblast v napjatém stavu a pomalu započítáme na 3.
Pokračujte v tomto jednoduchém cvičení, pomalu uvolněte napětí na svalech a opakujte pět až desetkrát.
Jedná se o cvičení, které musíte doprovázet rovnoměrným a pohodlným dýcháním. Ty by neměly natáhnout žaludek, stehna a hýždě.
Dotyk žaludek rukou a zkontrolujte, zda je plocha žaludku je uvolněná a nenutí špatnou oblast.
10 Tipy na snížení bolesti kolene
Pokud jsme zvyklí na bolest na kolenou, je zásadní, abychom prozkoumali naši stravu, protože tam jsou některé potraviny, které mohou zhoršit nepořádky a jiné, které je mohou zlepšit. koleno je společná, která zahrnuje kosti, svaly, šlachy, vazy a kapalin. šlachy a svaly, jsou ty, které umožňují pohyb a schopnost ohnout chodit, skok, atd.
ÚčInný trik, aby se ručníky staly novými
Ručníky jsou předměty, které hodně využíváme v krbu as časem ztrácejí absorpční kapacitu a vůně špatně. Jsou zvyklí otřít po sprše, uschnout ruce a jít plavat. , ale postupně se hromadí prach a velké množství bakterií , které mohou být odstraněny praním. nevýhoda je, že někteří dělají neperte se dobře a je obtížné je vyrobit tak měkký, jako když jste je koupili.
