Jak vyrobit alkalickou vodu a normalizovat pH v těle
Musíte vědět, že voda je velmi důležitá součást našeho těla. To představuje většinu složení našeho těla a je nezbytné pro životně důležité funkce mnoha našich orgánů.
Všichni lidé by měli konzumovat 6 až 8 sklenic vody denně , aby správně hydratovali a obdrží mnoho dalších výhod pro tělo
Nicméně, aby získal všechny ctnosti vody, musí být kvalitní a s výhodou alkalické.
Pozor na vodu
Voda z vodovodu se může zdát bezpečná, ale je zřejmé, že většina těchto vod je nabitá chlorem s antibiotiky, hormony, kontaminujícími látkami a jinými kovy, které jdou přímo do těla, když "
Typ vody s nízkou kvalitou může ovlivnit imunitní systém, způsobit různé typy onemocnění a způsobit poruchy v zažívacím systému.
je velmi důležité se naučit správně používat je to voda a je lepší zajistit její dobrou kvalitu, pokud chceme mít dobré zdraví
Alkalická voda pro normalizaci pH těla
Je možné, že jste již měli slyšet o kyselé / alkalické rovnováze těla, takže je nezbytné pro dobré zdraví
Když nebudeme dobře jíst a budeme mít sedavý životní styl, naše tělo je kyselé a to může způsobit problémy s trávením, chronickými nemocemi, únavou a přírůstkem hmotnosti, mezi dalšími zdravotními problémy.
Pro alkalizaci těla je důležité konzumovat kvalitní a další vodu potraviny, které dokáží vyrovnat hodnotu pH těla
Hodnota pH je od 0 do 14, přičemž 7 je neutrální bod, více než 7 alkalických bodů a méně než 7 kyselých bodů. Zdravé tělo by mělo mít pH mezi 7,35 a 7,45.
Jedním ze způsobů, jak normalizovat pH těla, je konzumovat alkalickou vodu, která se regeneruje filtračními systémy, které mohou být dost drahé.
Naštěstí tam jsou některé domácí formule, které mohou pomoci získat zásaditou vodu efektivně, aniž by bylo příliš drahé. Recept
alkalická voda # 1
Tento recept alkalická voda je jedním z nejběžnějších, který se používá po celém světě. je docela úsporný jako přísady a snadno připravit.
složky
- 1 vlastní konvicí
- 1 organický citron
- 1 lžička soli himálajské
Jak se připravit?
Naplňte džbán s vodou a přidáme citronovou řez do 8 kusů , Nakonec přidejte lžičku himalájské soli a směs nechte 12 hodin při pokojové teplotě. Následující ráno byste měli pít 3 brýle před snídaní.
Alkalický vodní recept # 2
Tento druhý způsob přípravy alkalické vody je poměrně jednoduchý, protože se skládá z varu voda po dobu 5 minut
Voda má ve svém normálním stavu pH nepřesahující 7,2. Když se vaří po dobu 5 minut a nechá se vychladnout, pH stoupne na 8,4, čímž pomáhá regulovat pH těla.
Někteří lidé říkají, že tento typ vody musí být opilý ale když se ochladí, zachová si svou zásaditost velmi dobře
V ideálním případě by měla být skladována ve skleněné láhvi nebo v nádobě z nerezové oceli, která může být uzavřena
Recept na vodu alkalická # 3
Poslední způsob, jak připravit domácí alkalickou vodu, s níž se s vámi podělíme, je vychutnat si výhody pečení sody
Jak se připravit?
by mělo jen dát lžičku jedlé sody ve sklenici vody a budete uspět v procházení pH 7,2 až 7,9.
Pro voda je považována za alkalická, její hodnota pH musí být vyšší než 7,3. z tohoto obrázku, tím více se bude zvyšovat, bude to více alkalická.
výhody alkalické vody
Kromě na regulaci pH v těle, a spotřeba zásadité vody má také další velmi důležité příspěvky k zdraví.
- , že pomáhá předcházet nemoci zažívacího ústrojí.
- to může pomoci k prevenci chronických onemocnění, jako je rakovina.
- zpomaluje hromadění volných radikálů v organismu a stimuluje vylučování toxinů.
- stimuluje normální průtok krve a reguluje pH krve.
- Hydrží tělo a zabraňuje předčasnému stárnutí.
The skořicový čaj proti krevního cukru a cholesterolu
Cinnamon je vynikající alternativou lék. To nám pomůže snížit rychlost glukóza a cholesterolu v krvi. je také přírodní lék, který může být použit s důvěrou, protože neobsahuje žádné chemikálie. Skořice čaj, někdo? Jak skořice snižuje glukózu? Cinnamon je obyčejný koření a používají různých světových kuchyní.
Nudle nebo instantní polévky jsou rychlá jídla, která jsou mnohem popularizoval v posledních letech, protože je snadné a nenákladné volba pro ty, s málo času vařit a / nebo jíst něco zdravějšího. Zatímco lidé, kteří jedí nemusí vidět jako zdravé potraviny, mají tendenci si myslet, že je to tak špatné, jako hamburgery, burritos, chipsy nebo jakýkoli jiný fast food.
