3 Hladké přípravky na čištění jater
Játra jsou velkým orgánem našeho organismu a ten s největším podílem "odpovědnosti".
Můžeme ji představit velmi schematickým způsobem, protože je to druh laboratoře, které provádí mnoho úkolů.
Játra čistí krev, syntetizuje enzymy a bílkoviny, ukládá vitamíny a odstraňuje toxiny a těžké kovy, které nás mohou zhoršit.
Funkce tohoto těla jsou natolik početné, že musíme mu věnovat zvláštní pozornost, aby se udržel v optimálním stavu fungování.
Pro to je důležité být velmi ostražitý ve vztahu k naší stravě
Musíme také opustit nezdravé praktiky, jako je konzumace cigaret, alkoholu a léků bez předpisu.
V této souvislosti také nedoporučujeme, abyste si vybrali příliš sedavý život.
V tomto článku vás vyzýváme, abyste vyzkoušeli 3 lahodné lahůdky, abyste očistili játra a přinesli mu vše, co potřebuje. Vyzkoušejte je dnes!
1. Řepa a citrónová šťáva
Proč je tato šťavnatost zdravá pro vaše játra?
Řepa je jednou z nejlepších potravin pro optimalizaci fungování jater
Díky tomu, , budete moci regulovat krevní tlak a mineralizaci své tělo , protože obsahuje mnoho živin.
jeho intenzivní červená barva charakteristická, nám dává informaci o jeho vysoký obsah antioxidantů, esenciálních prvků, které mají užívejte si zdravé játra
Citrón nám také pomáhá alkalizovat naše tělo. Jak už víte, alkalické tělo je synonymem dobrého zdraví.
Díky vitamínu C a minerálům, které obsahuje, citron také pomáhá játrům lépe filtrovat krev a efektivněji odstraňovat toxiny .
Přečtěte si také: Jak očistit játra, jak zhubnout
Ingredience
- 1 červená řepa
- šťáva z citronu
- sklenici vody (200 ml)
Příprava
- První úkolem je vyčistit vaši řepu po vaření. Pak je nakrájejte na kusy, aby se usnadnil provoz mixéru.
- Další krok je také velmi jednoduchý. Stiskněte citron a poté přidejte šťávu získanou ve vašem mixéru, ve kterém jste už několik minut položili kusy řepy
Mix, dokud nezískáte hladký nápoj - Napijte tento nápoj ráno. Budete rádi!
2. Celer a petrželka Smoothie
Proč je tato šťavnatá látka zdravá pro vaše játra?
Petržel je jedním z nejlepších způsobů, jak očistit ledviny a vaše játra přirozeným způsobem
Tato rostlina je bohatá na vitamíny A a C a minerály, jako je železo a hořčík. Umožňuje optimalizovat fungování těchto důležitých orgánů.
Ve skutečnosti všechny rostliny, ovoce nebo zelenina s hořkou nebo kyselou příchutí přispívají k podpoře zdraví jater. Artyčoky nebo zelí jsou proto pro Vaše játra zvlášť zdravé.
Pokud máte rádi celer, budete potěšeni, že je to jedna z nejvhodnějších potravin pro přípravu smoothies, protože je bohatá minerály a je extrémně diuretikum
Tímto způsobem budete dobře hydratováni a vy budete moci odstranit všechny prvky, které naše tělo nepotřebuje
Vezměte na vědomí, co musíte udělat pro přípravu tohoto smoothie, vyčistit játra a přinést vše, co potřebujete.
Viz také: celer, protizánětlivého dobré, že byste měli zahrnout do svého jídelníčku
Ingredience
- 1 lžička petržel (5 g)
- 1 stonek celeru
- 1 okurka
- 1 sklenici vody (200 ml)
Přípravek
- První věc, kterou musíte udělat, je očistit všechny přísady. Jakmile jsou připraveni, nakrájejte je na kusy, abyste usnadnili práci s mixérem.
- Tak přidávejte do mixéru celer, petržel a okurku sklenicí vody. Smíchejte, dokud nezískáte zelené smoothie, velmi zdravé pro vaše játra
A co to dnes vyzkoušíte?
Mrkev, jablka a ředkvičky
Proč je zdravá smoothie pro játra?
ředkvičky je přírodní čistící našeho těla, který je schopen zvýšit kyslíku v krvi. také obsahuje enzymy, které pomáhají vyčistit . játra
Jedná se o velmi zdravý přírodní doplněk, měli byste zahrnout občas do salátů
doporučujeme také :. 6 léčebné procedury se přirozeně léčit tuku v játrech
v tento smoothie, přidáte také jablko a mrkev. Tento léčivý kombinace, bohatá na vitamíny a minerály, přispěje k posílení jaterní buňky a odstranit přebytečný tuk a toxiny v těle, což může komplikovat jaterní funkce.
Jablko je ideální, protože jeho vlastnosti pomáhají eliminovat cholesterol mrkve mají schopnost přinést energii a posílit náš imunitní systém
proč nezkusit tento smoothie dnes
Ingredience
- 2 ředkev
- 1 zelené jablko
- 1 mrkev
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Spustit čistými všech složek. Nemusíte loupat jablka, protože je ve své kůži, která je pektin, silný bio-element, který se bude starat o zdraví jater.
- Vyjmout všechny ingredience na kousky pak je vložte do mixéru sklenicí vody. Vše dobře promíchejte, dokud nezískáte hladký nápoj.
Chuť tohoto smoothie je úžasná, protože má pikantní tóny, ideální pro začátek dne. Budete to rádi!
Fall vlasů v důsledku stresu: Podívejte se na tyto esenciální oleje
Stres je často jedním z nejhorších nepřátel pro naše zdraví. Jedním z nejčastějších účinků, není pochyb o tom, vypadávání vlasů, také známý jako nervové alopecie. Psycho-emocionální faktory produkují změny v naší společnosti a na naší pokožce hlavy, favorizovat toto vypadávání vlasů častější. je však třeba zdůraznit, že tyto problémy , jsou často dočasné a spolu s několika dobrými návyky, vlasy mohou dorůst normálně.
Léčivý čaj z jablka, anýzu, skořice a hřebíčku
ČAj, ať už je jakýkoli typ, je nápoj s výraznými léčebnými vlastnostmi, zvláště když je připraven s dobrými přísadami! Ukážíme, jak připravit léčivý čaj na bázi jablka, skořice, anýzu a hřebíčku, skvělý a vynikající nápoj pro zdraví! Vlastnosti jablečného čaje Jablek je zdrojem vitaminu A a draslíku: malá dávka se rovná 159 mg draslíku a 73 IU (mezinárodních jednotek) vitamínu A.
