Chcete-li mít novou zeleninu, budeme muset pravidelně napouštět rostliny, ale ne příliš mnoho, protože bychom vzali na sebe riziko hnilobění kořenů kvůli přebytku vody.
Denní spotřeba zeleniny je jedna návyky, které nám mohou pomoci zlepšit naši váhu a některé aspekty našeho zdraví
Jsou bohaté na vitamíny, minerály a širokou škálu základních živin potraviny, které musíme zahrnout do naší každodenní stravy.
Vždy však ne vždy najdeme čerstvou zeleninu a někdy jsou ceny tak vysoké, že je nekupujeme a hledáme další možnosti.
To, co málo lidí ví, je, že díky jednoduché astu Tyto můžeme regenerovat některé druhy , i nyní některé části, které považujeme za odpad.
Jak může zdát složitý, ukážeme vám zeleniny, které můžete pěstovat a jak na to aniž by hodně zkomplikovat svůj úkol.
Objevte je!
salát je nízkokalorická zelenina, která přináší naše tělo důležitý zdroj základních živin, které podporují metabolismus, funkce ledvin a srdce.
pomocí srdce rostliny můžeme získat další čerstvý salát , který je ideální pro krásné saláty či koktejly.
Navštivte tento článek: 11 domácí prostředky pro zápach z podpaží
Celer je jednou z bylin, která nám pomáhá přinést dotek chuti a živin do mnoha pokrmů, které denně připravujeme.
Z jeho odpadu můžeme pěstovat doma užívejte 100% čerstvého a ekologického.
Chřest je chutný, má mnoho výhod a je zvláště zdravý.
Tento jemný růst se stal populárním nejen proto, že je důležitým zdrojem živin, ale také proto, že pomáhá
Ačkoli se pěstování z osiva může zdát jednoduché, je také možné získat dobrou sklizeň tím, že zasadíte zralé výhonky
Využili jsme vlastnosti bazalky od starověku, jak mnoho v gastronomii jako při přípravě přírodních prostředků.
Stejně jako celer, je snadno bylina pěstovat doma a to vyžaduje jen pár zbytků větví
5. Mrkev
V případě regenerace není prováděna v celém rozsahu na vrcholu, když se dostane dokonce i velkou část
Co byste měli dělat?
víte, že můžete využít svého rostlinného odpadu k růstu nových , zvažte tyto jednoduché tipy a užijte je delší dobu.
10 Potraviny, které nám pomáhají být šťastnější
The serotonin (hormon šťastný) a endorfiny (odpovědné za snížení stresu a zvýšení potěšení) , jsou látky, které jsou zodpovědné za to, že nám pocit radosti a pohody. na jedné straně se výrazně pomoci regulace spánek a stres management, a nemohl nevstoupí do našeho těla bez pomoci tryptofanu. Dále , jsou sacharidy, které poskytují tuto látku do mozku a vyvolávají pocit radosti.
Mnoho nemocí jsou důsledkem nebo přímým důsledkem nahromadění potlačovaných emocí na chvíli. Učíme se žít trvale v pohotovosti , který nám brání stát se skutečně vědomi toho, co se děje v našem těle . Musíme se naučit poslouchat naše tělo, protože obsahuje odpovědi na naše obavy a strasti, bolesti, které nás muk, myšlenky, které nás znepokojují a proces hojení, že nebudeme poslouchat .